Le Minh

Dưới đây là một số mẹo giúp bạn việc ăn uống lành mạnh trong những ngày lễ, đặc biệt nếu bạn có ý định ăn uống lành mạnh trong mùa và cả năm. Bạn có ăn quá nhiều trong ngày Tết Dương lich không? Nhiều người cho rằng việc tăng cân trong những ngày lễ […]

Việc không được tiếp cận đầy đủ tới dịch vụ chăm sóc sức khỏe trong thời gian mang thai, sinh con và khi mới sinh chính là nguyên nhân gây ra 600 ca tử vong mẹ và hơn 10.000 ca tử vong trẻ sơ sinh được ghi nhận ở Việt Nam mỗi năm. Mỗi năm ghi nhận […]

Lựa chọn thực phẩm lành mạnh là rất quan trọng khi bạn đang mang thai. Trong bài viết này, VIAM Clinic sẽ giúp bạn tìm hiểu tầm quan trọng của việc ăn hoa quả khi mang thai: Chế độ ăn uống dinh dưỡng đóng vai trò thiết yếu đối với sức khỏe tổng thể của […]

Thiếu máu do thiếu sắt ở người lớn tuổi là tình trạng cơ thể không có đủ các tế bào hồng cầu khỏe mạnh do thiếu sắt. Tình trạng này đang rất phổ biến ở người cao tuổi, với các nguyên nhân có thể do thiếu hụt dinh dưỡng, mất máu, dùng một số loại […]

Vào ngày lễ tết, rượu bia đã trở thành một đồ uống không thể thiếu, chúng ta thường lấy chén rượu để chúc mừng một năm mới khỏe mạnh, thành công… hơn so với năm trước. Phòng khám Chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM gợi ý giúp bạn 5 bí quyết khi sử dụng rượu bia […]

Bạn có thể cần phải thay đổi chế độ ăn để kiểm soát bệnh thận mạn tính. Nếu có thể, bạn nên tham khảo sự tư vấn của các bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng để có thể đưa ra cho bạn một kế hoạch ăn uống và thực đơn tham khảo các bữa ăn […]

Nhịn ăn gián đoạn là một phương pháp ăn uống yêu cầu bạn ăn trong một khoảng thời gian nhất định và để bụng đói trong thời gian còn lại. Bạn có thể lựa chọn từ nhịn ăn 12 giờ đến nhịn ăn cách ngày, tùy thuộc vào phương pháp nhịn ăn mà bạn lựa […]

Vì sao khi bổ sung vitamin D rồi lại đồng thời phải bổ sung vitamin K2? Loại khoáng chất này có lợi gì cho trẻ? Cùng tìm hiểu với chia sẻ của PGS. TS Nguyễn Xuân Ninh – Trưởng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM trong video dưới đây: Theo dõi kênh Tiktok chính […]

Chế độ ăn không có tinh bột, chỉ bao gồm thịt cá, rau xanh được các chị các cô “truyền tai” là giảm cân hiệu quả. Bên cạnh đó, chế độ ăn 8/16, tức là chỉ ăn trong 8h ban ngày và ăn tối rất sớm để giữ cân cũng được chị em mách nhau. […]

Ăn uống, tiệc tùng suốt những ngày lễ Tết sẽ khiến đường ruột của bạn gặp phải nhiều khó khăn khi phải hoạt động quá mức và tiếp nhận nhiều loại thực phẩm lạ. Cùng VIAM Clinic tìm hiểu những gợi ý giúp bạn bảo vệ đường ruột khỏe mạnh hơn trong những ngày lễ […]

Để em bé phát triển tốt hơn trong 3 tháng cuối thai kỳ, việc lựa chọn thực phẩm để mẹ ăn vào là rất quan trọng bởi đây là giai đoạn trẻ tăng cân nhanh chóng và các bộ phận trên cơ thể tiếp tục hình thành, ví dụ như mắt mở, hình thành móng […]

Nhiều người vẫn nghĩ, rượu ngâm thực vật và động vật rất bổ dưỡng, nhất là tốt cho vấn đề sinh lý ở nam giới. TS. BS Trương Hồng Sơn – Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam cho biết: rượu ngâm bao gồm 2 loại: ngâm dược liệu và ngâm động vật. […]