Dạo gần đây, “bữa ăn bán trú” trở thành chủ đề được nhiều phụ huynh quan tâm. Với những con ăn uống và sinh hoạt tại trường cả ngày, bữa ăn này đóng vai trò quan trọng trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày. Không chỉ cung cấp năng lượng cho việc học tập và […]
VIAM TV
Cùng theo dõi các chuyên gia Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM chia sẻ thông tin khoa học hữu ích trên các kênh truyền hình quốc gia!
An toàn và chất lượng bữa ăn bán trú
Một ngày đến trường của con không chỉ có những giờ học hăng say mà còn có những bữa ăn góp phần duy trì năng lượng, sự tập trung bền bỉ. Chính vì vậy, chất lượng bữa ăn bán trú trở thành một trong những vấn đề được nhiều phụ huynh quan tâm. Để một […]
Mẹo thay đổi thói quen “lười” vận động từ chuyên gia
Học tập, làm việc trước máy tính hay ngồi hàng giờ trong văn phòng, rồi lại dành thêm nhiều thời gian lướt mạng xã hội… Với không ít người trẻ, một ngày trôi qua gần như gắn liền với chiếc ghế. Lối sống ít vận động tưởng chừng chỉ khiến cơ thể “ì” hơn, nhưng […]
BURNOUT Ở GIỚI TRẺ: CHỮA LÀNH CÓ THỰC SỰ LÀ GIẢI PHÁP?
Áp lực công việc, tài chính, các mối quan hệ hay những kỳ vọng trong cuộc sống đang khiến không ít người trẻ rơi vào trạng thái mệt mỏi kéo dài. Không chỉ thiếu năng lượng, nhiều người còn cảm thấy khó tập trung, mất động lực và dần mất hứng thú với những điều […]
Chế độ ăn cho dân văn phòng độ tuổi trung niên phần 2
Bước vào tuổi trung niên là thời điểm cơ thể ta đang bắt đầu bước vào quá trình lão hóa nhanh. Ở độ tuổi này nếu không có một chế độ ăn hợp lý, bạn sẽ dễ đối mặt với một số vấn đề về sức khỏe. Cùng tìm hiểu thông tin qua những chia […]
Những bữa ăn thịnh soạn hay những bữa ăn thường ngày sẽ trở nên nhạt nhẽo, khó ăn nếu không có gia vị. Những món ăn sẽ đậm đà, hấp dẫn, ngon miệng hơn nếu có muối và các chế phẩm từ muối. Tuy nhiên, nếu sử dụng muối quá thường xuyên và trong thời […]
Mỗi ngày chúng ta thường chú trọng đến 03 bữa ăn chính là sáng, trưa, tối nhưng ít ai để ý đến bữa ăn phụ trong ngày, bữa ăn này có tác dụng như thế nào đối với sức khỏe? Cùng tìm hiểu thông tin qua những chia sẻ của TS. BS Trương Hồng Sơn […]
Kiểm soát tăng cân nặng an toàn & hiệu quả
Cân nặng là một trong những điều rất được quan tâm hiện nay. Tình trạng thừa cân béo phì và tình trạng suy dinh dưỡng đều là vấn đề đáng lo ngại, bởi cả hai cùng tiềm ẩn những mối nguy hại nhất định cho sức khỏe. Như thế nào là cân nặng khỏe mạnh? […]
Thực phẩm có nguy cơ gây ung thư phần 2
Ung thư đang là 1 căn bệnh nan y, đe doạ sức khoẻ và tính mạng của hàng triệu người mỗi năm trên toàn Thế giới. Bên cạnh việc tìm cách chữa trị, các nhà khoa học cũng không ngừng nghiên cứu để tìm cách kiểm soát căn bệnh nguy hiểm đó. Cùng tìm hiểu về […]
Việc cải thiện chiều cao luôn là mối quan tâm của nhiều người, đặc biệt là các bậc cha mẹ. Vậy đâu là nguyên nhân của việc thấp còi, cần bổ sung dinh dưỡng như thế nào để cải thiện được chiều cao? Cùng tìm hiểu thông tin qua những chia sẻ của TS. BS […]
Làm thế nào để ăn rau nhiều hơn?
Vì sao lại cần bổ sung lượng rau xanh trong bữa ăn và làm thế nào để ăn được nhiều rau xanh trong bữa ăn luôn là câu hỏi mà nhiều bậc phụ huynh có con nhỏ luôn quan tâm. Cùng tìm hiểu thông tin qua những chia sẻ của TS. BS Trương Hồng Sơn […]
Những thực phẩm cấm kỵ kết hợp với nhau
Có một số loại thực phẩm cấm kỵ kết hợp với nhau.Vì sao các loại này lại không ăn được cùng nhau? Khi ăn cùng nhau thì điều gì sẽ xảy ra? Lưu ý đến từ TS. BS Trương Hồng Sơn – Viện trưởng Viện Y học Ứng dụng Việt Nam, chuyên gia tại Phòng […]
