Những dấu hiệu trẻ thiếu canxi mẹ cần lưu ý

Canxi là vi chất quan trọng để xây dựng khung xương, giúp xương phát triển và chắc khỏe. Tuy nhiên, theo thống kê hiện vẫn còn rất nhiều trẻ đang bị thiếu loại vi chất này. Vậy dấu hiệu trẻ thiếu canxi là gì? Làm thế nào để phòng ngừa trẻ thiếu canxi? Bài viết dưới đây của Viam Clinic sẽ giúp ba mẹ trả lời những vấn đề này.

Nguyên nhân gây thiếu canxi ở trẻ nhỏ

Canxi là thành phần quan trọng để cấu thành nên bộ xương của con người. Đối với trẻ nhỏ đang trong giai đoạn phát triển rất cần canxi để hình thành và phát triển một bộ xương chắc khỏe. Vậy đâu là nguyên nhân gây thiếu canxi ở trẻ nhỏ?

Chế độ ăn uống không hợp lý

Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến tình trạng trẻ thiếu canxi. Với những trẻ dưới 6 tháng tuổi, sữa mẹ hoặc sữa công thức có khả năng cung cấp đủ nhu cầu canxi cho trẻ. Tuy nhiên, việc pha sữa công thức không đúng cách sẽ khiến trẻ không có đủ canxi.

Khi chuyển sang chế độ ăn dặm, trẻ có nguy cơ thiếu hụt canxi cao nếu biếng ăn hoặc ăn rất ít thực phẩm giàu canxi như: sữa, sữa chua, phô mai, rau xanh, cá hồi, ngũ cốc, yến mạch, đậu phụ, nước cam,…

>>>Tham khảo: Chế độ dinh dưỡng cho trẻ còi xương, suy dinh dưỡng từ các chuyên gia

Trẻ thiếu vitamin D

Vitamin D hỗ trợ hấp thu canxi từ ruột và tái hấp thu canxi tại thận. Nếu trẻ thiếu vitamin D cho dù ba mẹ đã tích cực bổ sung canxi trẻ cũng không thể hấp thu được vi chất này. Một số nguyên nhân dẫn đến việc thiếu Vitamin D có thể kể đến như:

• Trẻ không được uống bổ sung loại vitamin D hàng ngày.
• Trẻ lười ăn và uống những thực phẩm giàu vitamin D như: sữa, sữa chua, đậu phụ, nấm, trứng, cá hồi, thịt gà, thịt lợn, ngũ cốc, yến mạch,…
• Trẻ không vận động ngoài trời thường xuyên để tổng hợp vitamin D từ ánh sáng mặt trời.
• Mẹ bị thiếu canxi hoặc vitamin D trong quá trình mang thai, khiến cho bé sinh ra có thể bị còi xương trong 3 tháng đầu đời và giai đoạn về sau, bé chậm lớn, không được cứng cáp, khỏe mạnh.
• Ngạt khi sinh nở cũng có thể là một trong những nguyên nhân gây ảnh hưởng lớn đến việc hấp thu và chuyển hoá các chất trong cơ thể của bé.
• Mẹ bị tiểu đường cũng là nguyên nhân gây thiếu canxi ở trẻ sơ sinh. Tình trạng này có thể xuất hiện trong một vài tuần đầu sau sinh hoặc muộn hơn một chút.

Thiếu vitamin D cũng là dấu hiệu trẻ thiếu canxi

Thiếu canxi ảnh hưởng như thế nào đến sự phát triển của trẻ

Mặc dù canxi chỉ chiếm khoảng từ 1.5 – 2% của trọng lượng cơ thể nhưng lại đóng vai trò rất quan trọng. Hầu hết, lượng canxi này sẽ tập trung chủ yếu ở xương, răng và một số ít trong máu và dịch ngoại bào. Tình trạng thiếu hụt canxi ở trẻ có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Cụ thể:

• Còi xương: Canxi đóng vai trò quan trọng trong cấu trúc xương và việc thiếu hụt canxi có thể gây ra hiện tượng còi cọc và chiều cao thấp hơn so với những đứa trẻ cùng trang lứa.
• Suy dinh dưỡng: Canxi kết hợp với các enzyme hỗ trợ quá trình phân giải chất dinh dưỡng một cách tốt nhất và thiếu hụt canxi sẽ làm tăng nguy cơ trẻ bị suy dinh dưỡng.
• Biến dạng xương: Khung xương là nơi tập trung canxi nhiều nhất và đóng vai trò quan trọng trong việc nâng đỡ toàn bộ cơ thể. Khi trẻ thiếu hụt, đặc biệt là trong giai đoạn khung xương phát triển sẽ có thể dẫn đến việc khung xương bị yếu, biến dạng, gây ra các vấn đề như chân vòng kiềng, vẹo cột sống.
• Co giật các cơ: Thiếu canxi cũng gây ảnh hưởng đến quá trình trao đổi ion qua màng tế bào, dẫn đến tình trạng co giật các cơ.

