Với nhịp sống hiện đại ngày nay, xu hướng ăn nhanh đang ngày càng phổ biến. Tuy nhiên, nếu trình trạng này diễn biến trong thời gian dài, chúng có thể đem lại nhiều hậu quả xấu cho sức khỏe hơn là những lợi ích trước mắt mà ta đang hướng tới. Quá trình tiêu […]
tác hại
Bạn biết gì về thực phẩm siêu chế biến?
Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu về thực phẩm siêu chế biến tại bài viết dưới đây. Gần đây, thực phẩm chế biến sẵn đã xuất hiện rất nhiều trên các mặt báo nhờ vào nghiên cứu liên kết chúng với một loạt tình trạng sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm […]
Uống rượu có làm bạn tăng cân không?
Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu về những tác hại của việc sử dụng rượu và liệu uống rượu có làm bạn tăng cân hay không tại bài viết dưới đây! Nếu bạn đang cố gắng duy trì cân nặng khỏe mạnh, bước đầu tiên là xem xét những gì bạn […]
Cẩn trọng khi uống nước tăng lực ngày Tết
Ngoài cà phê, nước tăng lực cũng là một trong những đồ uống được lựa chọn rất nhiều trong những ngày tết. Trước khi mở một lon nước tăng lực, bạn nên biết những tác động không hề nhỏ mà nước tăng lực có thể gây ra cho cơ thể bạn. Cùng Phòng khám chuyên […]
:max_bytes(150000):strip_icc()/IntermittentFasting_final-0b2134c18e154613b64a21a48b5b0114.jpg)
Sự nguy hiểm của việc nhịn ăn gián đoạn
Nhịn ăn gián đoạn là một phương pháp ăn uống yêu cầu bạn ăn trong một khoảng thời gian nhất định và để bụng đói trong thời gian còn lại. Bạn có thể lựa chọn từ nhịn ăn 12 giờ đến nhịn ăn cách ngày, tùy thuộc vào phương pháp nhịn ăn mà bạn lựa […]
