dinh dưỡng

Khi nhiệt độ tăng cao vào mùa hè, cơ thể dễ bị mất nước, gây ra nhiều vấn đề sức khỏe như sốt, ớn lạnh, đau đầu và buồn nôn. Ngoài ra, tình trạng mất nước còn có thể dẫn đến táo bón, tiêu chảy và các rối loạn tiêu hóa khác. Vì vậy, việc […]

Chiều cao là một trong những yếu tố quan trọng thể hiện sự phát triển toàn diện của trẻ. Trẻ cao lớn không chỉ có sức khỏe tốt mà còn tự tin hơn trong cuộc sống. Vậy làm thế nào để tối ưu chiều cao cho trẻ? Phòng khám chuyên khoa dinh dưỡng VIAM sẽ […]

Quả sung và lá sung chứa nhiều chất dinh dưỡng như đồng và vitamin B6, mang lại nhiều lợi ích tiềm năng cho sức khỏe. Cùng tìm hiểu về hàm lượng dinh dưỡng và những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của quả sung qua bài viết sau đây! Dinh dưỡng của quả sung Quả […]

Trong guồng quay hối hả của cuộc sống hiện đại, việc duy trì một lối sống lành mạnh mang ý nghĩa then chốt đối với sức khỏe của người trưởng thành. Lối sống lành mạnh là sự kết hợp hài hòa giữa chế độ dinh dưỡng khoa học, vận động thể chất hợp lý, giấc […]

Mùa xuân, thiên nhiên tươi mới và tràn đầy sức sống, cũng là lúc cơ thể bạn cần được chăm sóc đặc biệt sau mùa đông dài. Chọn lựa thực phẩm phù hợp không chỉ giúp bổ sung năng lượng, mà còn tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tật. Hãy cùng Viện Y […]

Bạn có thể thấy tên của nhiều loại vitamin và khoáng chất hiện lên ở rất nhiều nơi trên đường phố, trên bao bì thực phẩm, trên các quảng cáo hay bất kỳ tin tức về dinh dưỡng và sức khỏe nào. Nhưng vitamin và khoáng chất chính xác là gì và tại sao chúng […]

Ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3 là dịp để tôn vinh vẻ đẹp, sức mạnh và những đóng góp to lớn của phụ nữ trong gia đình và xã hội. Bên cạnh những lời chúc tốt đẹp, những món quà ý nghĩa, việc chăm sóc sức khỏe cho người phụ nữ quan trọng của bạn […]

Giăm bông, một loại thực phẩm quen thuộc trong nhiều bữa tiệc hoặc bữa ăn hàng ngày, là một lựa chọn phổ biến bởi hương vị thơm ngon và tính linh hoạt trong chế biến. Tuy nhiên, với hàm lượng natri cao và các chất bảo quản, giăm bông có thể gây lo ngại về […]

Bánh quy là món ăn nhẹ phổ biến trong nhiều bữa tiệc, bữa ăn vặt hoặc trong các dịp đặc biệt. Tuy nhiên, với lượng calo, chất béo và đường cao, bánh quy thường không phải là lựa chọn lý tưởng cho những người đang giảm cân hoặc kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, bánh […]

Khi nhắc tới protein (chất đạm), chúng ta thường nghĩ đến những người tập gym muốn tăng cường cơ bắp. Tuy nhiên, protein không chỉ dành cho những người hoạt động thể thao muốn tăng cơ. Đây là chất dinh dưỡng quan trọng “bắt buộc” đối với tất cả mọi người! Trên thực tế, protein […]

Chứng chán ăn ở trẻ em xảy ra do chán ăn hoặc mất cảm giác thèm ăn hoàn toàn. Chán ăn ở trẻ em là khi trẻ từ chối ăn đủ thức ăn trong ít nhất một tháng, biểu hiện sự chậm phát triển và gặp khó khăn rõ ràng trong việc ăn uống. Trẻ […]

Giúp con tăng cường sức đề kháng, cải thiện hệ miễn dịch để có được sức khỏe tốt luôn là trăn trở của nhiều bậc cha mẹ, nhất là trong thời điểm giao mùa hiện nay. Vậy làm thế nào để nâng cao sức đề kháng, giúp trẻ vui khỏe vượt qua giai đoạn giao […]