Ăn quá nhiều đường có thể gây hại cho sức khoẻ của bạn. Tuy nhiên, việc cắt giảm lượng đường bổ sung khỏi chế độ ăn uống có thể là một thách thức. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra 13 cách đơn giản giúp bạn hạn chế ăn đường. Cắt giảm đồ uống có […]
ăn đường
Ăn nhiều đường có khiến trẻ tăng động?
Bạn có thể nghe thấy ai đó nói việc ăn nhiều đồ ngọt khiến trẻ tăng động hơn ở mọi lúc? Bạn có thể thấy rằng lũ trẻ trở nên hoạt bát, nặng động hơn bình thường sau khi ăn những thực phẩm nhiều đường? Vậy ăn nhiều đường có thực sự khiến trẻ em […]
Ăn đường có hại cho tim không?
Tiramisu, bánh chocolate, kem,…những món ăn vặt thật ngọt ngào và hấp dẫn. Thật không may, những món ngọt khoái khẩu này có thể không hề tốt cho trái tim của bạn. Chuyên gia dinh dưỡng cho biết chế độ ăn dư thừa đường có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, cả trực […]
