Theo các chuyên gia, ít nhất một nửa số người trải qua thời kỳ mãn kinh đều gặp phải tình trạng tăng cân. Một số nghiên cứu cho thấy con số này có thể cao tới 60% đến 70%. Cả nam giới và nữ giới đều tăng cân khi cơ thể bắt đầu quá trình […]
phụ nữ
Dinh dưỡng cho phái đẹp ngày 8/3
Ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3 là dịp để tôn vinh vẻ đẹp, sức mạnh và những đóng góp to lớn của phụ nữ trong gia đình và xã hội. Bên cạnh những lời chúc tốt đẹp, những món quà ý nghĩa, việc chăm sóc sức khỏe cho người phụ nữ quan trọng của bạn […]
Chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ trong những ngày “đèn đỏ”
Những ngày trong chu kỳ kinh nguyệt, phụ nữ trở nên khó chịu, và nhạy cảm hơn. Sự thay đổi về cảm xúc, trạng thái cũng như cảm giác thèm ăn khiến việc ăn uống trở nên đặc biệt hơn. Tuy nhiên, vẫn có một số loại thực phẩm có tác dụng làm giảm đáng […]
Những thực phẩm tốt nhất dành cho phụ nữ
Ăn uống lành mạnh là điều nên làm với tất cả mọi người, nhưng một số loại thực phẩm đặc biệt tốt cho các vấn đề của phụ nữ – như loãng xương, thời kỳ mang thai và ung thư vú,… Những “siêu thực phẩm” này rất giàu chất dinh dưỡng sẽ giúp bảo vệ […]
Chế độ ăn uống tốt nhất cho phụ nữ gồm những gì?
Bài viết này giải thích cho bạn chế độ ăn uống lành mạnh là gì và nên bao gồm những gì. Đồng thời xem xét các chế độ ăn kiêng khác nhau phù hợp với phụ nữ. Thế nào là một chế độ ăn uống lành mạnh? Hướng dẫn chế độ ăn uống cho người […]
Dứa là một loại trái cây nhiệt đới mọng nước, thơm ngon. Dứa chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa thiết yếu và các hợp chất hữu ích khác có thể bảo vệ chống viêm nhiễm và bệnh tật. Mặc dù dứa và các hợp chất của dứa có liên quan đến một […]
3 thay đổi trong chế độ dinh dưỡng mà phụ nữ sau 50 tuổi cần thực hiện ngay từ bây giờ
Cơ thể chúng ta thay đổi từng ngày khi già đi, vì vậy chế độ ăn uống cũng cần thay đổi để phù hợp với nó. Đối với phụ nữ trên 50 tuổi, việc ăn đúng loại thực phẩm càng trở nên quan trọng để tránh các vấn đề về sức khỏe. Hãy cùng tìm […]
