Khi những cơn gió lạnh đầu mùa tràn về, không gì tuyệt vời hơn là thưởng thức một tách trà thảo mộc thơm ngon. Chúng vừa giúp làm ấm cơ thể, vừa giúp tăng cường sức khỏe để chống chọi với cái lạnh giá rét. Trà thảo mộc không chỉ là một thức uống đơn […]
Yến Nguyễn
Vitamin D và những điều bạn cần biết
Vitamin D, hay còn gọi là calciferol, là một loại vitamin tan trong chất béo đóng vai trò thiết yếu đối với sức khỏe thể chất và tinh thần. Có hai dạng chính của vitamin D: vitamin D2 (ergocalciferol) có trong thực phẩm nguồn gốc thực vật và vitamin D3 (cholecalciferol) có trong nguồn động […]
Rượu táo: Có lợi cho sức khỏe không?
Bạn thường nghe mọi người gọi rượu táo là nước táo và ngược lại. Mặc dù cả hai loại nước uống này đều chứa nước ép từ táo, nhưng quy trình sản xuất lại có đôi chút khác biệt. Rượu táo là nước ép táo, vẫn còn một ít cùi, cũng như nhiều vitamin và […]
Chương trình ưu đãi: Bộ đôi vi chất – Cùng em cao lớn
VIAM clinic trân trọng gửi tới cha mẹ chương trình ưu đãi “Bộ đôi vi chất – Cùng em cao lớn” dành cho các bậc phụ huynh quan tâm đến sức khỏe và sự phát triển chiều cao của con. Ngoài 1000 ngày đầu đời, giai đoạn tiền dậy thì và dậy thì từ 5-15 […]
Những điều cần biết về hormone tăng trưởng (GH)
Hormone tăng trưởng (GH) ở người được tế bào ưa axit ở thùy trước của tuyến yên (não bộ) sản xuất. Quá trình sản xuất hormone này được điều chỉnh chặt chẽ thông qua một số cơ chế phản hồi phức tạp để đáp ứng với căng thẳng, tập thể dục, dinh dưỡng, giấc ngủ và bản thân […]
Mùa lạnh nên chọn thực phẩm gì để khỏe mạnh và tăng cường sức đề kháng
Mùa lạnh, nhiệt độ xuống thấp khiến cơ thể dễ mắc các bệnh như cảm cúm, cảm lạnh. Bên cạnh việc giữ ấm cơ thể, chúng ta còn phải quan tâm đến chế độ dinh dưỡng. Dinh dưỡng đóng vai trò then chốt trong việc duy trì sức khỏe, tăng cường sức đề kháng, giúp […]
Thực đơn dinh dưỡng cho bé khỏe mạnh trong mùa đông
Mùa đông đến mang theo không khí se lạnh khiến sức khỏe của trẻ nhỏ dễ bị ảnh hưởng. Vào thời điểm này, trẻ thường có xu hướng lười vận động, ăn uống kém và dễ mắc các bệnh về đường hô hấp. Chính vì vậy, việc xây dựng một thực đơn dinh dưỡng cho […]
Người mắc bệnh viêm khớp dạng thấp cần lưu ý gì trong mùa lạnh?
Viêm khớp dạng thấp mùa đông là nỗi lo của rất nhiều người bệnh. Cái lạnh của mùa đông thường khiến các cơn đau khớp trở nên dữ dội hơn, gây ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt và chất lượng cuộc sống. Viêm khớp dạng thấp mùa đông là nỗi lo của rất nhiều người […]
Cập nhật câu chuyện: Ăn trứng nhiều hay ít, có lợi hay hại?
Câu chuyện giản đơn: ăn trứng nhiều hay ít, tác dụng, tác hại… của trứng vẫn luôn là vấn đề khiến nhiều nhà khoa học trên thế giới phải tốn không ít giấy bút. Ở Việt Nam, trứng gà, trứng vịt được bán khắp mọi nơi từ siêu thị đến chợ, thậm chí đường phố. […]
Bộ đôi vitamin D3-K2 vai trò với sức khỏe trẻ em
Thiếu hụt Vitamin D3 và K2 có thể dẫn đến nhiều hệ lụy như còi xương, chậm lớn, xương yếu, dễ gãy,… Vậy khi “bộ đôi” vitamin này được bổ sung đầy đủ thì chúng tác động thế nào đến sức khỏe xương ? Chúng hoạt động ra sao để hỗ trợ hấp thu canxi, […]
Giải mã những thắc mắc, hiểu lầm về bộ đôi vitamin D3 và vitamin K2
Bổ sung phối hợp vitamin K2 và vitamin D3 cho trẻ nhỏ là một chủ đề đang được các bậc phụ huynh và chuyên gia y tế quan tâm. Việc phối hợp hai loại vitamin này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe xương khớp và sự phát triển chiều cao của trẻ. Tuy […]
Những lưu ý về dinh dưỡng phòng bệnh loãng xương ở người cao tuổi
Loãng xương luôn là một trong những vấn đề sức khỏe hàng đầu mà người cao tuổi phải đối mặt. Tình trạng này không chỉ gây đau đớn, hạn chế trong vận động mà còn làm tăng nguy cơ gãy xương gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của những người lớn […]
Giấm táo: thần dược hay ảo ảnh tiếp thị?
Ngày nay, không khó để tìm thấy giấm táo trong tủ bếp của các gia đình. Đây là dạng thực phẩm tự nhiên, lành mạnh, với nhiều công dụng cho sức khỏe của bạn. Theo thông tin truyền thông, dấm táo có tác dụng từ khử trùng bàn chải đánh răng của bạn cho đến […]
