Hãy giữ cho mình khỏe mạnh bằng cách bổ sung các loại vitamin phù hợp, đó là thông điệp mà có thể bạn đã từng được nghe. Nhưng nên bổ sung loại nào, thông qua việc sử dụng thực phẩm chức năng hay thông qua các thực phẩm tiêu thụ hằng ngày? Cách tốt nhất […]
thực phẩm bổ sung
Phản ứng phụ của thực phẩm bổ sung Pre-Workout trước khi luyện tập
Thực phẩm bổ sung Pre-Workout có thể gây ra tác dụng phụ về tiêu hóa, giữ nước và đau đầu. Vậy nên bạn cần tìm hiểu kĩ để điều chỉnh liều lượng hoặc tránh bổ sung những thực phẩm chứa một số thành phần có thể gây tác dụng phụ cho bạn. Để tăng cường […]
Có an toàn khi bổ sung bột protein cho trẻ?
Vậy nên nhiều cha mẹ nghĩ đến việc sử dụng bột protein để bổ sung thêm cho trẻ nhưng liệu đây có phải một lựa chọn thay thế tốt cho trẻ em? Cùng VIAM Clinic tìm câu trả lời tại bài viết dưới đây nhé! Giờ ăn có thể là một cuộc đấu tranh đối […]
Uống vitamin và khoáng chất lúc nào tốt nhất?
Bạn đã uống vitamin và khoáng chất đúng cách chưa? Hiệu quả của các loại vitamin và khoáng chất sẽ khác nhau tùy thuộc vào thời điểm bạn uống. Cùng VIAM Clinic tìm hiểu về thời điểm tốt nhất để uống vitamin và khoáng chất trong bài viết dưới đây. Có một chế độ ăn […]
Hướng dẫn bổ sung sắt đúng cách và hiệu quả
Sắt là một khoáng chất quan trọng với nhiều vai trò trong cơ thể. Nó đặc biệt quan trọng trong việc giữ cho các tế bào hồng cầu khỏe mạnh. Một số người không có đủ sắt trong cơ thể, việc dùng TPCN bổ sung sắt có thể giúp đưa khoáng chất này trở lại […]
Bổ sung canxi dạng nào để cơ thể dễ hấp thu nhất?
Canxi không dễ dàng được hấp thu, thông thường những ion canxi hóa trị 2 thường khó hấp thu ở ruột và chỉ khoảng 35% canxi đưa vào sẽ được hấp thụ, phần còn lại sẽ được bài tiết ra phân. Hiện nay trên thị trường cung cấp rất nhiều loại thực phẩm chức năng […]
Nguy hiểm khi cho trẻ uống vitamin D, canxi kéo dài
Với mong muốn con luôn khỏe mạnh, cứng cáp và tương lai sẽ phát triển chiều cao tốt, vitamin D và Canxi được nhiều gia đình bổ sung cho con. Tuy nhiên, việc lạm dụng, bổ sung quá liều lại có thể gây ra tình trạng ngộ độc cho trẻ. Nguy hiểm hơn, không phải […]
Thực phẩm chức năng bổ sung Canxi: Bạn có nên dùng chúng?
Nhiều người sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung canxi với hy vọng giúp xương chắc khỏe. Tuy nhiên, chúng có thể có những mặt hạn chế và thậm chí là nguy cơ về sức khỏe, bao gồm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Bài viết này giải thích những điều bạn cần biết […]
Bạn có thể uống vitamin A khi cho con bú không?
Khi mang thai, hầu hết các thai phụ đều được nhắc nhở bổ sung đa vitamin trước khi sinh, nhưng có thể bạn chưa bao giờ thực sự biết tại sao những loại vitamin bổ sung đó lại quan trọng đến vậy. Và sau khi sinh, các bà mẹ thường được hướng dẫn tiếp tục […]
