Chiều cao phần lớn được quyết định bởi gen. Hầu hết trường hợp, chiều cao sẽ không tăng thêm sau độ tuổi 18 đến 20 do các tế bào xương không tăng trưởng được nữa. Tuy nhiên, dinh dưỡng hợp lý trong thời thơ ấu và thanh thiếu niên có thể giúp tăng chiều cao […]
tăng chiều cao
TS. BS Trương Hồng Sơn: Nỗ lực đưa chiều cao người Việt ngang tầm các nước hàng đầu châu Á
Yếu tố đầu tiên quyết định chiều cao của trẻ là di truyền, chiếm khoảng 23% nhưng dinh dưỡng lại đóng góp đến 32% trong quá trình phát triển của trẻ. Do vậy, để thu hẹp khoảng cách chiều cao người Việt với các nước hàng đầu châu Á, ngoài yếu tố gene, các bậc […]
Những môn thể thao giúp trẻ cao lớn hơn
Bạn có thể đọc nhiều thông tin nói lên rằng tập luyện một số môn thể thao giúp tăng chiều cao tốt hơn? Điều này hoàn toàn đúng bởi vì các môn thể thao vận động đóng vai trò rất quan trọng giúp thúc đẩy chiều cao. Cùng tìm hiểu những môn thể thao giúp […]
Làm thế nào để trẻ tăng chiều cao tốt nhất?
Làm thế nào để trẻ tăng chiều cao tốt nhất? Làm thế nào để trẻ tăng chiều cao một cách tự nhiên và tối ưu nhất? Cùng tìm hiểu với chia sẻ của PGS. TS Nguyễn Xuân Ninh – Trưởng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM trong video dưới đây: Theo dõi kênh Tiktok […]
Sữa có giúp trẻ phát triển không?
Sữa bò là thức uống phổ biến cho trẻ em ở mọi lứa tuổi. Nó thường được tiếp thị cho các bậc cha mẹ như một cách để tăng cường sự phát triển của trẻ, nhưng bạn có thể tự hỏi liệu có bằng chứng khoa học nào chứng minh cho tuyên bố này hay […]
Hỗ trợ tăng chiều cao cho trẻ với 2 bài tập đơn giản
Nhảy dây và đạp xe là 2 bài tập đơn giản mà hiệu quả cho các trẻ. Vừa giải tỏa căng thẳng, vừa giúp phát triển cơ, xương và não bộ. Cùng tìm hiểu thông tin qua những chia sẻ của BS Nguyễn Hoài Thu – Chuyên gia tại Phòng khám Chuyên khoa Dinh dưỡng […]
Khi nào thì con trai ngừng phát triển?
Hầu hết các bé trai ngừng phát triển vào khoảng 16 tuổi. Các yếu tố như tuổi dậy thì, chế độ ăn uống và cân nặng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển và thời điểm ngừng phát triển của các bé trai. Con trai thường phát triển với tốc độ đáng kinh ngạc, […]
Đánh Thức Cơ Thể – Tăng chiều cao cho trẻ
Bất kỳ một vấn đề nào liên quan tới thể trạng, sức khỏe hay là tâm sinh lý của trẻ em luôn nhận được rất nhiều sự quan tâm của các ông bố, bà mẹ. Chiều cao của con cần được chú trọng sớm để không bị có khoảng cách so với tiêu chuẩn chung […]
Nam giới có thể tiếp tục phát triển chiều cao đến năm 25 tuổi không?
Theo các nghiên cứu ngay cả những trường hợp dậy thì muộn, đa số mọi người đều không thể phát triển chiều cao sau độ tuổi 18-20. Hầu hết trẻ trai đạt đến chiều cao tối đa khi đủ 16 tuổi. Tuy nhiên, nam giới vẫn có thể phát triển theo những cách khác khi […]
Dự đoán chiều cao khi trưởng thành của trẻ
Các bậc cha mẹ thường có thắc mắc về chiều cao của trẻ nhỏ khi trẻ lớn hơn. Trẻ mẫu giáo hoặc tiểu học cũng có thể tự đặt câu hỏi về chiều cao sau này của bản thân. Đây là một câu hỏi tự nhiên dành cho cha mẹ và trẻ nhỏ, bên cạnh […]
Đâu là thời điểm vàng giúp trẻ thấp còi phát triển chiều cao?
1.000 ngày đầu đời tính từ ngày đầu thai kỳ đến sinh nhật thứ hai của trẻ được cho là thời điểm vàng để ngăn ngừa tình trạng thấp còi. Khi được phục hồi, một số hậu quả của thấp còi có thể giảm đi, thậm chí có thể đảo ngược.
7 bài tập hữu ích giúp trẻ tăng chiều cao
Tăng chiều cao cho trẻ là một trong những vấn đề được các bậc cha mẹ hết sức quan tâm.Dưới đây là một số bài tập hữu ích giúp trẻ phát triển chiều cao một cách tích cực.
