ăn sáng

8 món ăn sáng giúp bạn giảm cân sau Tết

Những ngày Tết tất bật liên hoan chắc chắn sẽ khiến bạn tăng 1 – 2kg. Bây giờ chính là thời điểm để bạn lấy lại vóc dáng. Dưới đây là 8 món ăn sáng lành mạnh có thể giúp bạn giảm cân. Khi bạn đang cố gắng giảm cân, bữa sáng có thể là […]

TS. BS Trương Hồng Sơn: 4 thực phẩm nên tránh ăn vào bữa sáng

Bữa sáng được cho là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày nên được nhiều người chú trọng. Vì vậy, lựa chọn món ăn thế nào để vừa đảm bảo đủ năng lượng vừa tốt cho sức khỏe là điều cần lưu ý. TS. BS Trương Hồng Sơn – Viện trưởng Viện Y học ứng […]

TS. BS Trương Hồng Sơn: Bỏ bữa sáng không giúp giảm cân nhanh hơn

Khi nói đến việc ăn để giảm cân, những gì một người ăn quan trọng hơn là thời điểm họ ăn những thứ đó. Bạn nên “ăn khi mặt trời mọc và dừng lại khi mặt trời lặn”. TS. BS Trương Hồng Sơn, Viện Trưởng Viện y học ứng dụng Việt Nam cho biết, không […]

10 thói quen buổi sáng giúp bạn giảm cân

Trên thực tế, thực hiện một vài thay đổi nhỏ trong thói quen buổi sáng có thể giúp bạn giảm cân và duy trì hiệu quả giảm cân lâu dài. Bài viết này liệt kê 10 thói quen buổi sáng đơn giản để kết hợp vào chế độ ăn uống của bạn để hỗ trợ […]

Khách hàng đánh giá

4.8

  • Đặt lịch khám ngay

  • Date Format: DD slash MM slash YYYY