Trẻ bị co giật do thiếu canxi

• Rối loạn hệ thần kinh, khiến trẻ hay giật mình khi ngủ: Thiếu canxi có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh, làm tăng khả năng trẻ giật mình khi ngủ, thậm chí tăng trạng thái căng thẳng hoặc hưng phấn ở trẻ.
• Hệ miễn dịch suy yếu: Canxi đóng vai trò vô cùng quan trọng trong sự vận hành của hệ miễn dịch. Việc thiếu canxi có thể làm suy giảm hệ miễn dịch, làm cho trẻ dễ mắc các bệnh nhiễm trùng hoặc dễ ốm vặt.

>>>> Tham khảo: Trẻ còi xương biếng ăn: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách chăm sóc

Những dấu hiệu thiếu canxi ở trẻ mà mẹ cần biết

Canxi đặc biệt cần thiết cho sự hình thành và phát triển chiều cao, cân nặng, vấn đề nhận thức của trẻ. Do đó, ba mẹ cần hiểu rõ dấu hiệu trẻ bị thiếu canxi để phát hiện kịp thời. Biểu hiện của trẻ thiếu canxi có thể nhận thấy sau đây.

Trẻ biếng ăn, chán ăn

Dấu hiệu bé thiếu canxi mà các mẹ cần biết đó là trẻ cảm thấy ăn không ngon, điều này dẫn đến chán ăn và biếng ăn. Nếu kéo dài có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển cả về thể chất lẫn tinh thần của bé.

Khó ngủ, ngủ không ngon giấc, hay khóc và thức giấc giữa đêm

Trẻ thường xuyên thức đêm, giật mình, quấy khóc và khó đi vào giấc ngủ là một trong những biểu hiện thiếu canxi ở trẻ sơ sinh. Các chuyên gia nhận định, biểu hiện trẻ thiếu canxi là nguyên nhân hàng đầu gây rối loạn giấc ngủ ở trẻ. Ngoài ra, đây còn là biểu hiện cho thấy trẻ còn thiếu một số dưỡng chất như: sắt, kẽm, magie,…

Khóc hay ngủ không ngon giấc cũng là dấu hiệu trẻ thiếu canxi

Đổ mồ hôi thường xuyên vào ban đêm

Theo các chuyên gia cho biết, đổ mồ hôi hột vào ban đêm khiến trẻ khó ngủ, ngủ không ngon giấc là dấu hiệu trẻ sơ sinh thiếu canxi. Ngoài ra, tình trạng này còn có thể do trẻ thiếu vitamin D.

Khi trẻ thiếu vitamin D trong giai đoạn 3 tháng đầu đời thường hay gặp phải triệu chứng đổ mồ hôi vào ban đêm. Đây là giai đoạn hệ xương phát triển mạnh mẽ nhất, vì vậy việc cung cấp lượng canxi và vitamin D không đủ sẽ khiến trẻ dễ ra mồ hôi ở vùng gáy, vùng trán ngay cả khi thời tiết không quá nóng và nhiệt độ trong phòng không quá cao.

Trẻ chậm biết đi và có biểu hiện biến dạng xương khớp

Nếu bé chậm biết đi so với bạn cùng lứa tuổi hoặc có dấu hiệu biến dạng xương khớp nhất là ở vùng chân thì đây có thể là biểu hiện trẻ thiếu canxi. Dấu hiệu nhận biết thiếu canxi ở trẻ sơ sinh có thể thấy bằng mắt thường đó là chân vòng kiềng, chân cong không thẳng, chân đứng yếu, chân hình chữ O, chữ X. Chính điều này khiến cho trẻ biết bò, tập đứng hay biết đi muộn hơn so với các bạn cùng tuổi.

Thiếu canxi khiến trẻ chậm biết đi hoặc biến dạng xương khớp

Răng mọc chậm hay bị sâu

Đây là dấu hiệu trẻ thiếu canxi thường gặp, dù cho cha mẹ rất giữ gìn vệ sinh răng cho trẻ nhưng vẫn không tránh được tình trạng trẻ bị sâu răng, răng lỏng và dễ rụng. Ngoài ra, thiếu canxi cũng là nguyên nhân gây các vấn đề như: lâu mọc răng, răng mọc lệch, lộn xộn,…

Hay đau nhức chân, bị chuột rút

Trẻ hay gặp phải tình trạng đau nhức hoặc dễ bị chuột rút ở chân thì đây chính là dấu hiệu trẻ thiếu canxi rõ ràng nhất. Theo đó, khi thiếu canxi, xương của trẻ sẽ bị yếu và ảnh hưởng đến khả năng nâng đỡ của khung xương. Do đó, trẻ thường có biểu hiện mỏi chân và khi bé mang vác vật nặng thì biểu hiện đau nhức chân sẽ rõ rệt hơn.

