Hiện nay, các nghiên cứu chứng minh quan điểm này vẫn còn rất hạn chế. Tuy nhiên, một số ý kiến khác lại nhấn mạnh rằng, không giống như cơn đói, cảm giác thèm ăn phần lớn là do não chỉ huy chứ không phải là dấu hiệu thể hiện cơ thể thực sự cần […]
Thu Hằng Vũ Thị
Chế độ ăn thâm hụt calo: Những điều cần biết
Để giảm cân, bạn cần kiểm soát việc ăn và uống ít năng lượng hơn mức tiêu hao đốt cháy của cơ thể. Đó gọi là sự thâm hụt calo. Nếu bạn nạp vào cơ thể nhiều hơn lượng calo đốt cháy thì không tạo sự thâm hụt và bạn sẽ không thể giảm được […]
Bạn nên ăn gì để giúp chống nhiễm trùng?
Mặc dù không có loại thực phẩm cụ thể nào có thể ngăn ngừa nhiễm trùng nhưng ăn nhiều loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa sẽ tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu về top thực phẩm trả lời cho câu hỏi […]
Sáng 28/9, đội ngũ bác sĩ, kỹ thuật viên của Phòng khám Chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM đã tham dự và triển khai nhiều hoạt động ý nghĩa tại Ngày hội “Phụ nữ Thủ đô khởi nghiệp sáng tạo” năm 2023. Ngày hội “Phụ nữ Thủ đô khởi nghiệp sáng tạo” năm 2023 là hoạt […]
Chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng gây rụng tóc như thế nào?
Rụng tóc là tình trạng diễn ra phổ biến đối với người trưởng thành, có rất nhiều nguyên nhân gây rụng tóc bất thường, trong đó thiếu hụt dinh dưỡng là yếu tố không thể không nhắc tới. Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu về việc thiếu hụt dinh dưỡng sẽ […]
:max_bytes(150000):strip_icc()/WHTYB-When-You-Lose-Weight--2000-ba6f47c898bb420da6bcfe828b924af0.jpg)
4 chế độ ăn lành mạnh giúp bạn giảm cân khi bị béo phì
Khi cân nặng quá mức, bạn sẽ gặp phải nhiều vấn đề liên quan đến sức khỏe. Hãy bắt đầu xây dựng chế độ ăn lành mạnh giúp giảm bớt trọng lượng cơ thể ngay từ hôm nay. Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu về 4 chế độ ăn lành mạnh […]
Cho bé ăn thịt: Những điều bạn nên biết
Đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng của trẻ có thể là một thách thức với mọi bà mẹ vì có vô số lựa chọn, từ hàm lượng dinh dưỡng, cách chế biến, màu sắc, mùi vị và kết cấu của món ăn. Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu cho bé ăn […]
7 thực phẩm tốt nhất giúp bé tăng cân
Bạn có thể tự hỏi liệu con mình có phát triển nhanh như mong đợi hay không. Nếu bạn lo lắng về cân nặng của trẻ, hãy nhớ rằng trẻ sơ sinh thường giảm 3 – 7% (và lên đến 10%) cân nặng khi sinh trong vài ngày đầu đời và trẻ sẽ lấy lại […]
Thành phần dinh dưỡng và tác dụng của ớt đối với sức khỏe
Ngoài vị cay đặc trưng, ớt còn nổi tiếng vì rất giàu vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa. Chúng chủ yếu được sử dụng như một loại gia vị dưới dạng tươi hoặc khô. Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu thành phần dinh dưỡng và tác dụng của […]
Những loại thực phẩm có nhiều protein hơn trứng
Trứng là loại thực phẩm rất phổ biến để cung cấp chất đạm (protein), đồng thời chúng cũng vừa rẻ và vừa dễ chế biến. Tuy nhiên, ăn quá nhiều trứng có thể gây ngán và vượt quá lượng khuyến nghị. Dưới đây là các lựa chọn thực phẩm giàu protein có thể thay thế […]
Mỡ bụng thường không tốt vì nó tích tụ xung quanh các tạng và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như bệnh tim mạch, tiểu đường… Về mặt thẩm mỹ, vòng bụng lớn có thể khiến bạn mất tự tin. Và bài viết này sẽ chỉ ra 12 thói quen xấu gây […]
7 chất dinh dưỡng mà chế độ ăn uống của bạn có thể thiếu
Xã hội càng phát triển, càng có nhiều người không có thời gian để tự nấu nướng những bữa ăn dinh dưỡng lành mạnh cho bản thân. Thức ăn nhanh và thực phẩm chế biến sẵn có thể chiếm phần đa trong chế độ ăn hàng ngày của bạn. Điều này về lâu dài có […]
Tôm là một món ăn có hàm lượng dinh dưỡng cao được nhiều người ưa thích. Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu lợi ích sức khỏe của tôm tại bài viết dưới đây. Lợi ích sức khỏe của tôm Giá trị dinh dưỡng của tôm Tôm chủ yếu được tạo thành […]
