Thiếu hụt Vitamin D3 và K2 có thể dẫn đến nhiều hệ lụy như còi xương, chậm lớn, xương yếu, dễ gãy,… Vậy khi “bộ đôi” vitamin này được bổ sung đầy đủ thì chúng tác động thế nào đến sức khỏe xương ? Chúng hoạt động ra sao để hỗ trợ hấp thu canxi, […]
VIAM TV
Cùng theo dõi các chuyên gia Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM chia sẻ thông tin khoa học hữu ích trên các kênh truyền hình quốc gia!
Giải mã những thắc mắc, hiểu lầm về bộ đôi vitamin D3 và vitamin K2
Bổ sung phối hợp vitamin K2 và vitamin D3 cho trẻ nhỏ là một chủ đề đang được các bậc phụ huynh và chuyên gia y tế quan tâm. Việc phối hợp hai loại vitamin này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe xương khớp và sự phát triển chiều cao của trẻ. Tuy […]
Podcast – Nâng cao kiến thức, kỹ năng cho bà mẹ để giảm thiểu suy dinh dưỡng ở trẻ em DTTS
Suy dinh dưỡng là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến ở trẻ nhỏ. Tình trạng này xảy ra khi chế độ ăn uống không chứa đủ chất dinh dưỡng hoặc khi cơ thể gặp những vấn đề về hấp thụ chất dinh dưỡng từ thức ăn. Tình trạng suy dinh dưỡng kéo […]
Người Việt và căn bệnh “lười vận động”
Theo thông tin từ Quỹ Dân số của Liên Hợp Quốc, Việt Nam là một trong 10 nước có người dân lười vận động nhất thế giới. Tố chất về thể lực, sức bền và sức mạnh của thanh niên Việt Nam bị xếp vào mức kém so với tiêu chuẩn. Hệ quả của “bệnh” […]
Nếu ai đã trải qua một trận ốm sẽ hiểu được cảm giác mệt mỏi, chán ăn, … không ăn thì không có sức phục hồi. Vậy làm cách nào để phục hồi thể trạng nhanh sau ốm? Cùng tìm hiểu thông tin qua những chia sẻ của TS. BS Trương Hồng Sơn – Viện […]
Chế độ dinh dưỡng cho mùa đông.
Mỗi khi mùa đông tới thì chúng ta lại phải đối mặt với rất nhiều vấn đề như là chúng ta sẽ đói nhanh hơn, ăn nhiều hơn, da khô hơn… Vậy chúng ta cần phải điều chỉnh chế độ ăn như thế nào cho phù hợp? Cùng tìm hiểu thông tin qua những chia […]
Những thực phẩm trẻ mắc Covid-19 điều trị tại nhà không nên sử dụng
Với trẻ mắc Covid-19 điều trị tại nhà, cha mẹ không nên cho trẻ uống nước ngọt công nghiệp, hạn chế ăn quá nhiều đồ ngọt (khuyến nghị lượng đường 5% tổng năng lượng ăn vào), hạn chế ăn quá mặn… Cùng tìm hiểu thông tin qua những chia sẻ của TS. BS Trương Hồng […]
Ăn đồ ăn nhanh tiện hơn đồ nấu sẵn? Vừa xem tivi vừa ăn? Trẻ mập mạp sẽ ít bị đau ốm? Đây là một số quan điểm của phụ huynh hiện nay và đã gây ra rất nhiều tác hại nghiêm trọng, dẫn đến tình trạng thừa cân béo phì ở trẻ nhỏ. Làm […]
Chế độ ăn cho dân văn phòng độ tuổi trung niên phần 2
Bước vào tuổi trung niên là thời điểm cơ thể ta đang bắt đầu bước vào quá trình lão hóa nhanh. Ở độ tuổi này nếu không có một chế độ ăn hợp lý, bạn sẽ dễ đối mặt với một số vấn đề về sức khỏe. Cùng tìm hiểu thông tin qua những chia […]
Những bữa ăn thịnh soạn hay những bữa ăn thường ngày sẽ trở nên nhạt nhẽo, khó ăn nếu không có gia vị. Những món ăn sẽ đậm đà, hấp dẫn, ngon miệng hơn nếu có muối và các chế phẩm từ muối. Tuy nhiên, nếu sử dụng muối quá thường xuyên và trong thời […]
Mỗi ngày chúng ta thường chú trọng đến 03 bữa ăn chính là sáng, trưa, tối nhưng ít ai để ý đến bữa ăn phụ trong ngày, bữa ăn này có tác dụng như thế nào đối với sức khỏe? Cùng tìm hiểu thông tin qua những chia sẻ của TS. BS Trương Hồng Sơn […]
Kiểm soát tăng cân nặng an toàn & hiệu quả
Cân nặng là một trong những điều rất được quan tâm hiện nay. Tình trạng thừa cân béo phì và tình trạng suy dinh dưỡng đều là vấn đề đáng lo ngại, bởi cả hai cùng tiềm ẩn những mối nguy hại nhất định cho sức khỏe. Như thế nào là cân nặng khỏe mạnh? […]
