giấc ngủ

Có thể bạn không biết nhưng giấc ngủ hoàn toàn có thể khiến bạn tăng cân, giảm cân không như mong muốn. Cùng tìm hiểu lý do với Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM trong bài viết dưới đây: Giấc ngủ có thể khiến bạn tăng cân, giảm cân? Giấc ngủ kém dẫn đến […]

Nếu bạn nằm trong số 10–30% người trưởng thành gặp khó khăn khi đi vào giấc ngủ hoặc khó ngủ, bạn có thể đang tìm cách để có thể nghỉ ngơi được nhiều hơn. Uống trà thảo dược, ví dụ như trà chanh gừng, có thể là một thói quen tốt trước khi đi ngủ […]

Bệnh tiểu đường là tình trạng cơ thể không thể sản xuất insulin đúng cách. Điều này gây ra tình trạng dư thừa lượng glucose trong máu. Duy trì lượng đường trong máu ở mức an toàn có thể giảm thiểu các triệu chứng mà bạn gặp phải. Các triệu chứng cấp tính của tình […]

Đối với trẻ nhỏ, nhất là trong những năm đầu đời, giấc ngủ ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và trí tuệ của trẻ.