Trong nhịp sống bận rộn hiện nay, thức khuya đã trở thành thói quen của không ít người từ học tập, làm việc đến giải trí. Tuy nhiên, việc thường xuyên ngủ không đủ giấc khiến cơ thể không có đủ thời gian phục hồi, dễ rơi vào tình trạng mệt mỏi, giảm tập trung, […]
VIAM TV
Cùng theo dõi các chuyên gia Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM chia sẻ thông tin khoa học hữu ích trên các kênh truyền hình quốc gia!
Lười vận động: Thói quen âm thầm ảnh hưởng đến sức khỏe
Vận động thường xuyên không chỉ giúp cơ thể tiêu hao năng lượng mà còn hỗ trợ tăng cường tuần hoàn máu, duy trì độ nhạy insulin và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Trong khi đó, lối sống ít vận động, ngồi nhiều trong thời gian dài khiến cơ thể đốt cháy ít […]
Rối loạn tiêu hóa ở người cao tuổi: Cách nhận biết và phòng ngừa từ sớm
Chán ăn, mệt mỏi, kiệt sức là những biểu hiện khá phổ biến ở người cao tuổi. Nhiều người cho rằng đây chỉ là những thay đổi bình thường của tuổi tác nên thường chủ quan hoặc bỏ qua. Tuy nhiên, những dấu hiệu tưởng chừng đơn giản này có thể là cảnh báo cho […]
Vận động ngày nắng nóng, cần lưu ý gì?
🌞 Nắng nóng kéo dài không chỉ khiến cơ thể dễ mệt mỏi, mất nước mà còn làm gia tăng nguy cơ say nắng, kiệt sức thậm chí đột quỵ. Đặc biệt đối với những người phải vận động ngoài trời, phải tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng trong thời gian dài. Để bảo […]
Cân bằng dinh dưỡng sau Tết phần 2
Tăng cân sau những ngày nghỉ Tết không chỉ là vấn đề của riêng chị em phụ nữ, mà anh em cũng vậy, mỗi người sau tết lại có một nỗi lo hay là mối quan tâm riêng người thì tăng cân, người thì giảm cân, chán ăn… Vậy làm thế nào để có những […]
Những loại thực phẩm đứng đầu “danh sách đen gây ung thư”
“Bệnh từ miệng mà ra”, khi những món ăn khoái khẩu của nhiều người lại có thể trở thành “thuốc độc” cho cơ thể. Hãy đưa vào “danh sách đen” những loại thực phẩm này để bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình. Cùng tìm hiểu thông tin qua những chia sẻ của TS. […]
Cải thiện chứng mất vị giác cho F0 điều trị tại nhà
Một trong những mẹo giúp F0 cải thiện vị giác là nên duy trì ít nhất ba phần trái cây và rau tươi mỗi ngày và tránh xa thực phẩm chế biến sẵn. Cùng tìm hiểu thông tin qua những chia sẻ của TS. BS Trương Hồng Sơn – Viện trưởng Viện Y học ứng […]
Làm cách nào để phục hồi thể trạng nhanh sau bị ốm?
Nếu ai đã trải qua một trận ốm sẽ hiểu được cảm giác mệt mỏi, chán ăn, … không ăn thì không có sức phục hồi. Vậy làm cách nào để phục hồi thể trạng nhanh sau ốm? Cùng tìm hiểu thông tin qua những chia sẻ của TS. BS Trương Hồng Sơn – Viện […]
Theo các chuyên gia, một trong những nguyên nhân quan trọng dẫn đến đột quỵ là mỡ máu tăng cao. Vì vậy các bạn cần điều chỉnh chế độ dinh dưỡng để hạn chế mỡ máu và phòng tránh đột quỵ. Cùng tìm hiểu thông tin qua những chia sẻ của TS. BS Trương Hồng […]
Nếu ai đã trải qua một trận ốm sẽ hiểu được cảm giác mệt mỏi, chán ăn, … không ăn thì không có sức phục hồi. Vậy làm cách nào để phục hồi thể trạng nhanh sau ốm? Cùng tìm hiểu thông tin qua những chia sẻ của TS. BS Trương Hồng Sơn – Viện […]
Chế độ dinh dưỡng cho mùa đông.
Mỗi khi mùa đông tới thì chúng ta lại phải đối mặt với rất nhiều vấn đề như là chúng ta sẽ đói nhanh hơn, ăn nhiều hơn, da khô hơn… Vậy chúng ta cần phải điều chỉnh chế độ ăn như thế nào cho phù hợp? Cùng tìm hiểu thông tin qua những chia […]
Những thực phẩm trẻ mắc Covid-19 điều trị tại nhà không nên sử dụng
Với trẻ mắc Covid-19 điều trị tại nhà, cha mẹ không nên cho trẻ uống nước ngọt công nghiệp, hạn chế ăn quá nhiều đồ ngọt (khuyến nghị lượng đường 5% tổng năng lượng ăn vào), hạn chế ăn quá mặn… Cùng tìm hiểu thông tin qua những chia sẻ của TS. BS Trương Hồng […]
