Trong nhịp sống bận rộn hiện nay, thức khuya đã trở thành thói quen của không ít người từ học tập, làm việc đến giải trí. Tuy nhiên, việc thường xuyên ngủ không đủ giấc khiến cơ thể không có đủ thời gian phục hồi, dễ rơi vào tình trạng mệt mỏi, giảm tập trung, […]
VIAM TV
Cùng theo dõi các chuyên gia Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM chia sẻ thông tin khoa học hữu ích trên các kênh truyền hình quốc gia!
Lười vận động: Thói quen âm thầm ảnh hưởng đến sức khỏe
Vận động thường xuyên không chỉ giúp cơ thể tiêu hao năng lượng mà còn hỗ trợ tăng cường tuần hoàn máu, duy trì độ nhạy insulin và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Trong khi đó, lối sống ít vận động, ngồi nhiều trong thời gian dài khiến cơ thể đốt cháy ít […]
Rối loạn tiêu hóa ở người cao tuổi: Cách nhận biết và phòng ngừa từ sớm
Chán ăn, mệt mỏi, kiệt sức là những biểu hiện khá phổ biến ở người cao tuổi. Nhiều người cho rằng đây chỉ là những thay đổi bình thường của tuổi tác nên thường chủ quan hoặc bỏ qua. Tuy nhiên, những dấu hiệu tưởng chừng đơn giản này có thể là cảnh báo cho […]
Vận động ngày nắng nóng, cần lưu ý gì?
🌞 Nắng nóng kéo dài không chỉ khiến cơ thể dễ mệt mỏi, mất nước mà còn làm gia tăng nguy cơ say nắng, kiệt sức thậm chí đột quỵ. Đặc biệt đối với những người phải vận động ngoài trời, phải tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng trong thời gian dài. Để bảo […]
Cẩn trọng với nước hoa quả chưng đường
Mùa hè đến, nhu cầu về nước giải khát tăng cao. Lợi dụng nhu cầu lớn, nhiều tiểu thương đã trà trộn những sản phẩm không bảo đảm chất lượng bán ra thị trường. Cùng tìm hiểu thông tin qua những chia sẻ của TS. BS Trương Hồng Sơn – Viện trưởng Viện Y học […]
Khi trẻ F0 cần bổ sung Vitamin nào?
Vitamin C có thực sự cần thiết khi trẻ F0? Trẻ cần bổ sung những loại vitamin nào khi trở thành F0? Cùng tìm hiểu thông tin qua những chia sẻ của TS. BS Trương Hồng Sơn – Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam, chuyên gia tại Phòng khám Chuyên khoa Dinh […]
Nước uống từ hoa quả thối, hỏng
Nước ép từ hoa quả hay sinh tố là các loại thức uống được nhiều người yêu thích. Và không ít người cho rằng các sản phẩm này ngoài hương vị thơm ngon, còn bổ dưỡng, có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rõ về nguồn gốc hoa quả dùng […]
Nguy cơ mất cân bằng dinh dưỡng
Để phòng chống dịch bệnh Covid -19, chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng giúp tăng sức đề kháng là điều quan trọng đối với trẻ nhỏ. Làm thế nào để đảm bảo một chế độ dinh dưỡng cân bằng khi các con ở nhà trong thời gian dài? Cùng lắng nghe lời khuyên […]
Hướng dẫn chăm sóc người mắc Covid-19 tại nhà
Số ca mắc COVID-19 trên cả nước đang không ngừng tăng lên với những con số kỷ lục, cùng với đó là số F0 điều trị tại nhà cũng tăng mạnh. Theo “Hướng dẫn quản lý người mắc COVID-19 tại nhà” ban hành kèm theo tại Quyết định 261/QĐ-BYT của Bộ Y tế, Viện Y […]
Cảnh báo trẻ béo phì bị suy dinh dưỡng
Các chuyên gia cảnh báo, trẻ béo phì là một dạng “biếng ăn đặc biệt” và có nguy cơ cao bị suy dinh dưỡng thể ẩn nghiêm trọng. Cùng tìm hiểu thông tin qua những chia sẻ của TS. BS Trương Hồng Sơn – Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam, chuyên gia […]
Chuẩn bị tâm thế cho trẻ khi có thể trở thành F0
Ngoài việc dùng thuốc, bổ sung dinh dưỡng thì những bài tập vận động trở nên rất cần thiết cho trẻ khi trở thành F0. Trẻ em nên vận động như thế nào khi đang điều trị và phục hồi sức khỏe tại nhà? Những bài tập vận động của trẻ em khác gì với […]
Chế độ ăn cho người thừa cân, béo phì
Thừa cân béo phì là nguyên nhân làm gia tăng các bệnh lý nguy hiểm như bệnh tim mạch, tiểu đường, cao huyết áp, và các bệnh về xương khớp. Chế độ ăn cho người thừa cân béo phì rất quan trọng. Hãy tham khảo 12 nguyên tắc trong ăn uống và sinh hoạt dành […]
