Kẽm tham gia vào nhiều quá trình quan trọng của cơ thể và đặc biệt, kẽm là chất thiết yếu để cơ thể khỏe mạnh hơn. Kẽm là một chất khoáng đặc biệt quan trọng và tốt cho sức khỏe. Kẽm tham gia cấu tạo hơn 300 loại enzyme và các quá trình quan trọng […]
dinh dưỡng
Những siêu thực phẩm giàu chất xơ
Cùng tìm hiểu những thực phẩm chứa nhiều chất xơ nhất trong các loại thực phẩm cùng Phòng khám chuyên khoa dinh dưỡng VIAM nhé! Ngũ cốc nguyên hạt Chất xơ có thể giúp giảm cholesterol, ngăn ngừa táo bón và cải thiện tiêu hóa. Trung bình, chúng ta ăn lượng chất xơ ít hơn […]
10 lựa chọn thay thế lành mạnh cho bánh mì trắng
Dưới đây là 10 lựa chọn thay thế cho bánh mì làm từ lúa mì, cùng tìm hiểu với Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM nhé!
9 sự thật về vi chất dinh dưỡng
Bạn có thể cung cấp vi chất dinh dưỡng cho cơ thể bằng thực phẩm hoặc các viên uống bổ sung, dưới đây là một số thông tin bạn nên biết về các vi chất dinh dưỡng nói chung. Tham khảo cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM nhé!
Ăn uống khỏe mạnh là một việc vô cùng quan trọng trong thời kỳ mang thai.
Những vi chất quan trọng cần bổ sung sau tuổi 40 (Phần 1)
Một trong những giải pháp tốt nhất giúp bạn duy trì được sức khỏe là bổ sung hợp lý các vitamin và vi chất dinh dưỡng.
