Le Minh

Mùa thi luôn là mùa náo nhiệt và nhận được sự quan tâm của tất cả mọi người từ những đứa trẻ, cha mẹ, và thậm chí cả giáo viên! Nhưng người lo lắng nhất có thể là các bậc phụ huynh vì thời gian học tập kéo dài đồng nghĩa với chế độ ăn […]

Bộ não là trung tâm điều khiển của cơ thể. Nó kiểm soát khả năng cảm nhận, nói chuyện, suy nghĩ, nghe và thậm chí là thở của bạn. Vì siêu cơ quan này làm được rất nhiều việc, nên không có gì lạ khi nó đòi hỏi nhiều năng lượng để giữ cho mọi […]

Hạt lac có lời ích gì cho sức khỏe? Hạt lạc được xếp vào nhóm các loại hạt giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. Hạt lạc còn được biết đến là rất giàu protein, chất béo và các chất dinh dưỡng khác giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Lạc là […]

Người Việt Nam ở một số vùng miền có thói quen ăn mặn, ăn cơm phải có nước mắm. Hay những người dân vùng biển cũng có thói quen ăn mặn, uống nước mắm, có gia đình lại ăn mặn để tiết kiệm thức ăn. Theo một khảo sát gần đây cho biết, người Việt […]

Để thực hiện tốt các kỳ thi các sĩ tử cần có một sức khỏe tinh thần tốt. Hãy cùng tham khảo một số thực phẩm bổ não để hỗ trợ cải thiện khả năng tập trung và trí nhớ. Vào thời điểm hiện tại, mùa thi tuyển vào các trường trung học phổ thông […]

Bỗng nhiên con cao lớn bất thường – đừng vội mừng nhé bố mẹ, có thể bố mẹ sẽ phải cho con đi khám ngay đấy! Theo thông tin của Bệnh viên nhi TW, tỉ lệ trẻ dậy thì sớm tăng nhanh trong nhiều năm gần đây. Nhiều bố mẹ lo lắng rằng con dậy […]

Nghệ có thể được coi là loại gia vị giàu dinh dưỡng nhất hiện nay. Nhiều nghiên cứu chất lượng cao cho thấy nghệ có những lợi ích chính cho cơ thể và não bộ của bạn. Nhiều trong số những lợi ích này đến từ thành phần hoạt chất chính của nó, curcumin. Tinh […]

Tăng huyết áp là gì? Tăng huyết áp, đề cập đến áp lực của máu lên thành động mạch của bạn. Theo thời gian, tăng huyết áp có thể gây tổn thương mạch máu dẫn đến bệnh tim, bệnh thận, đột quỵ và các vấn đề khác. Tăng huyết áp đôi khi được gọi là […]

Quế là một loại gia vị được làm từ vỏ bên trong của cây quế. Sử dụng quế trong chế độ ăn có liên quan đến các lợi ích sức khỏe như cải thiện kiểm soát lượng đường trong máu và giảm một số yếu tố nguy cơ gây bệnh tim. Mặc dù ăn quế […]

Phòng ngừa tình trạng viêm loét dạ dày Phòng ngừa viêm dạ dày tùy thuộc vào nguyên nhân gây viêm. Để giúp ngăn ngừa viêm dạ dày và các rối loạn tiêu hóa nói chung, một số nguyên tắc trong chế độ sinh hoạt hàng ngày cần lưu ý như sau: Thực hiện duy trì […]

Nếu bạn bị bệnh tiểu đường, có thể bạn đã nghe nói rằng bạn nên tránh hoặc giảm tiêu thụ một số loại thực phẩm và đồ uống, bao gồm đồ uống có đường, ngũ cốc tinh chế và kẹo. Tất nhiên, tốt nhất cho tất cả mọi người, không chỉ những người mắc bệnh […]

Người Việt đang nạp vào cơ thể lượng muối ở mức cao hơn gần gấp đôi so với khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới mỗi ngày. Vậy sử dụng muối bao nhiêu là đủ trong chế độ ăn hàng ngày để bảo vệ sức khỏe của bạn và gia đình? Cùng tìm […]