Carbohydrate tuy là nguồn năng lượng chính của cơ thể nhưng bệnh nhân tiểu đường không nên tiêu thụ quá nhiều carbohydrate mỗi ngày. Nguyên nhân là do nếu người bệnh hấp thụ quá nhiều Carb thì chúng sẽ chuyển hoá thành đường, gây tăng lượng đường trong máu. Siêu thực phẩm dành cho người […]
hoa quả
Trái cây ít carb tốt nhất để ăn trong chế độ ăn keto là gì?
Chế độ ăn keto có thể giúp tăng cơ hội giảm cân. Nhưng nếu bạn không ăn đúng loại trái cây và với số lượng phù hợp, bạn có thể cản trở nỗ lực giảm cân của mình. Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu về những loại trái cây ít carb […]
7 loại trái cây hàng đầu hỗ trợ giảm cân
Trái cây là thực phẩm tuyệt vời để giảm cân hoặc duy trì cân nặng, vì chúng rất giàu chất xơ và ít calo. Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu về 7 loại trái cây hàng đầu hỗ trợ giảm cân tại bài viết dưới đây. 7 loại trái cây hàng […]
5 lầm tưởng về trái cây có thể ngăn bạn giảm cân
Khi nói đến việc ăn uống để giảm cân, có rất nhiều thông tin (bao gồm cả thông tin sai lệch) ngoài kia. Tùy thuộc vào những gì bạn đọc, trái cây có thể là người bạn tốt nhất nhưng cũng có thể là kẻ thù tồi tệ nhất trong quá trình giảm cân của […]
10 loại trái cây chứa nhiều nước
Uống nước tưởng chừng đơn giản nhưng lại thực sự rất quan trọng để tránh cho cơ thể rơi vào tình trạng mất nước, nhưng tại sao chúng ta nên ăn cả những thực phẩm chứa nhiều nước? Hãy cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu về 10 loại trái cây chứa […]
Những loại quả tốt nhất vào mùa hè dành cho người tiểu đường
Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu về những loại quả tốt nhất vào mùa hè dành cho người tiểu đường tại bài viết sau. Nhiệt độ cao vào mùa hè có thể dẫn đến tình trạng mất nước và tình trạng này vô cùng nguy hiểm với những người mắc bệnh […]
Những loại trái cây nhiều protein nhất
Khi nghĩ đến thực phẩm cung cấp protein, chúng ta sẽ thường không nghĩ đến các loại hoa quả. Nhưng nếu bạn là người đang thực hiện theo dõi chế độ ăn một cách chi tiết, một chút protein trong hoa quả cũng có thể tạo ra sự khác biệt. Cùng Phòng khám chuyên khoa […]
Nên ăn hoa quả gì khi mang thai?
Lựa chọn thực phẩm lành mạnh là rất quan trọng khi bạn đang mang thai. Trong bài viết này, VIAM Clinic sẽ giúp bạn tìm hiểu tầm quan trọng của việc ăn hoa quả khi mang thai: Chế độ ăn uống dinh dưỡng đóng vai trò thiết yếu đối với sức khỏe tổng thể của […]
10 lợi ích sức khỏe đã được chứng minh của quả việt quất
Quả việt quất ngọt, bổ dưỡng và rất phổ biến. Việt quất thường được coi là một loại siêu thực phẩm do chúng có hàm lượng calo thấp và cực kỳ tốt cho sức khỏe. Dưới đây là 10 lợi ích sức khỏe đã được chứng minh của quả việt quất. Quả việt quất có […]
Nên ăn những loại trái cây nào khi mang thai?
Lựa chọn thực phẩm lành mạnh là điều quan trọng đối với phụ nữ khi mang thai. Chế độ ăn uống hợp lý sẽ cung cấp cho thai nhi các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển. Hầu hết mọi người đều biết rằng một chế độ ăn uống lành […]
Bưởi là một loại trái cây họ cam quýt nhiệt đới được biết đến với vị ngọt nhưng chua. Bưởi rất giàu chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa và chất xơ. Thêm vào đó, nghiên cứu cho thấy bưởi có thể có một số lợi ích sức khỏe mạnh mẽ. Bao gồm hỗ trợ […]
