Mùa hè mang đến khoảng thời gian nghỉ ngơi thư giãn cho trẻ em sau một năm học tập căng thẳng. Đây cũng là thời gian hữu ích giúp trẻ phát triển vượt trội về chiều cao, tăng cân nặng thích hợp và tích lũy các trải nghiệm thực tế cho phát triển trí tuệ […]
Thu Hằng Vũ Thị
Bí kíp giúp trẻ tăng cao vượt trội: Tập gì, ăn thế nào?
Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao cùng một giai đoạn lại có một số trẻ cao lớn vượt trội hơn hẳn bạn bè đồng trang lứa? Bí quyết không nằm ở gen di truyền mà ảnh hưởng bởi yếu tố ở tập luyện và một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Các bài […]
Làm thế nào để giải quyết những căng thẳng trong thi cử
Các kỳ thi là khoảng thời gian đầy căng thẳng đối với bất kỳ học sinh, sinh viên nào, không phân biệt độ tuổi, bất kể bạn là một đứa trẻ hay bạn đang quá trình học tập chuyên môn, làm luận văn thạc sĩ hay tiến sỹ. Nhận biết tình trạng căng thẳng mùa thi Căng […]
VIAM Clinic vinh dự nhận Giải Vàng Văn hóa doanh nghiệp – Văn hóa kinh doanh Việt Nam 2024
Sáng ngày 18/5/2024, tại Trung tâm Hội nghị Quốc tế, Trung tâm tư vấn hỗ trợ doanh nghiệp phát triển bền vững đã phối hợp cùng các cơ quan hữu quan tổ chức chương trình Lễ công bố Giải Vàng Văn hóa Doanh nghiệp – Văn hóa Kinh doanh Việt Nam năm 2024. Buổi lễ […]
Những thực phẩm tốt cho sức khỏe của trẻ trong mùa hè
Thông qua chế độ ăn hàng ngày, cha mẹ có thể giúp trẻ phần nào cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn với cái nắng gay gắt của mùa hè. Không những vậy, những thực phẩm lành mạnh còn giúp trẻ có thêm nhiều năng lượng cùng các chất dinh dưỡng cần thiết để tiếp […]
Tăng cường dinh dưỡng cho sĩ tử trong mùa thi
Ai trong chúng ta cũng hiểu việc chuẩn bị cho kỳ thi có thể dẫn đến một cuộc khủng hoảng năng lượng lớn. Những thực phẩm bạn chọn ăn có tác động nhất định đến cả mức năng lượng và kết quả học tập của bạn. Thói quen ăn uống kém có thể khiến bạn […]
VIAM Kids’ Day – Dinh dưỡng đong đầy
Mùa hè rực rỡ đã đến, mang theo những tia nắng ấm áp và niềm vui sôi động cho các bé yêu! Chào mừng Ngày Quốc tế Thiếu nhi 1/6 và mang đến cho các bé những trải nghiệm bổ ích, VIAM Clinic hân hạnh giới thiệu tới cha mẹ chương trình VIAM Kids’ day […]
Người gầy ăn thế nào để tăng cân, tăng cơ?
Việc thiếu cân nặng trường diễn có thể gây ra một số rủi ro về sức khỏe bao gồm thiếu hụt chất dinh dưỡng, hệ miễn dịch suy yếu, mệt mỏi, vấn đề về sinh sản,…Bài viết dưới đây sẽ đưa ra một số giải pháp để giúp bạn tăng cân một cách lành mạnh. […]
Có nên cho trẻ uống nước ép trái cây để giải khát trong mùa hè không?
Mùa hè tới cũng là lúc những món đồ uống mát lạnh được ép từ trái cây được tiêu thụ nhiều hơn bình thường, đặc biệt một số cha mẹ còn coi nước ép trái cây ướp lạnh là thức uống giúp trẻ giải khát trong những ngày hè nắng nóng. Tuy nhiên, uống quá […]
Biếng ăn mùa hè: làm ngay 5 điều này để hết biếng ăn nhanh chóng
Mùa hè nóng bức khiến tỷ lệ trẻ biếng ăn tăng vọt. Nhiều mẹ than phiền bé bỏ bữa, quấy khóc, ngậm thức ăn lâu… dẫn đến chậm tăng cân, thấp còi. Đừng lo! Phòng khám Chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM Clinic hướng dẫn mẹ 5 điều đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả giúp […]
Collagen được tìm thấy trong xương, da và sụn của thực phẩm động vật. Không có khuyến nghị về lượng collagen nên tiêu thụ, nhưng nguồn thực phẩm giàu collagen bao gồm da gà, nước hầm xương, gelatin và cá nguyên con nhỏ. Để hỗ trợ sản xuất collagen trong cơ thể, hãy tập trung […]
Giữ gìn sức khỏe mùa thi bằng cách luyện tập thể thao
Với các sĩ tử trong mùa thi, ngoài tập trung ôn luyện kiến thức thì việc duy trì cơ thể khỏe mạnh là điều rất cần thiết để đạt được những mục tiêu đề ra. Vì vậy, duy trì lối sống lành mạnh là yếu tố quan trọng, bao gồm chế độ dinh dưỡng hợp […]
Tập thể dục – Cách tốt nhất để giảm stress và tăng hiệu quả học tập trong mùa thi
Tập luyện thể dục đều đặn không chỉ mang lại những lợi ích sức khỏe trực tiếp như nâng cao thể trạng, mà còn có tác dụng tích cực đến chức năng não bộ, cải thiện trí nhớ và kích thích khả năng tư duy sáng tạo. Mùa thi luôn là thời điểm căng thẳng […]