Rụng tóc hình vành khăn hay “dấu hiệu chiếu liếm”

Dấu hiệu trẻ thiếu canxi dễ nhìn thấy nhất đó là tóc sau gáy bé không mọc đều, bị rụng tóc vành khăn. Đặc biệt là những trẻ nhỏ dưới 2 tuổi thường hay gặp phải tình trạng này. Theo đó, cơ thể thiếu vitamin D cũng là nguyên nhân khiến tóc yếu đi, dễ bị rụng. Nếu xảy ra vấn đề trên, ba mẹ nên đưa con đi khám bác sĩ ngay để biết được bổ sung canxi, vitamin D kịp thời.

Dấu hiệu trẻ thiếu canxi là tóc sau gáy không mọc đều, bị rụng tóc vành khăn

Trẻ nhận thức chậm

Dễ bị rối loạn tâm lý, chậm phát triển trong một khoảng thời gian dài sẽ khiến trẻ nhận thức chậm hơn so với các bạn cùng tuổi, đồng thời nhận thức cũng kém hơn. Nhiều bé còn có xu hướng chơi một mình, không quan tâm đến mọi người xung quanh. Đây là một trong những dấu hiệu trẻ thiếu canxi mà ba mẹ cần lưu tâm.

Trẻ bị nấc cụt, ọc sữa

Trẻ hay nấc cụt, khó thở hay ọc sữa là triệu chứng xảy ra khi những cơn co thắt thanh quản. Đây cũng là dấu hiệu thiếu canxi thường hay gặp ở trẻ em. Trường hợp nghiêm trọng hơn, trẻ có thể xuất hiện những cơn tăng nhịp tim, suy tim, thở nhanh hoặc bị ngưng thở. Do đó, ba mẹ cần đặc biệt chú ý đến những dấu hiệu ban đầu như: nấc cụt, ọc sữa để kịp thời xử lý để tránh tình trạng nặng hơn cho bé.

Trẻ hay nấc cụt hay ọc sữa là dấu hiệu thiếu canxi thường hay gặp ở trẻ

Thóp liền muộn

Thóp là vùng mềm giữa xương sọ trên trán với đầu của trẻ sơ sinh. Nếu thấy phần này liền lại quá sớm hay quá muộn cũng đều không tốt. Khi thóp của trẻ liền lại quá sớm không đúng với theo thời gian chuẩn sẽ làm ảnh hưởng đến sự phát triển của não. Còn nếu thóp liền muộn hơn thời gian chuẩn thì đây có thể là dấu hiệu trẻ thiếu canxi, một số trường hợp khiến bé bị còi xương, chậm lớn hoặc não thay đổi bất thường. Thông thường, khi trẻ được khoảng 12 – 18 tháng thì thóp sẽ khép lại.

Có thể thấy, canxi là thành phần quan trọng đối sức khỏe và quá trình phát triển toàn diện của trẻ. Đặc biệt, khi trẻ càng lớn thì nhu cầu dùng canxi của cơ thể ngày càng tăng cao, do đó, khuyến khích các bậc phụ huynh nên chú ý bổ sung canxi đúng cách, phù hợp với thể trạng của trẻ. Ngoài ra, mẹ cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ, để được tư vấn lựa chọn sản phẩm phù hợp, không tự ý sử dụng khi chưa có sự đồng ý của bác sĩ để tránh gây hậu quả không tốt cho bé.

Trên đây là tổng hợp chi tiết những dấu hiệu trẻ thiếu canxi, mong rằng sẽ giúp ba mẹ có thêm kiến thức hữu ích, từ đó bổ sung canxi kịp thời cho bé.

Liên hệ ngay với Viam Clinic để được tư vấn chi tiết về dinh dưỡng cho bé.

Thông tin liên hệ: 

• Địa chỉ: Số 12 Hoàng Cầu, Đống Đa, Hà Nội
• Điện thoại: 0243.633.5678 hoặc 0935.18.3939
• Website: https://viamclinic.vn/
• Thời gian làm việc: Từ thứ 2 đến thứ 7 (8h00 – 18h00); Sáng chủ nhật (8h00 – 11h30)