Với mong muốn con luôn khỏe mạnh, cứng cáp và tương lai sẽ phát triển chiều cao tốt, vitamin D và Canxi được nhiều gia đình bổ sung cho con. Tuy nhiên, việc lạm dụng, bổ sung quá liều lại có thể gây ra tình trạng ngộ độc cho trẻ. Nguy hiểm hơn, không phải […]
vitamin
10 lợi ích sức khỏe hàng đầu của việc ăn trứng
Trứng chứa nhiều dinh dưỡng cùng với một số chất rất hiếm trong chế độ ăn thông thường. Dưới đây là 10 lợi ích sức khỏe của trứng đã được xác nhận trong các nghiên cứu được thực hiện trên cơ thể con người. Vô cùng bổ dưỡng Trứng là một trong những thực phẩm […]
Bạn có thể uống vitamin A khi cho con bú không?
Khi mang thai, hầu hết các thai phụ đều được nhắc nhở bổ sung đa vitamin trước khi sinh, nhưng có thể bạn chưa bao giờ thực sự biết tại sao những loại vitamin bổ sung đó lại quan trọng đến vậy. Và sau khi sinh, các bà mẹ thường được hướng dẫn tiếp tục […]
7 chất dinh dưỡng dễ bị thiếu hụt nhất
Mặc dù có thể nhận được hầu hết các chất dinh dưỡng từ chế độ ăn lành mạnh. Tuy nhiên, chế độ ăn uống hiện đại lại chứa rất ít chất dinh dưỡng quan trọng. Mặc dù có thể nhận được hầu hết các chất dinh dưỡng từ chế độ ăn lành mạnh. Tuy nhiên, […]
Làm gì khi trẻ mới biết đi không chịu uống sữa?
Sữa là nguồn cung cấp vitamin, protein, khoáng chất, canxi và các chất dinh dưỡng cần thiết khác cho trẻ mới biết đi. Tuy nhiên, một số trẻ mới biết đi có thể không thích mùi vị của sữa và không chịu uống. Và dù cho trẻ không uống sữa, trẻ vẫn có thể hấp […]
Những loại vitamin nào có thể giúp chống viêm?
Dưới đây là danh sách sáu loại vitamin có đặc tính chống viêm và các loại thực phẩm giàu vitamin đó.
