giấc ngủ

Những đồ uống nên và không nên uống trước khi ngủ

Khoa học cho biết những gì bạn uống trước khi đi ngủ (hoặc vài giờ trước khi đi ngủ) chắc chắn có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn. Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu về những đồ uống nên và không nên uống trước khi đi ngủ tại bài […]

Chế độ dinh dưỡng cho giấc ngủ và sức khỏe

Cùng tìm hiểu về chế độ dinh dưỡng cho giấc ngủ và sức khỏe qua những chia sẻ của TS. BS Trương Hồng Sơn – Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam, chuyên gia tại Phòng khám Chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM trong chương trình Việt Nam Vui Khỏe phát sóng trên kênh […]

Những loại đồ uống khiến bạn dễ ngủ và mất ngủ

Người trưởng thành cần ngủ trung bình ít nhất bảy tiếng một đêm. Nhưng đôi khi khi chui vào chăn, bạn chỉ nằm đó, chờ giấc ngủ đến trong khi đầu óc quay cuồng. Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu về những loại đồ uống khiến bạn dễ ngủ và mất […]

Ăn những thực phẩm này sẽ giúp bạn ngủ ngon ngày Tết

Những ngày Tết chắc chắn sẽ khiến lịch sinh hoạt của bạn bị đảo lộn, và giấc ngủ của bạn cũng sẽ bị ảnh hưởng không ít. Đừng lo, hãy thử ngay những thực phẩm dưới đây để có giấc ngủ ngon ngày Tết: 6 thực phẩm giúp bạn ngủ ngon Giấc ngủ là một […]

Giấc ngủ có thể khiến bạn tăng cân, giảm cân?

Có thể bạn không biết nhưng giấc ngủ hoàn toàn có thể khiến bạn tăng cân, giảm cân không như mong muốn. Cùng tìm hiểu lý do với Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM trong bài viết dưới đây: Giấc ngủ có thể khiến bạn tăng cân, giảm cân? Giấc ngủ kém dẫn đến […]

7 lợi ích của việc uống trà chanh gừng trước khi đi ngủ

Nếu bạn nằm trong số 10–30% người trưởng thành gặp khó khăn khi đi vào giấc ngủ hoặc khó ngủ, bạn có thể đang tìm cách để có thể nghỉ ngơi được nhiều hơn. Uống trà thảo dược, ví dụ như trà chanh gừng, có thể là một thói quen tốt trước khi đi ngủ […]

Bệnh tiểu đường ảnh hưởng đến giấc ngủ như thế nào?

Bệnh tiểu đường là tình trạng cơ thể không thể sản xuất insulin đúng cách. Điều này gây ra tình trạng dư thừa lượng glucose trong máu. Duy trì lượng đường trong máu ở mức an toàn có thể giảm thiểu các triệu chứng mà bạn gặp phải. Các triệu chứng cấp tính của tình […]

Khách hàng đánh giá

4.8

  • Đặt lịch khám ngay

  • Date Format: DD slash MM slash YYYY