Nước hầm xương từ xưa tới nay đã là một trong những phương thức nấu ăn chủ đạo của người Châu Á và hiện đã lan rộng xu hướng này sang cả các nước Châu Âu và Châu Mỹ. Nước hầm xương không chỉ ngon mà còn đa năng. Bạn có thể dùng nước hầm […]
xương
3 loại đồ uống “hút cạn” Canxi trong xương của bạn
Bài viết dưới đây sẽ liệt kê 3 loại đồ uống “hút cạn” Canxi làm xương giòn, răng yếu mà bạn nên tránh tiêu thụ nhiều nhất có thể. Cùng tìm hiểu nhé! Thực phẩm mà bạn tiêu thụ hàng ngày có thể ảnh hưởng đến xương của bạn. Bên cạnh các loại thực phẩm […]
Nên ăn gì và tránh những gì để phòng chống loãng xương?
Nghiên cứu gần đây cho thấy sức khỏe xương tốt hơn có liên quan đến việc ăn nhiều rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, đậu và các loại hạt, thịt gia cầm và cá cũng như các sản phẩm từ sữa ít béo. Xương là mô sống, liên tục bị phá vỡ và tái […]
