Sữa công thức là lựa chọn thay thế phù hợp duy nhất cho sữa mẹ trong 12 tháng đầu đời của bé. Tuy nhiên sau 1 tuổi trẻ có nhiều lựa chọn hơn ngoài sữa công thức. Việc chuyển từ sữa công thức sang sữa tươi bình thường là một bước tiến lớn đối với […]
Thu Hằng Vũ Thị
7 loại thực phẩm cay giúp chống tắc nghẽn và đau đầu xoang
Đầu bạn ong ong và có cảm giác như có một đống bông gòn nhét bên trong. Bạn dường như không thể hít một hơi thật sâu, khứu giác và vị giác đã hoàn toàn rời khỏi cơ thể và bạn hết sức đau khổ. Cho dù những triệu chứng này xảy ra do dị […]
Ung thư vú nên ăn gì để hỗ trợ điều trị và nâng cao sức đề kháng
Dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng cho bệnh nhân ung thư nói chung, ung thư vú nói riêng. Tất cả bệnh nhân ung thư đều cần được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng trong các loại thực phẩm khác nhau để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, chuẩn bị cho […]
Khi mang thai, bạn cần lượng sắt gấp đôi so với trước khi mang thai vì cơ thể bạn sử dụng sắt để tạo thêm máu cho em bé. Tuy nhiên trên thực tế có khoảng 50% phụ nữ mang thai không được cung cấp đủ lượng khoáng chất quan trọng này. Vậy nên việc […]
Tác dụng phụ của thừa Vitamin C
Vitamin C là một vi chất dinh dưỡng thiết yếu có nhiều trong trái cây và rau củ. Cung cấp đủ vitamin C giúp cơ thể duy trì hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Bên cạnh đó vitamin C cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc chữa lành vết thương, giúp cho xương […]
Những điều cần biết về Probiotic để giảm cân
Cơ thể bạn chứa nhiều vi khuẩn nhưng không phải tất cả chúng đều có hại. Probiotic là vi khuẩn thân thiện có thể được tìm thấy tự nhiên trong thực phẩm lên men như sữa chua hoặc ở dạng thực phẩm bổ sung. Nhiều người dùng probiotic để giúp bổ sung vi khuẩn tốt […]
8 Loại thực phẩm giúp xoa dịu cơn đau, ổn định đại tràng hiệu quả
Nếu bạn bị viêm loét đại tràng, bạn cần biết những thực phẩm nên tránh và những thực phẩm có lợi cho bệnh, giúp giảm các triệu chứng khó chịu. Mặc dù nghiên cứu cho thấy những người mắc bệnh viêm ruột (IBD) nên bổ sung chất xơ trong chế độ ăn uống của họ, […]
Khắc phụ tình trạng “Ngủ ngày cày đêm” ở trẻ sơ sinh
Trẻ sơ sinh thức giấc vì nhiều lý do, từ việc trẻ đói cho đến việc trẻ khó chịu hoặc ốm. Mặc dù ngủ qua đêm là mơ ước của hầu hết các bậc cha mẹ, nhưng việc thức dậy thường xuyên để cho con bú hoặc dỗ dành con là điều bình thường. Trong […]
Top thực phẩm giàu chất chống oxy hóa
Chất chống oxy hóa có khả năng làm chậm lại hoặc ngăn ngừa quá trình oxy hóa do các gốc tự do gây ra. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tiêu thụ các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa giúp giảm nguy cơ mắc ung thư, bệnh tim mạch,… Vậy bạn đã […]
Những sai lầm cần tránh về dinh dưỡng mùa hè
Để tận hưởng trọn vẹn mùa hè này, một chế độ dinh dưỡng hợp lý và khoa học là điều không thể thiếu. Tuy nhiên, có rất nhiều quan niệm sai lầm về dinh dưỡng mùa hè có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Hãy cùng chúng tôi khám phá những bí kíp […]
Cách để tăng cường quá trình trao đổi chất của cơ thể
Chúng ta đều biết trao đổi chất trong cơ thể có vai trò rất quan trọng, liên quan trực tiếp đến việc bạn có thể giảm được cân hay không. Vậy làm thế nào để bạn có thể tăng cường trao đổi chất cơ thể và liệu thực phẩm bạn ăn có thể giúp tăng […]
Sữa A2 có thực sự là lựa chọn tốt hơn?
Sữa là một loại thực phẩm phổ biến, được tiêu thụ rộng rãi ở mọi lứa tuổi. Nguồn cung cấp sữa và chế phẩm từ sữa thường đến từ động vật có vú như bò, dê, cừu… Sữa A2 là một loại sữa được sản xuất từ những giống bò riêng biệt, có hàm lượng […]
Bổ sung Magie (Mg) giúp bạn ngủ ngon hơn
Rối loạn giấc ngủ rất phổ biến, trung bình cứ 3 người trưởng thành thì có 1 người thiếu ngủ (ngủ dưới 6 giờ mỗi đêm). Việc tìm kiếm các giải pháp đơn giản hiệu quả giúp ngủ ngon được nhiều người chú ý. Bổ sung Mg là một trong những biện pháp được nhiều […]
