admin@viam

Gạo trắng, gạo nâu (hay còn gọi là gạo lứt, gạo huyết rồng) đều là những cái tên vô cùng quen thuộc trong đời sống hàng ngày của chúng ta. Tuy nhiên, bên cạnh đó còn có loại gạo vô cùng ngon và bổ dưỡng là “gạo đen”.

Nỗi lo về dịch bệnh COVID-19 khiến nhiều người bắt đầu tránh đến những nơi đông người có nguy cơ lây nhiễm virus. Tập thể dục tại nhà là biện pháp tốt thay cho đến phòng tập thể dục trong giai đoạn đại dịch hiện nay.

Một số người còn phân vân liệu ăn hạt chia có an toàn trong khi mang thai hoặc cho con bú hay không? Câu trả lời là chúng rất an toàn và thậm chí còn tốt cho bà bầu về giá trị dinh dưỡng. Hạt chia còn có nhiều lợi ích sức khỏe khác nữa.

Lượng Canxi cần thiết và cách bổ sung Canxi như thế nào để đảm bảo sức khỏe tối ưu?

Có thể các bà mẹ không nhận ra, nhưng có những thói quen làm giảm lượng sữa mẹ tiết ra. Để ý, phát hiện và điều chỉnh những yếu tố hay thói quen tiêu cực có thể giúp mẹ tiết nhiều sữa hơn.

Với phụ nữ mang thai, bữa ăn nhẹ lành mạnh nhất là bữa ăn phải kết hợp đủ ít nhất 2 nhóm thực phẩm.

Hãy cùng tìm hiểu về tác dụng thực sự của nước chanh nóng với sức khỏe của bạn.

Dưới đây là những loại thực phẩm giàu chất xơ vừa tốt cho sức khỏe.

Nếu bạn đã từng đọc nhãn dinh dưỡng trên các vỏ hộp sữa, bạn hẳn sẽ nhận ra đa số các loại sữa đều sẽ có đường.

Dưới đây là 10 loại thực phẩm giàu chất béo thực sự vô cùng lành mạnh và bổ dưỡng.

Thay đổi chế độ ăn không giúp chữa khỏi bệnh suy giáp nhưng phối hợp giữa dùng thuốc và chế độ ăn có thể giúp phục hồi chức năng tuyến giáp và hạn chế các triệu chứng.

Cách mà bạn chế biến thực phẩm sẽ có ảnh hưởng rất lớn đến lượng dinh dưỡng có trong thực phẩm.