Bí ngòi là một loại rau ăn quả thông dụng trong ẩm thực Đông Nam Á. Nó không chỉ là một nguyên liệu nấu ăn phổ biến mà còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe người tiêu dùng. Bí ngòi là một loại rau ăn quả thuộc họ bầu bí, có […]
dinh dưỡng
“Sữa mát” có thật sự tốt cho hệ tiêu hóa?
Sữa là nguồn dinh dưỡng thiết yếu cho trẻ trong những năm tháng đầu đời. Vì vậy, chất lượng sữa ảnh hưởng lớn đến khả năng phát triển của trẻ. Gần đây, khái niệm “sữa mát” được truyền tai nhau trong cộng đồng các bà mẹ đang nuôi con nhỏ, với nhận thức chung rằng […]
Đâu là nguyên nhân khiến trẻ chậm tăng cân?
Nuôi con luôn là một quá trình không hề dễ dàng, để con đạt được số cân nặng theo tiêu chuẩn cũng là ước muốn của những người làm cha mẹ. Đặc biệt, trẻ chậm tăng cân không chỉ liên quan đến sự tăng trưởng thể chất mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến trí […]
Chế độ ăn cho người bệnh lao phổi
Bệnh lao là một bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn truyền nhiễm, chủ yếu ảnh hưởng đến phổi nhưng cũng có thể ảnh hưởng đến các bộ phận khác của cơ thể. Nó lây lan qua không khí khi người nhiễm bệnh ho hoặc hắt hơi. Bệnh lao có thể được điều trị bằng thuốc […]
Những loại thực phẩm có thể góp phần gây ra chứng mất ngủ
Có rất nhiều yếu tố nguy cơ gây mất ngủ. Đặc biệt, một số thực phẩm và đồ uống có thể ảnh hưởng đến chất lượng và thời lượng giấc ngủ của bạn. Bài viết này thảo luận về các yếu tố nguy cơ gây mất ngủ, cũng như những loại thực phẩm và đồ […]
Cho trẻ ăn gì để phát triển chiều cao tốt nhất?
Việc cung cấp cho trẻ dinh dưỡng cân bằng – bao gồm tổng lượng calo, cacbohydrate, protein, chất béo, vitamin và khoáng chất – sẽ tối đa hóa khả năng phát triển chiều cao của trẻ. Chiều cao của mỗi người phụ thuộc phần lớn vào yếu tố di truyền. Tuy nhiên, chế độ dinh […]
Chế độ ăn uống và dinh dưỡng cho trẻ bị mắc bệnh bạch cầu
Bệnh bạch cầu cho đến nay là bệnh ung thư phổ biến nhất ở trẻ em và thanh thiếu niên. Dinh dưỡng đóng một vai trò lớn trong việc điều trị bệnh. Trẻ em có cân nặng khỏe mạnh sẽ ít gặp biến chứng khi điều trị và tỷ lệ sống sót cao hơn so […]
Tết Nguyên đán: Ăn sao cho đủ và đúng?
Tết Nguyên Đán là dịp lễ quan trọng nhất trong văn hóa Việt Nam, đánh dấu sự bắt đầu của năm mới theo lịch âm. Trong dịp này, người Việt thường có những thói quen ăn uống đặc biệt. Tuy nhiên, sự cám dỗ của việc ăn uống thoải mái tiềm ẩn những rủi ro, […]
Chế độ dinh dưỡng và phòng ngừa đột quỵ cho người cao tuổi vào mùa lạnh
Biện pháp phòng ngừa đột quỵ ở người cao tuổi Khám sức khỏe định kỳ: việc kiểm tra giúp phát hiện sớm các yếu tố nguy cơ, từ đó có biện pháp can thiệp và phòng ngừa kịp thời. Đo huyết áp: huyết áp cao là một trong những yếu tố nguy cơ gây bệnh […]
Nguyên tắc dinh dưỡng để có một trái tim khỏe mạnh
Nguyên tắc dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tim mạch và ngăn chặn các vấn đề liên quan. Để có một hệ tim mạch khỏe mạnh, chế độ ăn uống cần tuân theo một số nguyên tắc chung sau đây: Tránh chất béo bão hòa Chất béo không […]
Từ việc tiêu thụ ít đường cho đến việc ăn nhiều rau hơn, đó là những thông tin về dinh dưỡng được công nhận là lành mạnh và hữu ích. Dưới đây là 10 sự thật về dinh dưỡng đã được các chuyên gia xác nhận. Có rất nhiều tranh cãi về dinh dưỡng và […]
Giá trị dinh dưỡng của tủy xương
Tủy xương là một loại mô xốp ở trung tâm xương. Tủy xương của động vật như bò, cừu và nai sừng tấm có thể mang lại lợi ích như giảm viêm và tăng cường sức khỏe khớp. Tủy xương là một thành phần đã được ưa chuộng trên toàn thế giới từ hàng nghìn […]
Muốn khỏe mạnh khi tuổi già, hãy hạn chế 7 chất dinh dưỡng này hàng ngày
Ăn uống lành mạnh và làm chậm quá trình lão hóa luôn đi đôi với nhau: Bạn càng ăn nhiều thực phẩm giàu chất dinh dưỡng (kết hợp với các thói quen tốt cho sức khỏe như tập thể dục thường xuyên và kiểm soát căng thẳng), thì tuổi thọ của bạn càng cao. […]
