Thu Hằng Vũ Thị

Kiểm soát chế độ ăn uống là chìa khóa sống còn của người bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, việc ăn kiêng sai cách đôi khi dẫn đến suy dinh dưỡng hoặc khiến đường huyết dao động thất thường. Bài viết dưới đây sẽ chỉ rõ cách điều chỉnh thực phẩm phù hợp dựa trên khoa […]

Khi bắt đầu điều chỉnh chế độ ăn, nhiều người băn khoăn nên chọn loại thịt nào tốt cho sức khỏe nhất. Việc lựa chọn đúng loại và phần thịt sẽ quyết định giá trị dinh dưỡng nạp vào cơ thể. Hãy cùng các chuyên gia tại VIAM Clinic tìm hiểu giải pháp tối ưu […]

Thận là những cơ quan nhỏ nhưng đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sự sống, giúp cơ thể loại bỏ chất thải, điều hòa huyết áp và duy trì sự cân bằng nội môi chất lỏng. Sức khỏe và chức năng lọc của cầu thận chịu ảnh hưởng rất lớn bởi chế […]

Luôn luôn nên để ý đến các loại rau quả theo mùa tại cửa hàng tạp hóa. Nhiều loại thực phẩm bắt đầu xuất hiện trên kệ siêu thị vào thời điểm này trong năm có hàm lượng chất xơ cao. Hơn nữa, ăn theo mùa giúp đa dạng hóa chế độ ăn uống và […]

Kali là một khoáng chất và chất điện giải thiết yếu, đóng vai trò “sinh tử” đối với sức khỏe tim mạch, cơ bắp và hệ thần kinh. Tuy nhiên, chế độ ăn hiện đại chứa nhiều thực phẩm chế biến sẵn giàu natri lại khiến nhiều người đối mặt với nguy cơ thiếu hụt […]

Bạn có biết khuôn mặt phản ánh chính xác tình trạng sức khỏe bên trong? Những thay đổi nhỏ trên mắt, môi hay làn da là dấu hiệu thiếu sắt cảnh báo cơ thể đang cạn kiệt nguồn dự trữ. Hãy cùng Phòng khám Chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu biểu hiện thiếu sắt […]

Quả na là loại trái cây nhiệt đới thơm ngọt được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, vị ngọt đậm đà của na thường khiến nhiều người lo ngại về lượng đường máu. Đặc biệt là những ai cần kiểm soát cân nặng hoặc đang chung sống với bệnh tiểu đường. Hãy cùng chuyên gia […]

Cảm giác tim đập dồn dập và hồi hộp đột ngột thường khiến bạn cảm thấy vô cùng lo lắng, căng thẳng. Lúc này, việc lựa chọn đúng loại nước uống sẽ giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi trạng thái cân bằng. Bài viết này ThS. Phạm Hồng Ngọc – Viện Y học ứng […]

Hệ tiêu hóa khỏe mạnh đóng vai trò then chốt đối với sức khỏe toàn thân. Cả chất xơ và probiotic đều hỗ trợ chức năng ruột, nhưng cơ chế tác động hoàn toàn khác nhau. Tuy nhiên, các chuyên gia tại Phòng khám Chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM (VIAM Clinic) nhận thấy nhiều người […]

Quả hồng là thức quà mùa thu thơm ngon và chứa hàm lượng dưỡng chất vô cùng phong phú. Việc hiểu rõ tác dụng của quả hồng giúp bạn tận dụng tối đa giá trị dinh dưỡng cho sức khỏe. Tuy nhiên, tiêu thụ loại quả này sai cách có thể dẫn đến nguy cơ […]

Nhiều người khi bắt đầu hành trình cải thiện vóc dáng thường tìm kiếm một môn thể thao giúp giảm cân thần tốc. Những lời quảng cáo về các phương pháp tập luyện tiêu hao hàng ngàn calo mỗi giờ dễ khiến chúng ta lầm tưởng rằng có một môn thể thao tối ưu tuyệt […]

Uống nhiều sữa có gây béo phì ở trẻ em là nỗi trăn trở của rất nhiều phụ huynh khi thấy con gia tăng cân nặng nhanh chóng. Lo ngại hàm lượng chất béo và đường trong sữa làm trẻ dư thừa năng lượng, không ít cha mẹ đã tự ý cắt giảm hoàn toàn […]