Dạo gần đây, “bữa ăn bán trú” trở thành chủ đề được nhiều phụ huynh quan tâm. Với những con ăn uống và sinh hoạt tại trường cả ngày, bữa ăn này đóng vai trò quan trọng trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày. Không chỉ cung cấp năng lượng cho việc học tập và […]
VIAM TV
Cùng theo dõi các chuyên gia Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM chia sẻ thông tin khoa học hữu ích trên các kênh truyền hình quốc gia!
An toàn và chất lượng bữa ăn bán trú
Một ngày đến trường của con không chỉ có những giờ học hăng say mà còn có những bữa ăn góp phần duy trì năng lượng, sự tập trung bền bỉ. Chính vì vậy, chất lượng bữa ăn bán trú trở thành một trong những vấn đề được nhiều phụ huynh quan tâm. Để một […]
Mẹo thay đổi thói quen “lười” vận động từ chuyên gia
Học tập, làm việc trước máy tính hay ngồi hàng giờ trong văn phòng, rồi lại dành thêm nhiều thời gian lướt mạng xã hội… Với không ít người trẻ, một ngày trôi qua gần như gắn liền với chiếc ghế. Lối sống ít vận động tưởng chừng chỉ khiến cơ thể “ì” hơn, nhưng […]
BURNOUT Ở GIỚI TRẺ: CHỮA LÀNH CÓ THỰC SỰ LÀ GIẢI PHÁP?
Áp lực công việc, tài chính, các mối quan hệ hay những kỳ vọng trong cuộc sống đang khiến không ít người trẻ rơi vào trạng thái mệt mỏi kéo dài. Không chỉ thiếu năng lượng, nhiều người còn cảm thấy khó tập trung, mất động lực và dần mất hứng thú với những điều […]
Bánh mì, bún, phở hay đơn giản chỉ là một gói xôi? Liệu những món ăn quen thuộc trên có đảm bảo được đầy đủ dinh dưỡng và năng lượng cho một ngày mới? Cùng tìm hiểu cách để có một bữa sáng đủ dinh dưỡng, có lợi cho sức khỏe qua những chia sẻ […]
Ảnh hưởng của muối đối với sức khỏe
Người Việt Nam ở một số vùng miền có thói quen ăn mặn, ăn cơm phải có nước mắm. Hay những người dân vùng biển cũng có thói quen ăn mặn, uống nước mắm, có gia đình lại ăn mặn để tiết kiệm thức ăn. Theo một khảo sát gần đây cho biết, người Việt […]
Dậy thì sớm ảnh hưởng đến chiều cao
Bỗng nhiên con cao lớn bất thường – đừng vội mừng nhé bố mẹ, có thể bố mẹ sẽ phải cho con đi khám ngay đấy! Theo thông tin của Bệnh viên nhi TW, tỉ lệ trẻ dậy thì sớm tăng nhanh trong nhiều năm gần đây. Nhiều bố mẹ lo lắng rằng con dậy […]
Cân bằng lượng muối trong chế độ ăn
Người Việt đang nạp vào cơ thể lượng muối ở mức cao hơn gần gấp đôi so với khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới mỗi ngày. Vậy sử dụng muối bao nhiêu là đủ trong chế độ ăn hàng ngày để bảo vệ sức khỏe của bạn và gia đình? Cùng tìm […]
Luyện tập thể thao phòng tránh nguy cơ dậy thì sớm
Tuổi dậy thì là một cột mốc vô cùng quan trọng đối với trẻ, tuy nhiên có nhiều yếu tố tác động khiến cho quá trình dậy thì bị đẩy nhanh hơn hay còn gọi là “dậy thì sớm”. Ngoài ăn uống, tập luyện vận động cũng chính là một trong những cách giúp trẻ […]
Tác hại tiềm ẩn khi ăn quá nhạt
Nếu như ăn mặn vốn không tốt cho sức khoẻ thì việc ăn quá nhạt trong thời gian dài cũng tiềm ẩn những nguy hiểm mà chúng ta rất khó lường tới. Cùng tìm hiểu thông tin qua những chia sẻ của TS. BS Trương Hồng Sơn – Viện trưởng Viện Y học ứng dụng […]
Những nguy cơ khi sử dụng quá nhiều muối
Muối là loại gia vị phổ biến trong bữa cơm gia đình Việt nhưng nó lại tiềm tàng bao nguy cơ gây hại đến sức khoẻ con người. Cùng tìm hiểu thông tin qua những chia sẻ của TS. BS Trương Hồng Sơn – Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam, chuyên gia […]
Thể thao giúp trẻ cải thiện trí nhớ
Trong thời điểm thi cử, nhiều phụ huynh thường tập trung bổ sung các sản phẩm tốt cho trí não của con nhưng ít ai biết đến tầm quan trọng của việc luyện tập thể thao. Thật sai lầm nếu như bố mẹ không biết được rằng thể thao vừa giúp cho con có cơ […]
