Bạn sắp hoặc vừa trải qua phẫu thuật cắt bỏ túi mật và bạn đang không biết lựa chọn thực phẩm như nào để phục hồi nhanh hơn mà vẫn không ảnh hưởng đến sức khỏe. Vậy thì hãy cùng tìm hiểu chế độ ăn cho người mới cắt bỏ túi mật qua bài viết […]
Thu Hằng Vũ Thị
7 thói quen ăn sáng giúp bạn giảm cân
Bắt đầu ngày mới với những thói quen lành mạnh này có thể dễ dàng giúp bạn đẩy lùi cảm giác thèm ăn. Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu tất cả về thói quen ăn sáng tốt nhất để giảm cân và kiềm chế cảm giác thèm ăn. 1. Tránh xa thực phẩm có […]
Bạn nên ăn gì khi uống thuốc kháng sinh?
Thuốc kháng sinh là một loại thuốc chống lại vi khuẩn, hoạt động bằng cách tiêu diệt vi khuẩn hoặc ngăn chặn vi khuẩn sinh sản. Những loại thuốc này thường gây ra tác dụng phụ đường tiêu hóa, chẳng hạn như: Buồn nôn Bệnh tiêu chảy Đầy bụng Khó tiêu Đau bụng Ăn mất […]
Dinh dưỡng thể thao vào mùa hè cho trẻ
Việc chơi các môn thể thao mùa hè không chỉ giúp con bạn được vui chơi thoải mái mà còn đem lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe. Trẻ em cần năng lượng cho các hoạt động hàng ngày, sức khỏe, trí tuệ và tăng trưởng. Trẻ em tham gia thể thao cũng […]
Nuôi con bằng sữa mẹ có thể giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh về tim và tiểu đường, đồng thời cũng góp phần làm giảm căng thẳng, giúp bạn gắn kết với em bé. Không chỉ vậy, sữa mẹ còn chứa các chất dinh dưỡng bổ dưỡng, các hợp chất bảo vệ cần […]
Chọn sữa tốt nhất theo độ tuổi
Có nên cho trẻ uống sữa tách béo, ít béo thay vì sữa nguyên kem? Có phải tất cả trẻ em đều cần chuyển sang dùng sữa ít béo sau một độ tuổi nhất định? Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây. Trẻ sơ sinh Sữa tươi không thích hợp cho trẻ sơ sinh […]
Làm thế nào để khiến trẻ uống nhiều nước hơn?
Nhu cầu uống nước của trẻ có thể thay đổi tùy theo chiều cao, cân nặng, giới tính sinh học, mức độ hoạt động và thậm chí cả thời tiết. Cùng tìm hiểu các phương pháp giúp trẻ uống nhiều nước hơn qua bài viết dưới đây: Trẻ em từ 4 – 8 tuổi cần khoảng […]
Những điều cần biết về nước ép trái cây cho trẻ
Nước ép trái cây có vẻ như là một lựa chọn đồ uống lành mạnh khi so sánh với soda có đường. Tuy nhiên, Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) khuyến nghị nên hạn chế cho trẻ uống nước ép nếu trẻ dưới 1 tuổi, bởi uống quá nhiều nước trái cây có thể […]
Làm thế nào để tránh tăng cân trong mùa hè?
Theo nghiên cứu được công bố vào năm 2016, trẻ nhỏ có xu hướng tăng cân nhiều hơn trong những tháng mùa hè, thay vì những tháng mùa thu và mùa đông khi trường học bắt đầu. Nghiên cứu đó đã được thực hiện ở trên 18.000 trẻ em trong khoảng thời gian chúng bắt […]
Phản ứng phụ của thực phẩm bổ sung Pre-Workout trước khi luyện tập
Thực phẩm bổ sung Pre-Workout có thể gây ra tác dụng phụ về tiêu hóa, giữ nước và đau đầu. Vậy nên bạn cần tìm hiểu kĩ để điều chỉnh liều lượng hoặc tránh bổ sung những thực phẩm chứa một số thành phần có thể gây tác dụng phụ cho bạn. Để tăng cường […]
Chế độ ăn uống cho người niềng răng
Cùng tìm hiểu một số loại thực phẩm tốt nhất và tệ nhất nên ăn khi niềng răng trong bài viết dưới đây của Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM: Niềng răng có thể cải thiện đáng kể hàm răng của bạn, nhưng có thể mất vài ngày hoặc vài tuần để điều chỉnh […]
Điều gì xảy ra khi bạn ăn phải thực phẩm bị mốc?
Các bào tử nấm mốc luôn tồn tại xung quanh chúng ta, vì vậy việc nấm mốc phát triển trên bề mặt thức ăn mềm và xốp như bánh mì, hoa quả, rau củ là điều rất phổ biến. Tuy nhiên, nấm mốc luôn cần thời gian để phát triển cho nên bạn hoàn toàn […]
Có nên ăn đồ đông lạnh quá hạn sử dụng?
Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu xem bạn có nên ăn đồ đông lạnh đã quá hạn sử dụng không trong bài viết dưới đây: Tủ lạnh có khả năng bảo quản nhiều loại thực phẩm khác nhau, bao gồm: rau, trái cây, kem, thịt, thực phẩm đã chế biến sẵn […]
