Bài viết này sẽ chỉ ra một số thói quen ăn uống hay gặp ở người Việt Nam trong ngày Tết cổ truyền có gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Từ đó, đưa ra các biện pháp xây dựng và duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh trong ngày Tết. Tết đến xuân […]
thói quen
Thói quen buổi sáng giúp bạn giảm cân
Giảm cân không phải là một việc quá khó khăn, miễn là bạn nắm được những nguyên tắc của quá trình này. Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu về những thói quen nên có vào buổi sáng giúp bạn giảm cân tốt hơn. Cân vào mỗi sáng Việc cân trọng lượng […]
Mỡ bụng thường không tốt vì nó tích tụ xung quanh các tạng và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như bệnh tim mạch, tiểu đường… Về mặt thẩm mỹ, vòng bụng lớn có thể khiến bạn mất tự tin. Và bài viết này sẽ chỉ ra 12 thói quen xấu gây […]
6 thói quen khiến bạn bị táo bón
Đối phó với táo bón có thể cực kỳ khó chịu. Táo bón có thể phát sinh khi bạn đi đại tiện ít hơn và bạn thực sự gặp khó khăn khi đi vệ sinh với tình trạng phân trở nên khô, cứng. Thay đổi thói quen hàng ngày hoặc chế độ ăn uống, đi […]
Dừng ngay những thói quen xấu gây béo bụng này
Béo bụng là thực trạng phổ biến mà nhiều người đang gặp phải. Hậu quả của gây ra không chỉ về mặt thẩm mỹ mà còn ở khía cạnh sức khỏe. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu với bạn đọc những thói quen xấu gây ra mỡ bụng mà nhiều người thường gặp phải. […]
10 thói quen buổi sáng giúp bạn giảm cân
Trên thực tế, thực hiện một vài thay đổi nhỏ trong thói quen buổi sáng có thể giúp bạn giảm cân và duy trì hiệu quả giảm cân lâu dài. Bài viết này liệt kê 10 thói quen buổi sáng đơn giản để kết hợp vào chế độ ăn uống của bạn để hỗ trợ […]
