Các loại hạt khô là nguồn chất xơ tuyệt vời. Chúng cũng chứa chất béo không bão hòa đơn lành mạnh, chất béo không bão hòa đa và nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa quan trọng. Khi được tiêu thụ như một phần của chế độ ăn uống lành mạnh, hạt có […]
Thu Hằng Vũ Thị
Dịch sởi bùng phát trên toàn cầu, làm thế nào để phòng tránh?
Theo cảnh báo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), năm 2024 là năm chu kỳ 5 năm của bệnh sởi, đồng nghĩa với nguy cơ bùng phát dịch cao. Sởi là một bệnh truyền nhiễm nguy hiểm, có thể gây ra nhiều biến chứng nặng nề, thậm chí tử vong, đặc biệt là […]
4 lợi ích sức khỏe của việc bổ sung Axit Folic ở phụ nữ không mang thai
Axit folic được biết đến nhiều nhất với khả năng giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh, cũng là loại vitamin mà hầu hết phụ nữ đều biết rằng họ cần phải bổ sung đủ trong thời kỳ mang thai. Tuy nhiên, loại vitamin này lại là dưỡng chất quan trọng đối với phụ nữ […]
Mừng sinh nhật 6 tuổi: VIAM bùng nổ ưu đãi, rinh quà mê say!
Hòa chung không khí rộn ràng chào mừng sinh nhật 6 tuổi, Phòng khám chuyên khoa dinh dưỡng VIAM hân hạnh mang đến chương trình ưu đãi “Dinh dưỡng vàng sáng tương lai” với vô vàn quà tặng và ưu đãi hấp dẫn dành riêng cho quý khách hàng! Ưu đãi mừng sinh nhật Khi […]
Những lời khuyên giúp bữa ăn hằng ngày trở nên lành mạnh hơn
Một chế độ ăn uống lành mạnh là mục tiêu của rất nhiều người nhưng dường như, điều này đang ngày càng trở nên khó khăn để duy trì. Hiểu rõ thế nào là một chế độ ăn lành mạnh và những mẹo để thực hiện việc này giúp chúng ta dễ dàng có được […]
Hãy thử các loại thực phẩm có hàm lượng FODMAP thấp có thể giúp giảm đầy hơi. Dưới đây là một số thực phẩm tốt nhất cho chứng đầy hơi dành cho bạn. Quả dưa chuột Dưa chuột có chứa quercetin, một chất chống oxy hóa flavonoid giúp giảm sưng. Dưa chuột đã được chứng minh […]
Bạn có nên ăn chuối khi bụng đói vào buổi sáng không?
Bạn có phải là người thích bắt đầu ngày mới với một lát chuối? Bài viết này là dành cho bạn. Hãy đọc tiếp để tìm hiểu điều gì có thể xảy ra khi bạn ăn chuối khi đói bụng. Chuối là một loại trái cây đa năng và bổ dưỡng, có thể được thưởng […]
Tiêu thụ quá mức thực phẩm đã qua chế biến và hậu quả
Thực phẩm đã qua chế biến đang ngày càng trở nên phổ biến. Bên cạnh những tác động tích cực trong bối cảnh nhịp sống hiện đại, lạm dụng quá mức những thực phẩm không lành mạnh này sẽ gây ra nhiều tác hại đối với sức khỏe. Theo dõi bài viết dưới đây để […]
Những hiểu lầm thường gặp về thực phẩm
Ăn hay không ăn – đó là câu hỏi nhức nhối trong đầu bạn khi nghe những lời khuyên của người lớn tuổi trong nhà. Một số lầm tưởng về thực phẩm rõ ràng là sai sự thật, nhưng lại tồn tại rất lâu theo thời gian. Vậy đâu là lời khuyên đúng ? Chúng […]
Trẻ em có thể bị quá liều Vitamin C không?
Trẻ có thể nhận được Vitamin C từ nhiều nguồn khác nhau, từ dâu tây tươi đến nước cam và đồ ăn nhẹ, trái cây nhiều hương vị. Vitamin C được biết đến là một chất chống oxy hóa có thể giúp rút ngắn thời gian cảm lạnh thông thường, giúp tăng trưởng và duy […]
Danh sách thực phẩm giàu tinh bột nên ăn khi bạn bị tiêu chảy
Khi bạn bị tiêu chảy, bạn cần uống nhiều nước để giúp cơ thể không bị mất nước. Bên cạnh đó, cũng có danh sách thực phẩm bạn nên ăn khi bị tiêu chảy để phục hồi nhanh hơn. Sau khi bạn bắt đầu cảm thấy tốt hơn, bạn có thể từ từ ăn lại […]
Điều gì xảy ra khi bạn ăn quá nhiều khoai tây?
Ngày nay khoai tây đã trở thành một trong những thực phẩm yêu thích nhất, vì chúng đã mang đến cho chúng ta một bữa ăn nhẹ nhàng và ngon miệng. Từ khoai tây chiên đến khoai tây nghiền, khoai tây không bao giờ làm bạn thất vọng. Nếu có một điều mà những người […]
Thực phẩm nên ăn và tránh khi bạn bị thủy đậu
Bệnh thủy đậu sẽ xảy ra một lần trong đời mỗi người. Mặc dù đây không phải là căn bệnh nguy hiểm đến tính mạng nhưng vẫn cần được điều trị hết sức thận trọng và kịp thời. Hầu hết mọi người sẽ mắc bệnh thủy đậu khi còn nhỏ, mặc dù cũng có nhiều […]
