Vitamin B12 là một chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể bạn không thể tự tạo ra, vì vậy bạn cần phải bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin B12 từ chế độ ăn uống của mình. Những người ăn chay, những người đang mang thai hoặc cho con bú và những người […]
vitamin B12
9 lợi ích sức khỏe của vitamin B12
Vitamin B12, còn được gọi là cobalamin, là một loại vitamin thiết yếu mà cơ thể bạn cần nhưng không thể tự sản xuất được. Vitamin B12 được tìm thấy tự nhiên trong các sản phẩm động vật, nhưng cũng được thêm vào một số loại thực phẩm và có sẵn dưới dạng chất bổ […]
Vitamin B12: Những điều cần biết
Bạn đã nạp đủ Vitamin B12? Bạn muốn biết những thực phẩm giàu Vitamin B12 và những bệnh gây ra do thiếu B12? Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM sẽ giải đáp giúp bạn nhé! Vitamin B12 có rất nhiều lợi ích đến cơ thể, chẳng hạn như tạo ra DNA và tạo các […]
