Mùa xuân, thiên nhiên tươi mới và tràn đầy sức sống, cũng là lúc cơ thể bạn cần được chăm sóc đặc biệt sau mùa đông dài. Chọn lựa thực phẩm phù hợp không chỉ giúp bổ sung năng lượng, mà còn tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tật. Hãy cùng Viện Y […]
thực phẩm
Các loại thực phẩm mà người tiền tiểu đường nên tránh
Với người được chẩn đoán bị tiền tiểu đường việc hạn chế một số loại thực phẩm có thể giúp bạn trì hoãn việc sẽ mắc bệnh tiểu đường. Các thực phẩm như carbohydrate tinh chế, ngũ cốc có đường hay các sản phẩm thịt chế biến sẵn có liên quan đến việc tăng nguy […]
Mẹo giữ gìn sức khỏe dịp Tết Nguyên Đán
Ngoài việc duy trì thói quen ăn uống lành mạnh trong Tết Nguyên đán, hãy đảm bảo tiếp tục dùng thuốc theo chỉ định và theo dõi tình trạng sức khỏe như bình thường. Thức ăn đóng vai trò quan trọng trong ngày Tết Nguyên đán. Các món ăn tượng trưng cho các khía cạnh quan trọng […]
Những thực phẩm giúp bạn không bị mệt mỏi trong ngày làm việc
Cơ thể của bạn hoạt động dựa trên những gì bạn ăn vào. Để có được nguồn năng lượng dồi dào, cách tốt nhất là lựa chọn những thực phẩm lành mạnh và bổ dưỡng. Một số thói quen ăn uống có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi. Ví dụ, sau một bữa ăn […]
Mùa lạnh nên chọn thực phẩm gì để khỏe mạnh và tăng cường sức đề kháng
Mùa lạnh, nhiệt độ xuống thấp khiến cơ thể dễ mắc các bệnh như cảm cúm, cảm lạnh. Bên cạnh việc giữ ấm cơ thể, chúng ta còn phải quan tâm đến chế độ dinh dưỡng. Dinh dưỡng đóng vai trò then chốt trong việc duy trì sức khỏe, tăng cường sức đề kháng, giúp […]
Thực đơn dinh dưỡng cho bé khỏe mạnh trong mùa đông
Mùa đông đến mang theo không khí se lạnh khiến sức khỏe của trẻ nhỏ dễ bị ảnh hưởng. Vào thời điểm này, trẻ thường có xu hướng lười vận động, ăn uống kém và dễ mắc các bệnh về đường hô hấp. Chính vì vậy, việc xây dựng một thực đơn dinh dưỡng cho […]
Những lưu ý về dinh dưỡng phòng bệnh loãng xương ở người cao tuổi
Loãng xương luôn là một trong những vấn đề sức khỏe hàng đầu mà người cao tuổi phải đối mặt. Tình trạng này không chỉ gây đau đớn, hạn chế trong vận động mà còn làm tăng nguy cơ gãy xương gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của những người lớn […]
Thực phẩm giảm cân mùa thu đông: Bí quyết giữ dáng, tăng cường sức khỏe
Mùa thu đông, thời tiết se lạnh sẽ khiến chúng ta dễ tăng cân do nhu cầu nạp năng lượng cao hơn và ít vận động. Tuy nhiên, bằng cách lựa chọn thực phẩm thông minh, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát cân nặng và tăng cường sức khỏe trong những tháng này. Lợi […]
5 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa đột quỵ
Việc bổ sung nhiều loại thực phẩm lành mạnh trong chế độ ăn uống của bạn có thể giúp giảm nguy cơ đột quỵ. Bài viết sau đây sẽ chỉ ra năm loại thực phẩm được biết là có lợi cho việc ngăn ngừa đột quỵ. Cùng tìm hiểu nhé! Đột quỵ là một trong […]
Mùa mưa bão nhiều trẻ nên ăn uống như thế nào để ít bệnh hơn?
Bên cạnh những thực phẩm mà trẻ nên ăn để tăng cường miễn dịch, cũng có những thực phẩm mà trẻ nên tránh tiêu thụ trong mùa mưa bão. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn cha mẹ chế độ ăn uống giúp trẻ khỏe mạnh và ít bị bệnh hơn trong mùa mưa bão […]
5 loại thực phẩm tăng cường miễn dịch không nên bỏ qua
Một hệ miễn dịch khỏe mạnh không chỉ là “lá chắn” vững chắc giúp trẻ nhỏ phát triển toàn diện, chống lại các bệnh nhiễm trùng thông thường cũng như phòng ngừa được nhiều bệnh tật nguy hiểm khác. Bên cạnh việc tiêm phòng đầy đủ, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò then chốt […]
Những câu hỏi thường gặp về dinh dưỡng và bệnh ung thư (Phần 2)
Phòng khám chuyên khoa dinh dưỡng VIAM thường xuyên nhận được các câu hỏi thắc mắc hoặc đề nghị giải đáp về vấn đề ăn uống với bệnh ung thư. Bài viết này sẽ tổng hợp một số câu hỏi thường gặp và giải đáp từ chuyên gia dinh dưỡng PGs.TS.BS Nguyễn Xuân Ninh, hy […]
Chế độ ăn uống lành mạnh cho bệnh tiểu đường
Dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong điều trị và duy trì sức khỏe cho người bệnh tiểu đường, chế độ ăn vẫn cần đa dạng và phù hợp với từng giai đoạn bệnh, và cho từng cá thể khác nhau. Lượng thức ăn và đồ uống cần phụ thuộc vào độ tuổi, […]
