Trong nhịp sống hiện đại, việc tách rời chiếc điện thoại hay máy tính là điều gần như không thể. Nhưng đã bao giờ bạn tự hỏi, phía sau những tiện ích ấy, cơ thể chúng mình đang lên tiếng thế nào chưa? Đôi mắt khô mỏi, những cơn đau vai gáy âm ỉ hay […]
VIAM TV
Cùng theo dõi các chuyên gia Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM chia sẻ thông tin khoa học hữu ích trên các kênh truyền hình quốc gia!
Giải mã cơn thèm ăn vặt dù đã no bụng: Bí quyết “trà chiều” khỏe đẹp
Những buổi trà chiều công sở không chỉ giúp gắn kết đồng nghiệp mà còn là lúc bạn nuông chiều vị giác sau giờ làm việc căng thẳng. Thế nhưng, tại sao dù đã ăn no vẫn thèm ăn vặt? Đó là thói quen hay tiếng lòng của cơ thể đang thiếu hụt dưỡng chất? […]
Say nắng, sốc nhiệt: Dấu hiệu nhận biết và cách phòng tránh hiệu quả từ chuyên gia
Say nắng, sốc nhiệt là những vấn đề sức khỏe cực kỳ nguy hiểm trong những ngày nắng nóng gay gắt, có thể dẫn đến đột quỵ hoặc để lại di chứng nặng nề nếu không được xử trí kịp thời. Việc hiểu rõ các dấu hiệu sốc nhiệt và nắm vững cách bổ sung […]
Nắng nóng gay gắt: Bí quyết bảo vệ sức khỏe đúng cách cho người lao động ngoài trời
Những ngày nắng nóng đầu mùa với nền nhiệt duy trì ở mức cao đang gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe, đặc biệt là với những người thường xuyên phải làm việc trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời. Tình trạng mệt mỏi, đau đầu hay kiệt sức do mất nước rất dễ […]
Đâu là sự khác nhau giữa thừa cân và béo phì? Và thừa cân béo phì có ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe?
Thừa cân béo phì là một trong những yếu tố nguy cơ chính gây ra những bệnh như tiểu đường type 2, bệnh tim mạch, và thậm chí cả ung thư.
Thanh lọc cơ thể bằng phương pháp detox, lợi hay hại?
Hiện nay phương pháp thanh lọc cơ thể Detox được nhiều chị em sử dụng như một giải pháp vừa thanh lọc cơ thể vừa giảm cân.
Vì sao ta lại béo? Hiểu về calories
Ăn uống thiếu hợp lý và lối sống thiếu khoa học là những lý do phổ biến gây thừa cân béo phì. Liệu có còn những nguyên nhân khác không?
Bạn vẫn thường nghe về mức calo của các món ăn, nhưng liệu bạn đã hiểu chính xác về calori?
Protein có vai trò gì? Ta cần ăn bao nhiêu protein mỗi ngày?
Protein (chất đạm) là một trong những dưỡng chất thiết yếu của cơ thể, nhưng cần ăn bao nhiêu là đủ?
Việc cải thiện chiều cao luôn là mối quan tâm của nhiều người, đặc biệt là các bậc cha mẹ. Vậy đâu là nguyên nhân của việc thấp còi, cần bổ sung dinh dưỡng như thế nào để cải thiện được chiều cao?
Chế độ ăn phù hợp luôn là giải pháp hiệu quả giúp cải thiện sức khỏe cho người cao tuổi. Ăn gì, ăn như thế nào và hạm lượng bao nhiêu để phù hợp?
Làm thế nào để ăn uống lành mạnh, giảm cân và vẫn thấy thật tuyệt vời
Giảm cân liệu có luôn đi kèm với ăn uống khắc khổ?
