Những cơn đau mãn tính hay vết thương thường làm bạn cảm thấy khó chịu. Một số loại thực phẩm không chỉ mang lại sự ngon miệng khi ăn, chúng còn có tác dụng như thuốc giảm đau đối với nhiều bệnh, lại không gây tác dụng phụ. Bài viết dưới đây sẽ liệt kê […]
dâu
Thực phẩm giúp giảm đau mãn tính
Nếu bạn nằm trong số hơn 20% người trưởng thành mắc các chứng đau mãn tính như viêm khớp, đau xơ cơ, đau nửa đầu hoặc đau lưng, thì việc ăn uống đóng vai trò rất quan trọng chế độ ăn hàng ngày. Bạn có thể lo lắng một số loại thực phẩm có thể […]
Lợi ích sức khỏe của đậu Hà Lan
Đậu Hà Lan nằm trong nhóm cây họ đậu. Các loại thực phẩm khác thuộc họ đậu bao gồm đậu lăng, đậu nành, đậu xanh … Lợi ích của đậu Hà Lan Hàm lượng cao vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng thực vật trong đậu Hà Lan mang lại những […]
Ăn dâu tây hàng ngày có thể cải thiện sức khỏe của tim và não không?
Các loại quả mọng nói chung đều được coi là siêu thực phẩm. Đó là bởi vì chúng thường mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Các quả mọng phổ biến bao gồm dâu tây, quả mâm xôi, việt quất… Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tiêu thụ quả mọng có thể giúp […]
