Táo bón ở trẻ: Khi nào nên đi khám?

Táo bón ở trẻ em là một vấn đề phổ biến. Trẻ bị táo bón đi ngoài không thường xuyên hoặc phân khô, cứng. Các nguyên nhân phổ biến bao gồm tập đi vệ sinh sớm và thay đổi chế độ ăn uống. May mắn là hầu hết các trường hợp táo bón ở trẻ em chỉ là tạm thời.

Các triệu chứng thường gặp

Các dấu hiệu và triệu chứng của táo bón ở trẻ em có thể bao gồm:

• • Đi ngoài ít hơn ba lần một tuần
  • Đi ngoài khó, khô và khó đi
  • Đau khi đi ngoài
  • Đau bụng
  • Dấu vết của phân lỏng hoặc nhão trong quần hoặc tã lót của con – một dấu hiệu cho thấy phân bị đọng lại trong trực tràng
  • Máu trên bề mặt phân cứng.

Nếu con lo sợ rằng việc đi ngoài sẽ bị đau, trẻ có thể cố gắng tránh đi. Bạn có thể nhận thấy con mình bắt chéo chân, bấu chặt mông, vặn mình hoặc quay mặt khi cố gắng giữ phân.

Khi nào nên khám bác sĩ?

Táo bón ở trẻ em thường không nghiêm trọng. Tuy nhiên, táo bón mãn tính có thể dẫn đến các biến chứng hoặc báo hiệu một tình trạng bệnh tiềm ẩn. Hãy đưa con đến bác sĩ nếu tình trạng táo bón kéo dài hơn hai tuần hoặc kèm theo:

• • Sốt
  • Không ăn
  • Máu trong phân
  • Trướng bụng
  • Giảm cân
  • Đau khi đi ngoài
  • Một phần ruột sa ra ngoài hậu môn (sa trực tràng).

Nguyên nhân

Táo bón thường xảy ra khi chất thải hoặc phân di chuyển quá chậm qua đường tiêu hóa, khiến phân trở nên cứng và khô. Nhiều yếu tố có thể góp phần gây ra táo bón ở trẻ em, bao gồm:

• • Nhịn đi tiêu: Con có thể bỏ qua nhu cầu đi tiêu vì sợ hoặc vì không muốn nghỉ chơi. Một số trẻ em không chịu đi khi không ở nhà vì chúng không thoải mái khi sử dụng nhà vệ sinh công cộng. Đi đại tiện đau đớn do phân cứng và lớn cũng có thể dẫn đến việc nhịn đi. Nếu thấy đau khi đi ị, trẻ có thể sẽ cố gắng tránh lặp lại việc trải qua cảm giác đó.
  • Thay đổi trong chế độ ăn uống: Không đủ trái cây và rau giàu chất xơ hoặc chất lỏng trong chế độ ăn của trẻ có thể gây táo bón. Một trong những thời điểm phổ biến hơn khiến trẻ bị táo bón là khi chúng chuyển từ chế độ ăn toàn chất lỏng sang chế độ ăn bao gồm thức ăn đặc.
  • Những thay đổi trong thói quen: Bất kỳ thay đổi nào trong thói quen của trẻ – chẳng hạn như đi du lịch, thời tiết nóng bức hoặc căng thẳng – có thể ảnh hưởng đến chức năng ruột. Trẻ em cũng có nhiều khả năng bị táo bón khi mới bắt đầu đi học trên lớp.
  • Thuốc men: Một số loại thuốc chống trầm cảm và nhiều loại thuốc khác có thể góp phần gây ra táo bón.
  • Dị ứng sữa bò: Dị ứng với sữa bò hoặc tiêu thụ quá nhiều sản phẩm từ sữa (pho mát và sữa bò) đôi khi dẫn đến táo bón.
  • Tiền sử gia đình: Những trẻ có người nhà từng bị táo bón sẽ dễ bị táo bón hơn. Điều này có thể là do các yếu tố di truyền hoặc môi trường.
  • Bệnh lý: Hiếm khi, táo bón ở trẻ em do một dị dạng giải phẫu, một vấn đề về hệ thống chuyển hóa hoặc tiêu hóa hoặc một tình trạng tiềm ẩn khác.

