Những người có mức cholesterol cao có nguy cơ phát triển bệnh tim cao gấp đôi so với những người có mức độ khỏe mạnh. Tìm hiểu thêm về những thay đổi lối sống bạn có thể thực hiện để kiểm soát mức cholesterol. Tìm hiểu tiền sử bệnh tật của gia đình của bạn […]
Lo lắng là một trong những tình trạng sức khỏe tâm thần phổ biến nhất, ảnh hưởng đến khoảng 7,6% dân số toàn cầu. Trong nhiều trường hợp, thuốc thường được sử dụng như một yêu cầu của quá trình điều trị chính. Ngoài ra, có một số loại thực phẩm bạn có thể ăn […]
Dinh dưỡng – Chìa khóa sức khỏe của vận động viên
✅ Không khí SEA GAMES 31 đang nóng hừng hực cũng là lúc nhiều người đặt ra những câu hỏi, thắc mắc như: ❓ Vận động viên có ăn uống giống “người thường không”? ❓ Dinh dưỡng có phải chìa khóa đưa VĐV đến thành công trong thi đấu không? ❓ Chế độ dinh dưỡng […]
Thực phẩm cho người bị táo bón
Một số thống kê, có đến 12% người dân trên toàn thế giới bị táo bón và tỉ lệ nữ giới thường cao hơn nam giới, đặc biệt là phụ nữ mang thai và những người làm công việc văn phòng. Có rất nhiều nguyên nhân gây bệnh nhưng chủ yếu là do các bệnh […]
7 loại đậu tốt cho sức khỏe bạn nên thử
Đậu và các loại đậu là nguồn giàu chất xơ và các vitamin và khoáng chất quan trọng. Chúng cũng là nguồn cung cấp protein chay tuyệt vời. Đậu và các loại đậu có một số lợi ích cho sức khỏe. Ăn nhiều đậu có thể giúp giảm cholesterol, giảm lượng đường trong máu và […]
Thuốc lá, rượu bia có thể hủy hoại sự nghiệp của vận động viên thế nào?
Ai cũng biết rượu bia, thuốc lá có hại cho sức khỏe. Thế nhưng đối với các vận động viên nói chung và các cầu thủ bóng đá nói riêng, những thứ này thậm chí có thể hủy hoại cả một quá trình tập luyện gian khổ. Lâu nay, thuốc lá được cho là kẻ […]
Khách hàng nhí 12 tuổi giảm hơn 10% mỡ cơ thể
Từ béo phì về chuẩn cùng Gói khám Giarm cân trẻ em tại VIAM Clinic! ☑️ Bạn N.T.L đến với VIAM clinic từ cuối năm 2020. Sau một năm nghỉ ở nhà vì dịch COVID-19, với chế độ dinh dưỡng và luyện tập bị xáo trộn, L. quay lại với VIAM và được PGS. TS. […]
11 loại hoa ăn được có lợi cho sức khỏe
Hoa từ lâu đã được biết đến dùng để trang trí trên bàn ăn, nhưng đôi khi hoa cũng có thể xuất hiện trong bữa ăn của bạn. Món ăn từ hoa đã xuất hiện trong nhiều phong cách ẩm thực khác nhau và trong thực đơn trên khắp thế giới. Không phải tất cả […]
Giá trị dinh dưỡng và lợi ích của Natto
Sử dụng natto thường xuyên có thể tăng cường hệ thống miễn dịch, xương, bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tim và giúp bạn tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn. Natto là một món ăn truyền thống của Nhật Bản bao gồm đậu nành lên men với đặc trưng là một kết cấu dẻo, […]
HLV Park Hang-Seo chia sẻ về dinh dưỡng cho ĐTQG
Điều gì quyết định sức bền và chiến thắng của tuyển U23 và tuyển Việt Nam? HLV Park Hang-seo khẳng định: “Sau 70 phút thi đấu, các cầu thủ có thể đảm bảo thể lực để tiếp tục thi đấu tiếp hay không thì thực đơn là yếu tố quyết định”. Mr. Park cũng cho […]
Goitrogens trong thực phẩm có hại hay không?
Nếu bạn đang gặp vấn đề về tuyến giáp, bạn có thể đã nghe đến goitrogens. Nhưng goitrogens có thực sự xấu và có cần tránh sử dụng các thực phẩm có chứa chất này không? Goitrogens là gì? Goitrogens là các hợp chất can thiệp vào chức năng bình thường của tuyến giáp. Chất […]
Đâu là thời điểm tốt nhất để uống nước?
Uống nước vào đúng thời điểm có thể mang lại rất nhiều lợi ích đối với cơ thể. Nước chiếm tới 75% trọng lượng cơ thể, vì vậy nước đóng một vai trò rất quan trọng trong việc điều chỉnh mọi chức căng của cơ thể như hoạt động của não bộ, hệ tiêu hóa […]
Làm thế nào để tránh tăng cân quá nhiều khi mang thai?
Việc tuân thủ các nguyên tắc tăng cân khi mang thai có thể là một thách thức bởi khi mang thai mọi người đều khuyến khích bạn ăn cho cả hai người. Nhưng có một số cách đơn giản để tránh tăng cân quá nhiều trong khi mang thai: Cố gắng ăn các bữa ăn […]
