Trẻ có thể nhận được Vitamin C từ nhiều nguồn khác nhau, từ dâu tây tươi đến nước cam và đồ ăn nhẹ, trái cây nhiều hương vị. Vitamin C được biết đến là một chất chống oxy hóa có thể giúp rút ngắn thời gian cảm lạnh thông thường, giúp tăng trưởng và duy […]
Thu Hằng Vũ Thị
Danh sách thực phẩm giàu tinh bột nên ăn khi bạn bị tiêu chảy
Khi bạn bị tiêu chảy, bạn cần uống nhiều nước để giúp cơ thể không bị mất nước. Bên cạnh đó, cũng có danh sách thực phẩm bạn nên ăn khi bị tiêu chảy để phục hồi nhanh hơn. Sau khi bạn bắt đầu cảm thấy tốt hơn, bạn có thể từ từ ăn lại […]
Điều gì xảy ra khi bạn ăn quá nhiều khoai tây?
Ngày nay khoai tây đã trở thành một trong những thực phẩm yêu thích nhất, vì chúng đã mang đến cho chúng ta một bữa ăn nhẹ nhàng và ngon miệng. Từ khoai tây chiên đến khoai tây nghiền, khoai tây không bao giờ làm bạn thất vọng. Nếu có một điều mà những người […]
Thực phẩm nên ăn và tránh khi bạn bị thủy đậu
Bệnh thủy đậu sẽ xảy ra một lần trong đời mỗi người. Mặc dù đây không phải là căn bệnh nguy hiểm đến tính mạng nhưng vẫn cần được điều trị hết sức thận trọng và kịp thời. Hầu hết mọi người sẽ mắc bệnh thủy đậu khi còn nhỏ, mặc dù cũng có nhiều […]
Ngộ độc thực phẩm khi mang thai
Tình trạng ốm nghén khi mang thai là điều bình thường. Nhưng đôi khi các triệu chứng của bạn có thể đến từ một nguyên nhân khác như ngộ độc thực phẩm. Làm thế nào bạn có thể biết liệu đó có phải là bệnh do thực phẩm khiến bạn bị bệnh hay không? Một […]
Nước dừa – thức uống bổ dưỡng cho mẹ bầu, nhưng cần lưu ý điều gì?
Nước dừa từ lâu được biết đến là một thức uống bổ dưỡng, cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Đối với phụ nữ mang thai, nước dừa cũng mang lại nhiều lợi ích như: Bổ sung electrolytes, giúp mẹ bầu chống lại tình trạng mất nước do ốm nghén, […]
Thiếu sắt ở phụ nữ: Dấu hiệu và cách nhận biết thiếu máu
Thiếu sắt và thiếu máu là những vấn đề sức khỏe thách thức đối với nhiều người, đặc biệt là với phụ nữ, những người trải qua kỳ kinh nguyệt hàng tháng. Việc nhận biết các dấu hiệu và triệu chứng thiếu sắt có thể giúp điều trị và phục hồi sức khỏe tốt hơn. […]
Có nên hạn chế sữa để tránh gây dậy thì sớm ở trẻ?
Dậy thì sớm là một vấn đề khiến nhiều bậc phụ huynh lo lắng. Một trong những nguyên nhân thường được nghi ngờ là do trẻ uống quá nhiều sữa. Vậy thực hư chuyện này như thế nào? Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc: Uống sữa có thực sự gây dậy […]
Những loại thực phẩm tốt nhất nên ăn khi bạn bị ốm
Những thực phẩm phù hợp để ăn khi bạn ốm có thể làm được nhiều điều hơn là cung cấp năng lượng cho bạn. Chúng có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn, khỏi bệnh nhanh hơn hoặc giữ nước khi bạn hồi phục. Khi bạn đang trong tình trạng khó chịu, ăn uống có […]
Thực phẩm cần tránh nếu bạn bị viêm dạ dày ruột
Viêm dạ dày ruột là cảm giác khó chịu ở dạ dày. Bạn có thể sẽ cảm thấy không muốn ăn nhiều khi gặp phải tình trạng này. Đồ chiên rán và đồ cay là một số thực phẩm mà những người bị viêm dạ dày ruột cần tránh. Viêm dạ dày ruột là gì? […]
Danh sách những thực phẩm làm giảm cholesterol
Không có loại thực phẩm nào có thể giúp cho trái tim của bạn khỏe mạnh, nhưng có rất nhiều loại thực phẩm có thể giúp ích bao gồm cả những thực phẩm giúp giảm cholesterol. Ngoài việc cắt giảm các loại thực phẩm có thể làm tăng cholesterol toàn phần và tập thể dục, […]
4 loại vitamin tốt nhất giúp quầng thâm dưới mắt
Quầng thâm dưới mắt có thể xảy ra với bất kỳ ai – không quan trọng chúng ta có ngủ đủ giấc hay chu trình chăm sóc da kỹ càng ra sao. Quầng thâm thường là kết quả của mệt mỏi, căng thẳng, dị ứng hay thậm chí là do di truyền. Đôi khi, thiếu […]
Vitamin giúp trẻ đạt được tiềm năng tăng trưởng tối đa
Không có chế độ ăn uống nào có thể giúp đạt được sự phát triển chiều cao vượt trội hơn mức quy định về mặt di truyền, nhưng việc bổ sung nhiều vitamin quan trọng hàng ngày sẽ giúp đảm bảo trẻ đạt được tiềm năng phát triển tối đa. Chiều cao không chỉ là […]
