Mùa hè đến mang theo nắng vàng, biển xanh và những chuyến du lịch thú vị. Tuy nhiên, cái nóng oi bức của mùa hè cũng khiến cơ thể dễ rơi vào tình trạng mệt mỏi, căng thẳng. Vậy làm thế nào để “giải nhiệt” cho cả thể chất lẫn tinh thần? Câu trả lời […]
Yến Nguyễn
Cẩm nang vàng giúp trẻ sạc lại năng lượng và sẵn sàng cho năm học mới
Mùa hè sôi động đã qua, năm học mới sắp bắt đầu với những thử thách và cơ hội mới. Để con trẻ có thể tự tin bước vào năm học với một tinh thần phấn chấn và một cơ thể khỏe mạnh, cha mẹ cần chuẩn bị kỹ lưỡng cho con cả về thể […]
Thiếu vitamin nào gây rụng tóc?
Có nhiều nguyên nhân tác động gây rụng tóc, như di truyền, nội tiết, dầu gội, thói quen sinh hoat, tuổi tác… trong đó nguyên nhân thiếu dinh dưỡng, vitamin đóng một vai trò cơ bản nhất. Nếu mỗi ngày tóc bị rụng nhiều hơn 50 tới 100 sợi thì được coi là có chứng […]
Đánh tan nắng nóng: Bí quyết tập luyện mùa hè hiệu quả và an toàn cho mọi lứa tuổi
Mùa hè là thời điểm tuyệt vời để chúng ta tận hưởng không khí trong lành, tham gia các hoạt động ngoài trời và tăng cường sức khỏe thông qua việc tập luyện thể dục thể thao. Tuy nhiên, nhiệt độ cao và ánh nắng gay gắt cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại […]
Những thực phẩm ‘đại kỵ’ trong mùa hè bạn cần tránh xa
Mùa hè oi bức không chỉ là thời điểm lý tưởng cho những chuyến du lịch và hoạt động ngoài trời mà còn là mùa của những món ăn ngon và hấp dẫn. Tuy nhiên, không phải loại thực phẩm nào cũng tốt cho sức khỏe trong thời tiết nắng nóng. Một số loại thực […]
Bí kíp tăng cường đề kháng và phòng ngừa bệnh tật hiệu quả trong mùa mưa bão
Mùa mưa bão, lũ lụt thường xảy ra trong mùa hè – thu mang đến nhiều nỗi lo về sức khỏe. Độ ẩm cao, môi trường ô nhiễm và sự thay đổi thất thường của thời tiết tạo điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn, virus gây bệnh phát triển. Tuy nhiên, đừng […]
Sống khỏe mùa mưa bão: Cẩm nang toàn diện từ dinh dưỡng đến phòng bệnh
Mùa mưa bão đến mang theo nhiều thử thách cho sức khỏe của chúng ta. Từ nguy cơ nhiễm bệnh do vi khuẩn, virus sinh sôi trong môi trường ẩm ướt, đến các tai nạn thương tích do thời tiết khắc nghiệt hoặc thiên tai như mưa, lũ, bão, tất cả đều đòi hỏi chúng […]
Món quà vi chất vun đắp tương lai
Hành trình 10 năm của Viện Y học Ứng dụng Việt Nam (VIAM) là một câu chuyện đầy cảm hứng về sự tận tâm và nỗ lực không ngừng nghỉ trong việc nâng cao chất lượng cuộc sống của người dân. Từ những bước chân đầu tiên, VIAM đã khẳng định vị thế là một […]
Mối nguy từ ‘thần dược’ giúp tăng chiều cao cấp tốc
Nửa năm dùng thuốc tăng cao, con gái 3 tuổi của chị Hoa tăng thêm 2 kg, chiều cao không đổi, đi khám phát hiện men gan tăng, rối loạn chất. Ban đầu, bé nặng hơn 11 kg nhưng chỉ cao 90 cm, thấp báo động so với trẻ 3 tuổi (cân nặng chuẩn là […]
Tìm mọi cách ‘mua’ chiều cao cho con
Con gái 6 tuổi cao 105 cm, thấp hơn trẻ cùng lứa, chị Thu chi hàng chục triệu đồng mua sữa loại hàng xách tay được quảng cáo “giúp tăng chiều cao vượt trội”. Bé lười ăn, không thích uống sữa nên càng bị ép càng sợ hãi. Ngoài bổ sung sữa, chị Thu còn […]
10 loại thực phẩm giàu chất xơ dễ ăn cho trẻ
Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM sẽ bật mí cho bạn 10 loại thực phẩm giàu chất xơ dễ ăn cho trẻ trong bài viết dưới đây: Một trong những vấn đề thường gặp phải ở trẻ nhỏ về vấn đề tiêu hoá chính là táo bón. Và nguyên nhân chính là thiếu bổ […]
10 loại thực phẩm hàng đầu chứa nhiều phốt pho
Phốt pho là một khoáng chất thiết yếu mà cơ thể bạn sử dụng để xây dựng xương khỏe mạnh, tạo năng lượng và tạo ra các tế bào mới. Mặc dù nó có lợi cho hầu hết mọi người, nhưng nó có thể gây hại nếu bạn tiêu thụ quá nhiều. Cùng Phòng khám […]
Thực hư tác dụng của sữa tăng chiều cao
Sữa là thực phẩm khá quen thuộc mà nhiều bậc phụ huynh vẫn bổ sung vào chế độ ăn uống hằng ngày cho trẻ nhằm mục đích phát triển thể chất và trí não. Vậy liệu uống sữa có thực sự giúp trẻ tăng chiều cao không và cần lựa chọn những sản phẩm sữa […]
