Tình trạng ốm nghén khi mang thai là điều bình thường. Nhưng đôi khi các triệu chứng của bạn có thể đến từ một nguyên nhân khác như ngộ độc thực phẩm. Làm thế nào bạn có thể biết liệu đó có phải là bệnh do thực phẩm khiến bạn bị bệnh hay không? Một […]
phụ nữ mang thai
Giảm cân khi mang thai liệu có an toàn?
Mang thai là thời gian để bạn thực hành việc chăm sóc bản thân bằng cách ăn uống lành mạnh và vận động cơ thể. Điều này có thể giúp bạn tránh các biến chứng khi mang thai như tiểu đường thai kỳ, huyết áp cao, đồng thời đảm bảo bạn tăng cân phù hợp […]
Phụ nữ mang thai cần tập trung vào những chất dinh dưỡng nào?
Một chế độ ăn uống lành mạnh khi mang thai sẽ thúc đẩy sự tăng trưởng và phát triển của em bé. Vậy bạn cần những chất dinh dưỡng cụ thể nào và nên lấy chúng từ đâu? Cùng VIAM Clinic tìm hiểu về những chất dinh dưỡng mà phụ nữ mang thai cần phải […]
Mẹ sau sinh nên kiêng gì để không mất sữa?
Có thể bạn không nhận ra, nhưng nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến nguồn sữa mẹ cũng như cách cơ thể tạo ra sữa mẹ trong đó phải kể đến các vấn đề sức khỏe, chế độ ăn uống, sinh hoạt và các loại thuốc đang sử dụng. Khi biết được những yếu […]
Bà bầu có nên ăn kim chi không?
Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu về kim chi và liệu bà bầu có nên ăn kim chi hay không tại bài viết dưới đây. Thói quen ăn uống của bạn có thể sẽ thay đổi đôi chút khi mang thai. Những món ăn nhẹ từng mang lại cảm giác thoải […]
Bổ sung sắt cho bà bầu đúng cách
Khi mang thai, bà bầu rất dễ thiếu sắt và dẫn đến thiếu máu, điều này có thể gây ra nhiều mối nguy hiểm khi sinh nở. Cùng tìm hiểu cách bổ sung sắt cho bà bầu đúng cách trong bài viết dưới đây: Thiếu máu do thiếu sắt khi mang thai có thể khiến […]
Chuyên gia phân tích nguyên nhân tỉ lệ tử vong mẹ và bé ở Việt Nam còn cao
Việc không được tiếp cận đầy đủ tới dịch vụ chăm sóc sức khỏe trong thời gian mang thai, sinh con và khi mới sinh chính là nguyên nhân gây ra 600 ca tử vong mẹ và hơn 10.000 ca tử vong trẻ sơ sinh được ghi nhận ở Việt Nam mỗi năm. Mỗi năm ghi nhận […]
Nên ăn hoa quả gì khi mang thai?
Lựa chọn thực phẩm lành mạnh là rất quan trọng khi bạn đang mang thai. Trong bài viết này, VIAM Clinic sẽ giúp bạn tìm hiểu tầm quan trọng của việc ăn hoa quả khi mang thai: Chế độ ăn uống dinh dưỡng đóng vai trò thiết yếu đối với sức khỏe tổng thể của […]
Nên ăn gì trong 3 tháng cuối thai kỳ để con phát triển tốt?
Để em bé phát triển tốt hơn trong 3 tháng cuối thai kỳ, việc lựa chọn thực phẩm để mẹ ăn vào là rất quan trọng bởi đây là giai đoạn trẻ tăng cân nhanh chóng và các bộ phận trên cơ thể tiếp tục hình thành, ví dụ như mắt mở, hình thành móng […]
8 loại thực phẩm nên ăn khi bạn mang thai
Khi mang thai, bạn không chỉ ăn để bớt đói mà còn cần ăn những thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho sự phát triển của em bé trong bụng. Dưới đây là 8 loại thực phẩm siêu bổ dưỡng nên ăn khi mang thai để đảm bảo bạn đạt được các mục tiêu dinh […]
Tăng cân an toàn trong thời kỳ mang thai
Phụ nữ mang thai nên có chế độ dinh dưỡng như thế nào? Một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh sẽ giúp em bé của bạn nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết và phát triển với tốc độ khỏe mạnh. Nhưng bạn thực sự cần tăng bao nhiêu cân trong […]
Phụ nữ mang thai nên có chế độ dinh dưỡng như thế nào?
Để có một thai kỳ khỏe mạnh, chế độ dinh dưỡng của bạn cần đạt được sự cân bằng của protein, carbohydrate và chất béo. Tuy nhiên, một số loại thực phẩm và đồ uống, chẳng hạn như rượu và một số loại pho mát, có thể có ảnh hưởng bất lợi đến sức khỏe […]
Nên ăn những loại trái cây nào khi mang thai?
Lựa chọn thực phẩm lành mạnh là điều quan trọng đối với phụ nữ khi mang thai. Chế độ ăn uống hợp lý sẽ cung cấp cho thai nhi các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển. Hầu hết mọi người đều biết rằng một chế độ ăn uống lành […]
