Bánh mì bơ đậu phộng, bánh mì nướng bơ, vụn bánh mì tự làm được sử dụng theo vô số cách cho các bữa ăn nhẹ và bữa ăn khác nhau. Nhưng loại bánh mì bạn chọn và những gì bạn quyết định cho vào có thể ảnh hưởng đến mức cholesterol của bạn. Cùng […]
cholesterol
Mỡ máu cao có nên kiêng ăn cá không?
Mặc dù cá chứa một lượng nhỏ cholesterol nhưng các loại cá rất tốt dành cho những người bị mỡ máu cao. Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu liệu có nên kiêng ăn cá khi bị mỡ máu cao hay không tại bài viết đưới đây. Mỡ máu cao có nên […]
Trẻ có thể ăn bao nhiêu trứng mỗi ngày?
Hãy cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu liệu trẻ có thể ăn bao nhiêu quả trứng mỗi ngày tại bài viết sau đây. Trứng chứa protein, chất béo lành mạnh và nhiều chất dinh dưỡng khác, có thể là một phần lành mạnh trong chế độ ăn của trẻ. Tuy nhiên, […]
Nguy cơ khi gần nửa số người Việt ở thành phố bị mỡ máu cao
Theo một số liệu mới được công bố, có đến gần 50% người trưởng thành sống tại thành thị bị mỡ máu cao. Trong khi đó, mỡ máu cao có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe, nhưng nhiều người dân vẫn chưa hiểu đúng hoặc chưa được trang bị kiến […]
10 loại thực phẩm làm giảm cholesterol
Chế độ ăn đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì cholesterol máu. Chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe, bao gồm đau tim hoặc đột quỵ. Bài viết này liệt kê các loại thực phẩm nên ăn và cần tránh mà […]
Lợi ích cho sức khỏe của nấm hương
Nấm hương là một trong những loại nấm phổ biến nhất trên toàn thế giới. Chúng được đánh giá cao vì hương vị đậm đà, thơm ngon và nhiều lợi ích sức khỏe đa dạng. Các hợp chất trong nấm hương có thể giúp chống lại ung thư, tăng cường khả năng miễn dịch và […]
Top những thực phẩm chứa nhiều đồng
Đồng là một khoáng chất mà cơ thể bạn cần với số lượng nhỏ để duy trì sức khỏe tốt. Cơ thể sử dụng đồng để hình thành các tế bào hồng cầu, xương, mô liên kết và một số enzym quan trọng. Đồng cũng tham gia vào quá trình xử lý cholesterol, tham gia […]
10 lợi ích sức khỏe đã được chứng minh của quả việt quất
Quả việt quất ngọt, bổ dưỡng và rất phổ biến. Việt quất thường được coi là một loại siêu thực phẩm do chúng có hàm lượng calo thấp và cực kỳ tốt cho sức khỏe. Dưới đây là 10 lợi ích sức khỏe đã được chứng minh của quả việt quất. Quả việt quất có […]
Tại sao Triglyceride lại là một chỉ số quan trọng?
Triglyceride là một thước đo quan trọng để đánh giá sức khỏe tim mạch. Đây là lý do tại sao chỉ số này lại quan trọng – và phải làm gì khi triglyceride của bạn quá cao. Nếu bạn đã theo dõi huyết áp và mức cholesterol của mình, bạn có thể cần theo dõi […]
Tại sao Cholesterol lại quan trọng và cần chú trọng ở phụ nữ?
Cholesterol và Triglyceride là những vấn đề về sức khỏe được quan tâm nhắc đến ở mọi nơi. Ngay cả những thực phẩm có vẻ tốt cho bạn, như sữa chua trái cây hoặc bánh ngũ cốc nguyên cám cũng có thể góp phần làm tăng nồng độ cholesterol máu nếu chúng chứa quá nhiều […]
10 lợi ích sức khỏe hàng đầu của việc ăn trứng
Trứng chứa nhiều dinh dưỡng cùng với một số chất rất hiếm trong chế độ ăn thông thường. Dưới đây là 10 lợi ích sức khỏe của trứng đã được xác nhận trong các nghiên cứu được thực hiện trên cơ thể con người. Vô cùng bổ dưỡng Trứng là một trong những thực phẩm […]
9 lầm tưởng về chất béo và cholesterol trong chế độ ăn uống
Dưới đây là 9 lầm tưởng phổ biến về chất béo và cholesterol trong chế độ ăn uống. Cùng Phòng khám Chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu về vấn đề này ngay nhé! Trong nhiều thập kỷ, mọi người đã tránh các món giàu chất béo và cholesterol, chẳng hạn như bơ, các loại […]
Mất bao lâu để giảm nồng độ cholesterol trong máu?
Nồng độ cholesterol đã được chứng minh là có liên quan trực tiếp đến sức khỏe tim mạch, vì vậy kiểm soát nồng độ cholesterol trong cơ thể là rất quan trọng. Vậy cholesterol là gì? Mất bao lâu để giảm nồng độ cholesrerol trong máu? Cùng VIAM Clinic tìm hiểu chi tiết trong bài […]
