Vitamin A, C và E là những loại vitamin cần thiết nhất để duy trì sức khỏe của mắt. Vitamin B và các chất dinh dưỡng khác cũng có thể đóng một vai trò quan trọng. Việc thiếu hụt một số loại vitamin nhất định có thể làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh về […]
thực phẩm
Gan là một bộ máy đa nhiệm. Bạn có thể coi cơ quan quan trọng này như một hệ thống lọc. Nó giúp cơ thể bạn loại bỏ độc tố trong khi cũng như hấp thu chất dinh dưỡng từ thực phẩm bạn ăn. Khi nói đến sức khỏe của gan, không phải tất cả […]
Kẽm tham gia vào nhiều quá trình quan trọng của cơ thể và đặc biệt, kẽm là chất thiết yếu để cơ thể khỏe mạnh hơn. Kẽm là một chất khoáng đặc biệt quan trọng và tốt cho sức khỏe. Kẽm tham gia cấu tạo hơn 300 loại enzyme và các quá trình quan trọng […]
Những siêu thực phẩm giàu chất xơ
Cùng tìm hiểu những thực phẩm chứa nhiều chất xơ nhất trong các loại thực phẩm cùng Phòng khám chuyên khoa dinh dưỡng VIAM nhé! Ngũ cốc nguyên hạt Chất xơ có thể giúp giảm cholesterol, ngăn ngừa táo bón và cải thiện tiêu hóa. Trung bình, chúng ta ăn lượng chất xơ ít hơn […]
15 loại thực phẩm giàu Vitamin A
Vitamin A có rất nhiều lợi ích, bao gồm hỗ trợ thị lực và củng cố chức năng miễn dịch. Quan trọng nhất là rất dễ để hấp thụ nhiều vitamin A hơn từ bữa ăn của bạn.
Những thực phẩm tốt cho gan phần 2
Nếu bạn đang có dấu hiệu bệnh lý ở gan, chế độ ăn là điều đầu tiên bạn nên thay đổi bởi khi đã tiến triển thành bệnh thì gan sẽ giảm khả năng thanh lọc và loại bỏ chất độc khỏi cơ thể.
