Khi nghĩ đến thực phẩm cung cấp protein, chúng ta sẽ thường không nghĩ đến các loại hoa quả. Nhưng nếu bạn là người đang thực hiện theo dõi chế độ ăn một cách chi tiết, một chút protein trong hoa quả cũng có thể tạo ra sự khác biệt. Cùng Phòng khám chuyên khoa […]
trái cây
Nên ăn trái cây trước hay sau bữa ăn?
Bạn đã được ai đó cảnh báo không nên ăn trái cây sau khi ăn chưa? Hay việc trộn trái cây với thức ăn sẽ gây ra các vấn đề về tiêu hóa như axit và đầy hơi? Vậy nên ăn trái cây khi nào? Trước hay sau bữa ăn sẽ đem lại lợi ích […]
Nên ăn hoa quả gì khi mang thai?
Lựa chọn thực phẩm lành mạnh là rất quan trọng khi bạn đang mang thai. Trong bài viết này, VIAM Clinic sẽ giúp bạn tìm hiểu tầm quan trọng của việc ăn hoa quả khi mang thai: Chế độ ăn uống dinh dưỡng đóng vai trò thiết yếu đối với sức khỏe tổng thể của […]
9 loại trái cây có lợi nên ăn trong và sau khi điều trị ung thư
Chế độ ăn uống của bạn có thể ảnh hưởng đến nguy cơ phát triển ung thư. Bổ sung đầy đủ thực phẩm lành mạnh là rất quan trọng nếu bạn đang được điều trị hoặc đang hồi phục sau bệnh ung thư. Một số loại thực phẩm, bao gồm cả trái cây, có chứa […]
Nên ăn những loại trái cây nào khi mang thai?
Lựa chọn thực phẩm lành mạnh là điều quan trọng đối với phụ nữ khi mang thai. Chế độ ăn uống hợp lý sẽ cung cấp cho thai nhi các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển. Hầu hết mọi người đều biết rằng một chế độ ăn uống lành […]
Bưởi là một loại trái cây họ cam quýt nhiệt đới được biết đến với vị ngọt nhưng chua. Bưởi rất giàu chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa và chất xơ. Thêm vào đó, nghiên cứu cho thấy bưởi có thể có một số lợi ích sức khỏe mạnh mẽ. Bao gồm hỗ trợ […]
