Một ngày đến trường của con không chỉ có những giờ học hăng say mà còn có những bữa ăn góp phần duy trì năng lượng, sự tập trung bền bỉ. Chính vì vậy, chất lượng bữa ăn bán trú trở thành một trong những vấn đề được nhiều phụ huynh quan tâm. Để một […]
Mai Dung
Mẹo thay đổi thói quen “lười” vận động từ chuyên gia
Học tập, làm việc trước máy tính hay ngồi hàng giờ trong văn phòng, rồi lại dành thêm nhiều thời gian lướt mạng xã hội… Với không ít người trẻ, một ngày trôi qua gần như gắn liền với chiếc ghế. Lối sống ít vận động tưởng chừng chỉ khiến cơ thể “ì” hơn, nhưng […]
BURNOUT Ở GIỚI TRẺ: CHỮA LÀNH CÓ THỰC SỰ LÀ GIẢI PHÁP?
Áp lực công việc, tài chính, các mối quan hệ hay những kỳ vọng trong cuộc sống đang khiến không ít người trẻ rơi vào trạng thái mệt mỏi kéo dài. Không chỉ thiếu năng lượng, nhiều người còn cảm thấy khó tập trung, mất động lực và dần mất hứng thú với những điều […]
Livestream dinh dưỡng “Ăn khỏe, tập sung – Hè bùng năng lượng”
Mùa hè là “thời điểm vàng” để trẻ bứt tốc chiều cao thông qua các hoạt động bơi lội, đạp xe, bóng đá. Tuy nhiên, nếu chế độ dinh dưỡng không đáp ứng đủ cường độ vận động, con rất dễ rơi vào trạng thái “đói năng lượng ngầm” – dẫn đến nhanh mệt, đuối […]
Thức khuya rồi ngủ bù – liệu cơ thể có thực sự hồi phục?
Trong nhịp sống bận rộn hiện nay, thức khuya đã trở thành thói quen của không ít người từ học tập, làm việc đến giải trí. Tuy nhiên, việc thường xuyên ngủ không đủ giấc khiến cơ thể không có đủ thời gian phục hồi, dễ rơi vào tình trạng mệt mỏi, giảm tập trung, […]
HÈ VUI KHỎE – QUÀ THÍCH MÊ: Khám dinh dưỡng, quay là trúng quà tại VIAM Clinic!
Tháng 7 này, hành trình chăm sóc sức khỏe của các thiên thần nhỏ tại VIAM Clinic sẽ trở nên thú vị hơn bao giờ hết. Không chỉ được đồng hành cùng các chuyên gia đầu ngành để tối ưu hóa sự phát triển thể chất, các bé còn được tham gia chương trình ưu […]
Lười vận động: Thói quen âm thầm ảnh hưởng đến sức khỏe
Vận động thường xuyên không chỉ giúp cơ thể tiêu hao năng lượng mà còn hỗ trợ tăng cường tuần hoàn máu, duy trì độ nhạy insulin và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Trong khi đó, lối sống ít vận động, ngồi nhiều trong thời gian dài khiến cơ thể đốt cháy ít […]
Rối loạn tiêu hóa ở người cao tuổi: Cách nhận biết và phòng ngừa từ sớm
Chán ăn, mệt mỏi, kiệt sức là những biểu hiện khá phổ biến ở người cao tuổi. Nhiều người cho rằng đây chỉ là những thay đổi bình thường của tuổi tác nên thường chủ quan hoặc bỏ qua. Tuy nhiên, những dấu hiệu tưởng chừng đơn giản này có thể là cảnh báo cho […]
Vận động ngày nắng nóng, cần lưu ý gì?
🌞 Nắng nóng kéo dài không chỉ khiến cơ thể dễ mệt mỏi, mất nước mà còn làm gia tăng nguy cơ say nắng, kiệt sức thậm chí đột quỵ. Đặc biệt đối với những người phải vận động ngoài trời, phải tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng trong thời gian dài. Để bảo […]
Vận động – Chìa khóa phát triển chiều cao và tăng mật độ xương ở trẻ
Rèn luyện thể thao từ sớm mang lại nhiều lợi ích cho trẻ cả về thể chất lẫn tinh thần. Tuy nhiên để phát huy hiệu quả và đảm bảo an toàn, cha mẹ cần lựa chọn các môn thể thao phù hợp với độ tuổi, thể trạng và sở thích của con. Theo TS.BS. […]
Thị trường thực phẩm, đồ uống Việt đang được đẩy mạnh mở rộng và xúc tiến thương mại
Trong bối cảnh nền kinh tế đang từng bước phục hồi và nhu cầu tiêu dùng trong nước không ngừng gia tăng, việc đẩy mạnh xúc tiến thương mại và mở rộng thị trường thực phẩm, đồ uống được xem là giải pháp quan trọng giúp doanh nghiệp nâng cao năng lực cạnh tranh, gia […]
Sống lành mạnh hơn cùng xu hướng tiêu dùng xanh
Trong nhịp sống hiện đại, tiêu dùng xanh đang dần trở thành xu hướng được nhiều gia đình ưu tiên lựa chọn. Người tiêu dùng không chỉ quan tâm đến chất lượng sản phẩm mà còn chú trọng đến nguồn gốc nguyên liệu, quy trình sản xuất và mức độ thân thiện với môi trường. […]
Lựa chọn kem chống nắng phù hợp cho mùa hè này☀️
Dưới tác động của tia UV và ánh nắng mặt trời gay gắt của mùa hè, việc lựa chọn kem chống nắng phù hợp không chỉ giúp bảo vệ làn da mà còn hạn chế nguy cơ lão hóa sớm và tổn thương da mỗi ngày. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chọn […]
