Trong hai năm diễn ra đại dịch COVID-19, các chuyên gia liên tục tìm hiểu về tác động đầy đủ của loại virus này và khả năng gây ra các tac động lâu dài. Trong đó, các nghiên cứu đã ghi nhận rằng virus SARS-CoV-2 có liên quan đến những trường hợp mắc đái tháo […]
Le Minh
Dinh dưỡng giúp người bệnh tiểu đường phục hồi sau Covid-19
Sau khi âm tính với SARS-CoV-2, việc ăn uống bình thường với những người có bệnh lý nền, trong đó có người bệnh tiểu đường không hề đơn giản, nhiều người lo lắng nếu tẩm bổ để hồi phục sức khỏe thì liệu có tác động tiêu cực đến cơ thể hay không? Cùng lắng […]
Uống nước đúng cách trong những ngày nắng nóng
Chúng ta đã bắt đầu bước vào một mùa hè rực lửa khi dự báo cả tuần này miền Bắc và Trung bộ sẽ trải qua đợt nắng nóng gay gắt. Việc bổ sung nước cho cơ thể vào mùa hè là việc quan trọng hàng đầu giúp bảo vệ sức khỏe. Vậy, nên uống […]
Uống bao nhiêu nước là đủ để đảm bảo lượng sữa cho trẻ bú?
Duy trì lượng nước của cơ thể rất quan trọng để điều hòa các chức năng sinh lý nhằm tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Cơ thể của các bà mẹ đang cho con bú thường tiết ra hơn 750ml sữa mỗi ngày nên nhu cầu nước hàng ngày của […]
Giải mã những sai lầm về dinh dưỡng khi chăm sóc F0 tại nhà
Để khỏi Covid-19 nhanh, phục hồi tốt, nhiều người tìm mua các loại thực phẩm được cho là “đại bổ” như đông trùng hạ thảo, yến sào, sâm nhung… mà không hề biết rằng đây là một trong số những sai lầm về dinh dưỡng khi nhiễm Covid-19. Cùng lắng nghe những chia sẻ đến […]
Cách để tăng hàm lượng chất béo trong sữa mẹ
Chất béo là một chất dinh dưỡng đa lượng quan trọng trong chế độ ăn của trẻ sơ sinh. Ngoài việc là nguồn năng lượng chính trong sữa mẹ, chất béo và các chất chuyển hóa của chất béo còn hỗ trợ sự phát triển tăng trưởng trí não của trẻ. Tuy nhiên, lượng chất […]
Những điều cần biết khi bổ sung men vi sinh probiotics trong thai kì
Chủ đề về sự an toàn và lợi ích của việc sử dụng men vi sinh probiotis trong thai kỳ khá phổ biến trong thời gian hiện nay. Probiotics là các vi sinh vật sống có trong thực phẩm lên men, chẳng hạn như sữa chua. Những vi sinh vật này tương tự như những […]
Nhịn ăn gián đoạn có an toàn với người bệnh tiểu đường?
Thói quen ăn uống lành mạnh là một điều rất quan trọng trong việc kiểm soát lượng đường trong máu. Ngoài ra, thời điểm bạn ăn uống và khoảng cách giữa các bữa ăn cũng đóng vai trò không kém với vấn đề kiểm soát đường huyết. Nhịn ăn giữa các bữa ăn là một […]
Vitamin có giúp hỗ trợ giải tỏa căng thẳng?
Dinh dưỡng rất quan trọng để chống lại tác động của căng thẳng và một chế độ ăn uống cân bằng sẽ cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho bạn. Bạn không thể kiểm soát hầu hết các yếu tố gây căng thẳng đến từ bên ngoài. Nhưng có một số cách giúp […]
Những điều cần biết khi đun sôi sữa
Một số người tin rằng việc đun sôi sữa là cần thiết để sữa trở nên an toàn hơn khi uống, nhưng sự thật thì sao? Chuyên gia Dinh dưỡng tại Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM sẽ giải đáp giúp bạn. Thành phần dinh dưỡng có trong sữa Sữa tươi là một nguồn […]
Căng thẳng khiến bạn tăng cân như thế nào?
Gần đây bạn căng thẳng và bạn cứ thoải mái ăn uống như thể không có ngày mai. Rồi ngày mai cũng đến, và bụng bạn cũng sẽ lớn hơn một chút. Đó chỉ là kết quả của việc bạn đang tiêu thụ thêm nhiều calo hay còn vì điều gì đó khiến bạn căng […]
5 dấu hiệu bạn chưa nạp đủ chất béo trong chế độ ăn
Chất béo trong chế độ ăn thường bị mang tiếng xấu là không tốt cho sức khỏe. Thế nhưng dù bạn đã được nghe gì về chất dinh dưỡng này thì hãy nhớ rằng ăn chất béo không làm cho bạn béo lên nếu bạn bổ sung chất béo một cách hợp lý. Trên thực […]
Thực phẩm nên ăn và cần tránh để ngăn ngừa ung thư đại trực tràng
Ung thư đại trực tràng là một trong những loại ung thư phổ biến tại Việt Nam, tuy nhiên bạn vẫn có thể phòng chống loại ung thư này bằng một chế độ ăn uống hợp lý. Hãy cùng Phòng khám chuyên khoa dinh dưỡng VIAM tìm hiểu về những thực phẩm bạn nên hoặc […]
