Không ít người sụt cân mất kiểm soát do căng thẳng. Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu về mối quan hệ giữa căng thẳng và cân nặng trong bài viết dưới đây: Căng thẳng có thể khiến bạn sụt cân mất kiểm soát. Ảnh: Tổng hợp Đối với nhiều người, căng […]
tiêu hóa
Mọi thứ bạn cần biết về chế độ ăn thô
Một chế độ ăn thô sẽ bao gồm chủ yếu các thực phẩm nguyên chất chưa qua chế biến, có nguồn gốc thực vật và tốt nhất là thực phẩm hữu cơ. Một số nguồn tin nói rằng khi theo chế độ ăn này, thực phẩm thô nên chiếm 3/4 khẩu phần ăn. Những người […]
Lợi ích sức khỏe của trà bạc hà
Bạc hà là một loại thảo mộc có nguồn gốc từ Châu Âu và Châu Á. Trong hàng trăm năm, người ta đã sử dụng bạc hà như một hương liệu và do các đặc tính chữa bệnh của nó. Bạc hà là một thành phần trong nhiều loại sản phẩm hiện đại, bao gồm […]
Bạn có nên ăn chuối trước khi tập luyện?
Chuối là một trong những món ăn nhẹ trước khi tập luyện phổ biến nhất. Ngoài ra, chúng rất giàu dinh dưỡng và có thể cung cấp các lợi ích bổ sung khác làm tăng hiệu suất tập luyện do hàm lượng các chất dinh dưỡng quan trọng có trong chuối. Chứa nhiều carbs Giống […]
Mặc dù ban rất nỗ lực giữ gìn cho con luôn khỏe mạnh nhưng trẻ vẫn là đối tượng dễ dàng mắc bệnh. Trung bình mỗi năm trẻ sẽ trải qua 8 đến 10 lần bị ốm. Điều này kéo dài cho đến khi trẻ học tiểu học, khi chúng đã xây dựng được khả […]
Chuối là một loại quả giàu chất dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho hệ tiêu hóa, hệ tim mạch… Chuối là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, tiện lợi, ngon miệng và có thể tìm mua được ở bất cứ đâu. Chuối chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết […]