Xem ngay: Top những bác sĩ khám dinh dưỡng uy tín cho bé tại Hà Nội

Các yếu tố nguy cơ

Táo bón ở trẻ em có nhiều khả năng ảnh hưởng đến những trẻ:

• • Ít vận động
  • Không ăn đủ chất xơ
  • Không uống đủ chất lỏng
  • Dùng một số loại thuốc, bao gồm một số thuốc chống trầm cảm
  • Có tình trạng bệnh lý ảnh hưởng đến hậu môn hoặc trực tràng
  • Bị rối loạn thần kinh.

Để giúp ngăn ngừa táo bón ở trẻ em

Cho trẻ ăn thức ăn giàu chất xơ. Chế độ ăn giàu chất xơ có thể giúp cơ thể của trẻ hình thành phân mềm và cồng kềnh. Cho trẻ ăn nhiều thức ăn giàu chất xơ hơn, chẳng hạn như trái cây, rau, đậu, ngũ cốc nguyên hạt và bánh mì. Nếu con không quen với chế độ ăn nhiều chất xơ, hãy bắt đầu bằng cách chỉ bổ sung vài gam chất xơ mỗi ngày để ngăn ngừa đầy hơi và chướng bụng. Lượng chất xơ được khuyến nghị là 14 gam cho mỗi 1.000 calo trong chế độ ăn của trẻ. Đối với trẻ nhỏ, điều này có nghĩa là tiêu thụ khoảng 20 gam chất xơ mỗi ngày. Đối với trẻ em gái vị thành niên và phụ nữ trẻ là 29 gram một ngày. Và đối với nam thanh niên và nam thanh niên là 38 gram mỗi ngày.

Khuyến khích con uống nhiều nước. Nước thường là tốt nhất.

Thúc đẩy hoạt động thể chất. Hoạt động thể chất thường xuyên giúp kích thích chức năng ruột bình thường.

Tạo thói quen đi vệ sinh. Thường xuyên dành thời gian sau bữa ăn cho trẻ đi vệ sinh. Nếu cần thiết, hãy đặt một bệ để chân để con có thể thoải mái khi ngồi trên bồn cầu và có đủ lực để tống phân ra ngoài.

Nhắc con chú ý đến dấu hiệu đi ngoài của cơ thể. Một số trẻ em mải chơi đến mức bỏ qua nhu cầu đi ngoài. Nếu sự chậm trễ như vậy xảy ra thường xuyên, chúng có thể góp phần gây ra táo bón.

Hãy ủng hộ. Khen thưởng những nỗ lực của con chứ không phải kết quả. Cho trẻ những phần thưởng nhỏ khi cố gắng đi tiêu. Phần thưởng có thể có bao gồm nhãn dán hoặc một cuốn sách hoặc trò chơi đặc biệt chỉ khả dụng sau (hoặc có thể trong) giờ đi vệ sinh.

Cân nhắc sử dụng các loại thuốc. Nếu con đang dùng thuốc gây táo bón, hãy hỏi bác sĩ về các lựa chọn khác.

Làm thế nào để có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, giúp cải thiện vấn đề về tiêu hóa và giúp trẻ hấp thu dinh dưỡng tốt nhất? Liên hệ ngay với Phòng khám Chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM để đăng ký Khám, tư vấn Dinh dưỡng cùng các chuyên gia đầu ngành tại Việt Nam nhé! Đặt lịch khám nhanh và đơn giản tại Hotline: 0935183939 hoặc Fanpage Phòng khám Chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM.

ThS. BS Đoàn Ngọc Hà

Phòng khám Chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM

Theo Mayo Clinic