🌞 Nắng nóng kéo dài không chỉ khiến cơ thể dễ mệt mỏi, mất nước mà còn làm gia tăng nguy cơ say nắng, kiệt sức thậm chí đột quỵ. Đặc biệt đối với những người phải vận động ngoài trời, phải tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng trong thời gian dài.
Để bảo vệ sức khỏe trong những ngày thời tiết khắc nghiệt, việc chủ động phòng tránh tác động của nắng nóng là vô cùng cần thiết. Từ lựa chọn thời điểm ra ngoài phù hợp, sử dụng các biện pháp chống nắng an toàn đến bù nước và điện giải đúng cách, mỗi thói quen nhỏ đều có thể giúp giảm thiểu đáng kể những nguy cơ đối với sức khỏe.
Trong chương trình Việt Nam Vui Khỏe VTV1, TS. BS. Trương Hồng Sơn – Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam đã chia sẻ những lưu ý quan trọng giúp mọi người bảo vệ bản thân và gia đình trước tác động của nắng nóng mùa hè.
Mời mọi người cùng tìm hiểu thêm trong video dưới đây, để trang bị những kiến thức hữu ích giúp cơ thể được vận động khỏe mạnh trong suốt mùa hè!
Tham khảo thêm: Say nắng, sốc nhiệt: Dấu hiệu nhận biết và cách phòng tránh hiệu quả từ chuyên gia
Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM (VIAM Clinic) thuộc Viện Y học ứng dụng Việt Nam tư vấn, cung cấp chế độ dinh dưỡng cá thể dành cho những người đang điều trị các bệnh mạn tính, trẻ nhẹ cân, suy dinh dưỡng, trẻ thừa cân béo phì, phụ nữ mang thai và cho con bú,… Hãy liên hệ với VIAM Clinic nếu bạn muốn có chế độ dinh dưỡng hỗ trợ điều trị và cải thiện sức khỏe TẠI ĐÂY hoặc Hotline: 0935.18.3939 / 024.3633.5678
