giảm béo

Top những cách giúp bạn lấy lại vóc dáng sau dịp Tết

Ăn quá nhiều trong những ngày lễ Tết? Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM xin mách bạn 20 cách đơn giản để lấy lại vóc dáng sau Tết. Top những cách giúp bạn lấy lại vóc dáng sau dịp Tết Uống nước Mọi người thường nhầm khát với đói, vì vậy lần tới khi bạn […]

Điểm mặt 9 thực phẩm giúp bạn giảm cân

Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu về các loại thực phẩm lành mạnh có thể giúp bạn giảm cân trong bài viết dưới đây: Ăn một số loại thực phẩm có thể giúp bạn giảm bớt trọng lượng cơ thể, chúng giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và giúp hạn […]

Nhược điểm của phương pháp giảm cân nhịn ăn gián đoạn

Ngày thứ ba sau khi thực hiện nhịn ăn gián đoạn, Ngọc Anh đột ngột bị choáng, chóng mặt, phải nghỉ làm vì không thể tập trung công việc. Ngọc Anh (22 tuổi, ngụ quận 3) nặng 60 kg, cao 157 cm, xét nghiệm máu cho thấy lượng cholesterol và acid uric cao, bác sĩ […]

Uống nước ép rau, trái cây để giảm cân

Muốn làm đẹp, nhiều chị em uống nước ép rau, trái cây thay thế bữa ăn để ép cân và thải độc; chuyên gia cảnh báo cách này khiến cơ thể rối loạn vì thiếu dinh dưỡng. Cách Tết Nguyên đán hai tháng, chị Mai 25 tuổi, ngụ Tân Phú, TP HCM, đặt mục tiêu […]

Cách giảm cân mà vòng ngực không nhỏ đi

Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu về cách giảm cân mà không để vòng ngực nhỏ đi tại bài viết dưới đây. Tôi muốn giảm cân để đón Tết nhưng nghe nói vòng một có thể giảm theo cân nặng. Xin hỏi bác sĩ thông tin này có đúng không và […]

Ăn gì cho bữa tối để giảm cân?

Khỏe mạnh không chỉ là vấn đề về kích thước và hình dạng cơ thể. Mặc dù bạn không cần phải giảm cân để khỏe mạnh hơn, nhưng bạn có thể có những mục tiêu giảm cân mà bản thân mong muốn đạt được. Biết ăn gì để hỗ trợ quá trình giảm cân, bổ […]

Thử ngay 8 cách giảm cân giữ dáng cho ngày Tết

Cơ thể béo tròn, mập mạp khiến bạn cảm thấy tự ti khi những ngày Tết đang tới gần? Đừng lo, thử ngay các gợi ý giảm cân giữ dáng cho ngày Tết dưới đây của VIAM Clinic nhé! Thử ngay 8 cách giảm cân giữ dáng cho ngày Tết Hãy đi khám dinh dưỡng […]

Chocolate đen có thể giúp bạn giảm cân?

Do có nhiều lợi ích với sức khỏe, nhiều người cũng tự hỏi liệu chocolate đen có thể hỗ trợ giảm cân hay không? Hãy cùng VIAM Clinic tìm hiểu về chocolate đen và liệu chocolate đen có giúp bạn giảm cân hay không tại bài viết sau. Chocolate đen có thể giúp bạn giảm […]

Tăng cân sau mùa nghỉ lễ

Ăn quá nhiều trong ngày lễ không chỉ gây tăng cân mà còn có thể khiến hệ tiêu hóa hoạt động quá tải, gây ra triệu chứng ợ nóng cũng như gây mất ngủ. Cùng VIAM Clinic tìm hiểu về việc tăng cân sau mùa nghỉ lễ trong bài viết dưới đây: Tăng cân sau […]

8 loại đồ uống giúp giảm cân tốt nhất

Khi được áp dụng cùng với việc thay đổi lối sống lành mạnh, một số loại đồ uống sẽ có hiệu quả hơn trong quá trình giảm cân. Đồ uống như trà xanh, cà phê và đồ uống giàu protein đã được chứng minh là giúp tăng cường trao đổi chất, thúc đẩy cảm giác […]

Tại sao uống nước giúp bạn giảm cân?

Nhiều nghiên cứu ủng hộ cho giả thuyết uống nước có thể giúp bạn giảm cân. Nước là chìa khóa cho nhiều yếu tố đóng vai trò trong việc giảm cân, bao gồm tiêu hóa và chức năng cơ. Nước là một chất ngăn chặn sự thèm ăn tự nhiên Khi cảm nhận được đã […]

Khách hàng đánh giá

4.8

  • Đặt lịch khám ngay

  • Date Format: DD slash MM slash YYYY