miễn dịch

Mùa mưa mang đến không chỉ những cơn mưa mát lạnh mà còn kèm theo hàng loạt rủi ro sức khỏe như cảm cúm, nhiễm trùng, tiêu chảy và các bệnh theo mùa khác. Giữa thời tiết ẩm ướt, vi khuẩn và vi-rút dễ dàng phát triển mạnh mẽ, làm gia tăng nguy cơ mắc […]

Giao mùa là giai đoạn cơ thể dễ bị tổn thương trước sự thay đổi thất thường của thời tiết. Sự chênh lệch nhiệt độ giữa ngày và đêm, độ ẩm không khí biến động, cùng sự gia tăng của vi khuẩn và virus trong môi trường là những yếu tố khiến nhiều người dễ […]

Mùa hè với thời tiết nóng bức, ẩm ướt không chỉ mang đến cảm giác khó chịu mà còn tạo điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn, virus sinh sôi và phát triển. Đây cũng là thời điểm sức đề kháng của cơ thể, đặc biệt ở trẻ nhỏ, người già hay những người có […]

Trong những năm gần đây, xu hướng lựa chọn thức uống tự nhiên, ít qua chế biến đang ngày càng được ưu tiên trong lối sống lành mạnh. Một trong những công thức đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe vượt trội là việc kết hợp mật ong với nước ấm. Dù […]

Vitamin D, thường được gọi là vitamin ánh nắng mặt trời, không chỉ quan trọng cho sự phát triển của xương mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác. Thiếu hụt vitamin D có thể liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm trầm cảm, loãng xương và bệnh tim, đặc […]

Hormone tăng trưởng ở người là một loại hormone tự nhiên do tuyến yên tiết ra, có tác dụng thúc đẩy sự phát triển ở trẻ em, giúp duy trì cấu trúc cơ thể bình thường ở người lớn và đóng vai trò trong quá trình trao đổi chất ở cả trẻ em và người […]

Bất kỳ hoạt động thể chất nào, kể cả hoạt động nhẹ, đều có lợi cho sức khỏe tổng thể của bạn. Nhưng đi bộ nói riêng mang lại rất nhiều lợi ích. Dưới đây là tập hợp 5 lợi ích do Tạp chí  Y học của ĐH. Harvard – Hoa kỳ mới công bố, […]

Thời tiết thay đổi thất thường, khả năng phòng bệnh của cơ thể kém dẫn tới nguy cơ cao mắc các bệnh về đường hô hấp, điển hình là cúm A. Các triệu chứng như sốt, mệt mỏi, đau nhức cơ bắp, đau họng,… khiến người bệnh cảm thấy chán ăn, dẫn tới sức khỏe […]

Mùa đông có thể sẽ khiến bạn mệt mỏi, liên tục phải chiến đấu với những cơn cảm cảm cúm, hắt xì. Một vài điều chỉnh về chế độ ăn uống, bạn có thể giúp hệ thống miễn dịch của mình luôn khỏe mạnh. Bạn có thể thử kết hợp một số thực phẩm ngon […]

Trẻ em là đối tượng rất nhạy cảm với các tác động từ môi trường ngoài, dễ ốm vặt do hệ miễn dịch chưa hoàn thiện. Ngoài việc điều trị bằng thuốc, chế độ dinh dưỡng cũng là một yếu tố rất quan trọng trong việc phục hồi sức khoẻ. Đặc biệt, có những vấn […]

Trước thời điểm giao mùa, hệ miễn dịch khỏe mạnh là yếu tố quan trọng giúp con người chống lại bệnh tật. Vì thế, cung cấp thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch và tăng cường hoạt động thể chất lành mạnh được ưu tiên hàng đầu. Vậy chúng ta cần lựa chọn thực phẩm […]

Dành thời gian ở ngoài trời có thể tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần theo nhiều cách. Ngay cả khi không có bất kỳ cây xanh xung quanh, dành thời gian dưới ánh sáng mặt trời và không khí trong lành có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn về tinh thần […]