Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra 7 loại đồ uống gây đầy hơi, chướng bụng mà bạn nên hạn chế. Soda (nước ngọt có ga) Cho dù bạn uống bất kỳ loại soda nào, những bong bóng cacbonat nhỏ có thể khiến bạn đầy hơi. Những loại soda dành cho người ăn kiêng thường […]
đầy bụng
Tết cổ truyền là dịp quan trọng của người Việt, là khoảng thời gian cả nhà nhà sum họp, quây quần bên mâm cỗ với những món ăn truyền thống. Tuy nhiên, chính vì sự xáo trộn trong chế độ ăn uống và lối sống sinh hoạt đã dẫn tới những vấn đề rối loạn […]
7 lợi ích của việc uống trà chanh gừng trước khi đi ngủ
Nếu bạn nằm trong số 10–30% người trưởng thành gặp khó khăn khi đi vào giấc ngủ hoặc khó ngủ, bạn có thể đang tìm cách để có thể nghỉ ngơi được nhiều hơn. Uống trà thảo dược, ví dụ như trà chanh gừng, có thể là một thói quen tốt trước khi đi ngủ […]
