Biếng ăn là tình trạng trẻ không chịu ăn hoặc ăn ít, ăn không đủ chất dinh dưỡng. Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu có nên bổ sung vitamin khi trẻ biếng ăn vào ngày hè tại bài viết dưới đây. Tình trạng biếng ăn thường xảy ra vào mùa hè […]
vitamin
Vitamin là gì và chúng hoạt động thế nào?
Vitamin là những hợp chất hữu cơ mà con người cần với số lượng nhỏ. Mỗi loại có vai trò khác nhau trong việc duy trì sức khỏe và chức năng cơ thể. Một số người cần bổ sung thêm để tăng cường nguồn cung cấp, nhưng nó còn phụ thuộc vào lối sống và […]
Những vitamin này có thể giảm viêm mà không có tác dụng phụ nghiêm trọng như thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) và thuốc chống viêm theo đơn. Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu về vitamin và loại vitamin giúp giảm viêm tại bài viết dưới đây. Nghiên cứu trong nhiều […]
Các nguồn vitamin D thuần chay tốt nhất
Bổ sung đủ lượng vitamin D khuyến nghị có thể là một điều khó khăn ngay cả với những người không thực hiện chế độ ăn thuần chay. Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu về các nguồn vitamin D thuần chay tốt nhất tại bài viết dưới đây. Nếu bạn đang […]
7 vi chất dinh dưỡng hay thiếu hụt ở người trưởng thành
Nguyên nhân tiềm ẩn của các triệu chứng phổ biến như mệt mỏi và đau cơ có thể là do thiếu chất dinh dưỡng. Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể bị thiếu chất dinh dưỡng, hãy đi khám để được các bác sĩ tư vấn và bổ sung một cách phù hợp. Cùng VIAM […]
Vitamin P là một thuật ngữ được sử dụng cho một nhóm các hợp chất thực vật được gọi là flavonoid. Tuy nhiên những hợp chất này không thực sự là vitamin. Có một số loại flavonoid được tìm thấy trong trái cây, rau, trà, cacao và rượu vang. Các flavonoid này làm cho một […]
Trẻ sơ sinh nên được bổ sung vitamin gì?
Từ khi sinh ra, tất cả trẻ sơ sinh bú sữa mẹ nên được bổ sung vitamin D hàng ngày (320-400IU/ngày). Điều này đặc biệt phổ biến đối với trẻ bú sữa mẹ, trẻ sinh non hoặc mẹ có một chế độ ăn đặc biệt, chẳng hạn như ăn thuần chay. Cùng VIAM Clinic tìm […]
Tại sao bổ sung vitamin D đi kèm với vitamin K2?
Vì sao khi bổ sung vitamin D rồi lại đồng thời phải bổ sung vitamin K2? Loại khoáng chất này có lợi gì cho trẻ? Cùng tìm hiểu với chia sẻ của PGS. TS Nguyễn Xuân Ninh – Trưởng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM trong video dưới đây: Theo dõi kênh Tiktok chính […]
Trẻ khỏe mạnh có cần bổ sung vitamin không?
Vitamin là thành phần dinh dưỡng quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Khi thiếu vitamin có thể khiến trẻ bị ốm vặt thường xuyên, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ. Vậy những trẻ khỏe mạnh bình thường có cần bổ sung vitamin không? Vitamin không cần thiết phải bổ sung cho […]
Làm thế nào để tăng sự hấp thụ sắt từ thực phẩm?
Sắt là một khoáng chất thiết yếu với cơ thể. Sắt trong thực phẩm là nguồn dinh dưỡng tự nhiên lành mạnh mà bạn nên tiêu thụ đủ sắt qua chế độ ăn uống hàng ngày. Vậy nên và không nên ăn gì để tăng hấp thụ sắt? Khi cơ thể bạn hấp thụ sắt, […]
Sữa có giúp trẻ phát triển không?
Sữa bò là thức uống phổ biến cho trẻ em ở mọi lứa tuổi. Nó thường được tiếp thị cho các bậc cha mẹ như một cách để tăng cường sự phát triển của trẻ, nhưng bạn có thể tự hỏi liệu có bằng chứng khoa học nào chứng minh cho tuyên bố này hay […]
Cách phòng tránh còi xương ở trẻ
Còi xương là tình trạng xương mềm và yếu ở trẻ em, nguyên nhân thường là do thiếu hụt vitamin D quá mức và kéo dài. Các vấn đề di truyền hiếm gặp cũng có thể gây ra bệnh còi xương. Vitamin D giúp cơ thể trẻ hấp thụ canxi và phosphor từ thức ăn. […]
7 loại đồ uống tốt cho sức khỏe trẻ em
Hầu hết trẻ em đều thích ngọt và thương xuyên đòi đồ uống có đường. Tuy nhiên, cha mẹ cần hướng trẻ lựa chọn những đồ uống có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là 7 loại đồ uống vô cùng lành mạnh cho trẻ em mà bạn cần biết. Nước Khi con khát nước, […]
