Trong thời đại hiện nay, việc giảm cân và duy trì vóc dáng lý tưởng là mối quan tâm của nhiều người. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng quá trình này có thể trở nên thú vị và hiệu quả hơn thông qua việc lựa chọn thực phẩm thông minh. Hãy cùng tìm […]
thực phẩm
9 loại thực phẩm tốt nhất mọi thời đại
Cá hồi, quả mọng, bông cải xanh, hạnh nhân và cải xoăn là một trong những “siêu sao” trong vũ trụ dinh dưỡng. Nhưng không phải chỉ những thực phẩm này chứa hàm lượng dinh dưỡng cao ngất mà bạn nên quan tâm. Nhiều loại thực phẩm khác chưa được phổ biến cũng xứng đáng […]
Những cơn đau mãn tính hay vết thương thường làm bạn cảm thấy khó chịu. Một số loại thực phẩm không chỉ mang lại sự ngon miệng khi ăn, chúng còn có tác dụng như thuốc giảm đau đối với nhiều bệnh, lại không gây tác dụng phụ. Bài viết dưới đây sẽ liệt kê […]
Bị ung thư phổi nên ăn gì để sức khỏe tốt hơn?
Nếu bạn bị ung thư phổi, chế độ ăn đóng vai trò rất quan trọng. Nhưng bạn cũng nên suy nghĩ về những gì bạn cần tránh ăn. Nếu bạn đang điều trị, một số loại thực phẩm có thể làm cho tác dụng phụ của việc điều trị ung thư trở nên tồi tệ […]
Nhận đủ protein hàng ngày là điều cần thiết cho sức khỏe tổng thể của bạn. Nguồn protein lành mạnh bao gồm trứng, các loại hạt, thịt nạc, cá, sữa và một số loại ngũ cốc. Protein là một loại phân tử lớn hỗ trợ cấu trúc tế bào, chức năng miễn dịch, chuyển động, […]
Tránh ăn gì để có đôi mắt khỏe?
Khoảng 250 triệu người trên thế giới bị mất thị lực từ nhẹ đến nghiêm trọng. Bạn có biết rằng sức khỏe của đôi mắt có liên quan trực tiếp đến sức khỏe của tim và mạch máu không? Những gì bạn ăn và uống có thể có tác động lâu dài đến cả sức […]
Bí quyết ăn uống giúp tình dục thăng hoa
Đời sống tình dục lành mạnh là một phần quan trọng trong việc tái tạo cảm giác hạnh phúc và có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe của bạn. Một đời sống tình dục lành mạnh có thể giúp bạn giảm huyết áp, giúp hệ thống miễn dịch hoạt động tốt hơn, cải […]
Ung thư vú nên ăn gì để hỗ trợ điều trị và nâng cao sức đề kháng
Dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng cho bệnh nhân ung thư nói chung, ung thư vú nói riêng. Tất cả bệnh nhân ung thư đều cần được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng trong các loại thực phẩm khác nhau để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, chuẩn bị cho […]
8 Loại thực phẩm giúp xoa dịu cơn đau, ổn định đại tràng hiệu quả
Nếu bạn bị viêm loét đại tràng, bạn cần biết những thực phẩm nên tránh và những thực phẩm có lợi cho bệnh, giúp giảm các triệu chứng khó chịu. Mặc dù nghiên cứu cho thấy những người mắc bệnh viêm ruột (IBD) nên bổ sung chất xơ trong chế độ ăn uống của họ, […]
5 chất dinh dưỡng mà người mắc viêm loét đại tràng dễ bị thiếu hụt
Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra một số chất dinh dưỡng mà người mắc viêm loét đại tràng dễ bị thiếu hụt. Canxi và vitamin D, vi chất giúp tạo xương Lượng canxi và vitamin D dự trữ thấp là biểu hiện của sự thiếu hụt vitamin và khoáng chất ở những người bị […]
6 thực phẩm bổ dưỡng cho người trầm cảm
Đọc bài viết dưới đây để hiểu lý do tại sao các bác sĩ khuyên bạn nên ăn rau xanh, các loại hạt và cá nếu bạn mắc bệnh trầm cảm. Rối loạn trầm cảm nặng (hay đơn giản là trầm cảm) là một chứng rối loạn tâm trạng nghiêm trọng gây ra nỗi buồn dai […]
Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn thông tin về 9 loại thực phẩm giàu collagen Gelatin Gelatin được làm từ collagen. Vì vậy, tiêu thụ gelatin là một cách mà bạn có thể bổ sung collagen vào chế độ ăn uống của mình. Bạn có thể trộn gelatin với nước trái cây […]
Collagen được tìm thấy trong xương, da và sụn của thực phẩm động vật. Không có khuyến nghị về lượng collagen nên tiêu thụ, nhưng nguồn thực phẩm giàu collagen bao gồm da gà, nước hầm xương, gelatin và cá nguyên con nhỏ. Để hỗ trợ sản xuất collagen trong cơ thể, hãy tập trung […]
