Bên cạnh những thực phẩm mà trẻ nên ăn để tăng cường miễn dịch, cũng có những thực phẩm mà trẻ nên tránh tiêu thụ trong mùa mưa bão. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn cha mẹ chế độ ăn uống giúp trẻ khỏe mạnh và ít bị bệnh hơn trong mùa mưa bão […]
thực phẩm
5 loại thực phẩm tăng cường miễn dịch không nên bỏ qua
Một hệ miễn dịch khỏe mạnh không chỉ là “lá chắn” vững chắc giúp trẻ nhỏ phát triển toàn diện, chống lại các bệnh nhiễm trùng thông thường cũng như phòng ngừa được nhiều bệnh tật nguy hiểm khác. Bên cạnh việc tiêm phòng đầy đủ, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò then chốt […]
Những câu hỏi thường gặp về dinh dưỡng và bệnh ung thư (Phần 2)
Phòng khám chuyên khoa dinh dưỡng VIAM thường xuyên nhận được các câu hỏi thắc mắc hoặc đề nghị giải đáp về vấn đề ăn uống với bệnh ung thư. Bài viết này sẽ tổng hợp một số câu hỏi thường gặp và giải đáp từ chuyên gia dinh dưỡng PGs.TS.BS Nguyễn Xuân Ninh, hy […]
Chế độ ăn uống lành mạnh cho bệnh tiểu đường
Dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong điều trị và duy trì sức khỏe cho người bệnh tiểu đường, chế độ ăn vẫn cần đa dạng và phù hợp với từng giai đoạn bệnh, và cho từng cá thể khác nhau. Lượng thức ăn và đồ uống cần phụ thuộc vào độ tuổi, […]
Dinh dưỡng trong giai đoạn bứt phá tuổi dậy thì
Tuổi dậy thì là một trong những sự kiện biến đổi và quan trọng nhất trong cuộc đời: đánh dấu sự chuyển đổi từ thời thơ ấu sang tuổi trưởng thành. Dinh dưỡng trong giai đoạn bứt phá tuổi dậy thì là luôn rất được các bậc phụ huynh quan tâm bởi những thay đổi […]
Thực phẩm nên ăn trong thời kỳ kinh nguyệt
Ăn uống để có chu kỳ kinh nguyệt khỏe mạnh có nghĩa là ăn các chất dinh dưỡng giúp giảm viêm và hỗ trợ hormone. Chế độ ăn chống viêm tập trung vào việc giảm ăn các loại thực phẩm được chế biến công nghiệp. Thực phẩm giàu chất xơ và giàu vitamin và khoáng […]
Ăn gì để đánh bay mệt mỏi, căng thẳng ngày hè?
Mùa hè đến mang theo nắng vàng, biển xanh và những chuyến du lịch thú vị. Tuy nhiên, cái nóng oi bức của mùa hè cũng khiến cơ thể dễ rơi vào tình trạng mệt mỏi, căng thẳng. Vậy làm thế nào để “giải nhiệt” cho cả thể chất lẫn tinh thần? Câu trả lời […]
Khám phá những thực phẩm thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giảm cân
Trong thời đại hiện nay, việc giảm cân và duy trì vóc dáng lý tưởng là mối quan tâm của nhiều người. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng quá trình này có thể trở nên thú vị và hiệu quả hơn thông qua việc lựa chọn thực phẩm thông minh. Hãy cùng tìm […]
9 loại thực phẩm tốt nhất mọi thời đại
Cá hồi, quả mọng, bông cải xanh, hạnh nhân và cải xoăn là một trong những “siêu sao” trong vũ trụ dinh dưỡng. Nhưng không phải chỉ những thực phẩm này chứa hàm lượng dinh dưỡng cao ngất mà bạn nên quan tâm. Nhiều loại thực phẩm khác chưa được phổ biến cũng xứng đáng […]
Những cơn đau mãn tính hay vết thương thường làm bạn cảm thấy khó chịu. Một số loại thực phẩm không chỉ mang lại sự ngon miệng khi ăn, chúng còn có tác dụng như thuốc giảm đau đối với nhiều bệnh, lại không gây tác dụng phụ. Bài viết dưới đây sẽ liệt kê […]
Bị ung thư phổi nên ăn gì để sức khỏe tốt hơn?
Nếu bạn bị ung thư phổi, chế độ ăn đóng vai trò rất quan trọng. Nhưng bạn cũng nên suy nghĩ về những gì bạn cần tránh ăn. Nếu bạn đang điều trị, một số loại thực phẩm có thể làm cho tác dụng phụ của việc điều trị ung thư trở nên tồi tệ […]
Nhận đủ protein hàng ngày là điều cần thiết cho sức khỏe tổng thể của bạn. Nguồn protein lành mạnh bao gồm trứng, các loại hạt, thịt nạc, cá, sữa và một số loại ngũ cốc. Protein là một loại phân tử lớn hỗ trợ cấu trúc tế bào, chức năng miễn dịch, chuyển động, […]
Tránh ăn gì để có đôi mắt khỏe?
Khoảng 250 triệu người trên thế giới bị mất thị lực từ nhẹ đến nghiêm trọng. Bạn có biết rằng sức khỏe của đôi mắt có liên quan trực tiếp đến sức khỏe của tim và mạch máu không? Những gì bạn ăn và uống có thể có tác động lâu dài đến cả sức […]
