Mất nước là tình trạng cơ thể thiếu hụt lượng nước cần thiết để duy trì các chức năng sinh lý bình thường. Mất nước xảy ra khi cơ thể bạn mất nhiều nước hơn lượng nước bổ sung vào. Điều này khiến cơ thể khó thực hiện một số chức năng cơ bản, như […]
nước
Uống nhiều nước hơn có thể giúp bạn giảm cân?
Uống nước có thể giúp đốt cháy calo và giảm cảm giác thèm ăn. Thay thế đồ uống có đường bằng nước cũng có thể làm giảm lượng calo và đường nạp vào cơ thể. Nhưng không có đủ bằng chứng cho thấy bản thân nước có thể giúp bạn giảm cân. Từ lâu, người […]
Có nên cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ uống nước?
Hầu hết mọi người nghĩ nước chỉ là một thức uống vô hại, thiết yếu cho sự sống. Mặc dù điều này đúng với người lớn, nhưng lại không đúng với trẻ sơ sinh. Trong những tháng đầu sau sinh, trẻ chỉ chỉ cần bú sữa theo nhu cầu là đủ. Các chất dinh dưỡng […]
6 sai lầm về bù nước thường mắc phải khi tập thể dục
Việc cung cấp đủ nước cho cơ thể luôn quan trọng, đặc biệt là khi bạn tập luyện. Nếu bạn không uống đủ nước trước, trong và sau khi tập thể dục, đặc biệt là khi đổ mồ hôi nhiều, bạn có thể bị mất nước, ảnh hưởng đến các chức năng của cơ thể, […]
Bạn có thể giảm cân bằng cách uống nước?
Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn đọc trả lời được câu hỏi: Liệu có thể giảm cân bằng cách uống nước không? Khoa học nói gì về uống nước và giảm cân? Có một số bằng chứng khoa học ủng hộ việc uống nước như một công cụ để giảm cân thông qua một số […]
Tất cả các sinh vật sống cần nước để tồn tại. Cùng với sữa, nước lọc là thức uống tốt nhất cho trẻ em. Nước tốt cho cơ thể giữ cho khớp, xương và răng khỏe mạnh, giúp máu lưu thông và có thể giúp trẻ duy trì cân nặng hợp lý khi trưởng thành. […]
Rạng ngời hơn ngày Tết chỉ với nước!
Rất nhiều người thắc mắc uống nhiều nước có giúp da đẹp lên không, cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM đi tìm câu trả lời nhé! Rạng ngời hơn ngày Tết chỉ với nước! Ai cũng muốn trông mình trẻ trung và rạng ngời hơn trong những ngày Tết, và nếu bạn có […]
Có nên uống nước để ngoài lâu?
Nếu bạn thức dậy khát nước vào nửa đêm hoặc buổi sáng, thì việc có sẵn một cốc nước ở đầu giường sẽ rất tiện. Nhưng việc bạn có nên uống nước đã để ngoài suốt một đêm hay không vẫn còn là vấn đề gây tranh cãi. Cùng VIAM Clinic tìm hiểu điều gì […]
Tại sao uống nước giúp bạn giảm cân?
Nhiều nghiên cứu ủng hộ cho giả thuyết uống nước có thể giúp bạn giảm cân. Nước là chìa khóa cho nhiều yếu tố đóng vai trò trong việc giảm cân, bao gồm tiêu hóa và chức năng cơ. Nước là một chất ngăn chặn sự thèm ăn tự nhiên Khi cảm nhận được đã […]
